Бубновский вывих плечевого сустава

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: "бубновский вывих плечевого сустава". Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyaspina.ru%2Ffiles%2Fgimnplcsst-bubnovskogo_0a

Еще Аристотель сказал, что «движение – это жизнь», справедливо считая источником этого движения опорно-двигательный аппарат. Здоровые суставы и позвоночник великий мыслитель и ученый считал основным условием достойной жизни, которую заслуживает каждый человек.

Действительно, «проблемы со спиной» лишают людей возможности радоваться жизни и полноценно работать, и это в лучшем случае. В худшем – потеря двигательной способности и инвалидность. То же и с суставами – когда они здоровы, люди свободно передвигаются и могут заниматься привычными делами.

Однако чем старше становится человек, тем выше вероятность развития суставной патологии, которая дает о себе знать болью, скованностью движений и другими малоприятными симптомами. Причиной дискомфорта в плече может быть бурсит, артрит, артроз, травматические повреждения.

Восстановить подвижность и избавиться от болевых ощущений поможет гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому, призванная активизировать резервные силы организма. Доктор Бубновский предлагает укрепить мышечно-связочный аппарат верхнего плечевого пояса с помощью упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.

Авторская методика основана на лечении движением, поскольку большинство болезней возникают из-за малоподвижного образа жизни. В этом Сергей Михайлович не сомневается, и старается донести данный принцип до пациентов. Стоит отметить, что у него это получается: более чем за 30 лет активной деятельности удалось вылечить не один миллион больных, страдающих от заболеваний костной системы.

Среди множества новаторских идей, воплощенных в жизнь, была и ускоренная реабилитация после компрессионных переломов. В результате раннего начала занятий одни пациенты смогли избежать инвалидности, а у других отпала необходимость в костылях. Все это стало возможным благодаря упражнениям для плечевого сустава, которые выполняли пострадавшие.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Гимнастический комплекс для мышц плечевого пояса можно выполнять самостоятельно, при этом следует помнить об основных принципах оздоровительной техники:

  • правильно дышать – не задерживать вдох и выдох, контролировать частоту вдохов для максимального обеспечения организма кислородом;
  • нагрузку и количество подходов наращивать постепенно, по мере привыкания к новым движениям;
  • позитивный настрой – одно из важнейших условий успешного лечения, поэтому заниматься следует, не сомневаясь в результате.

Упражнения по методу Бубновского выполняются с учетом заболевания. При плечелопаточном периартрите, протекающем в стадии ремиссии, поверхность пола или коврика должна быть ровной и жесткой. Это поможет исключить или свести к минимуму болевые ощущения в плечевом поясе.

В комплексном лечении плечевого сустава полезно делать следующие упражнения:

  • сжимать в кулак и разжимать кисти;
  • обнять себя за плечи, положив левую руку на правое плечо, а кисть правой руки – на левое. Сделать медленный вдох, и задержать дыхание на несколько секунд. Затем медленно выдохнуть, опуская руки вдоль тела;
  • стоя с широко расставленными ногами, поднимать руки вверх на вдохе, и опускать на выдохе;
  • исходное положение то же, руки вытягиваются вперед, параллельно полу;
  • отведение рук назад выполняется также из положения стоя. Высоко руки за спиной поднять не получится, достаточно небольшого движения;
  • разведение рук в стороны. Можно делать прямыми или слегка согнутыми в локтевом суставе руками;
  • лечь на спину, руки положить вдоль туловища. Не отрывая ладоней от пола, приподнимать руки, слегка разводя локти в стороны;
  • исходное положение – лежа на спине, руки подняты вверх, затылок лежит на ладонях. Не поднимая головы, сводить локти вместе;
  • после выполнения предыдущего упражнения вытянуть руки вдоль тела, и поднимать их поочередно вверх, делая при этом глубокий вдох;
  • сесть на стул или скамью, ноги поставить широко, спину держать прямо. Руки можно опустить вниз или поставить на пояс, и совершать плечом движение, напоминающее восьмерку. Нарисовать 6-8 горизонтальных восьмерок и столько же вертикальных каждым плечом;
  • сидя на стуле, попеременно касаться пальцами лопатки, то заводя руку поверх плеча, то дотягиваясь до кости лопатки снизу.
Читайте так же:  Хрустят суставы хорошо или плохо

Освоив эти упражнения, можно усложнить задачу, и воспользоваться гантелями. Если дома никаких снарядов пока нет, вместо гантелей подойдут обычные пластиковые бутылки с водой. Вес гантели или бутылки следует выбирать по силам, начиная с 1 кг. Для начала этого будет вполне достаточно. В дальнейшем вес утяжелителя наращивается, и может доходить до 10 кг.

В качестве спортивных снарядов врач советует использовать специальные резиновые жгуты. Эластичные ленты широко применяются в спортивной медицине, поскольку упражнения с их применением позволяют укрепить мышечный корсет и повысить выносливость организма.

При выполнении гимнастики с использованием гантелей или лент число повторов каждого упражнения должно быть не менее 20, длительность занятия начинается от 15 минут. Лучшее время для гимнастического комплекса – первая половина дня, предпочтительнее утренние часы.

Не исключено, что в первые дни выполнения лечебных упражнений пациент будет испытывать боль или судороги – это не должно стать поводом к прекращению занятий. Чтобы справиться с дискомфортом, можно прикладывать лед или холодный компресс к поврежденному месту, принимать контрастный душ. После нескольких циклов зарядки неприятные ощущения пройдут.

Однако важно знать, что при появлении резкой боли необходимо либо снизить интенсивность занятий, либо временно прекратить их. Во время обострений или острой фазы заболевания выполнять упражнения также не следует.

Стоит отдельно сказать об особенностях ЛФК после вывиха плеча. В этом случае следует сделать исключение из общего правила, и не допускать болезненности во время тренировки. Начинать нужно с самых простых упражнений, так как перегрузка сустава может привести к повторной травме. Обязательным условием является правильность выполнения движений и своевременное увеличение нагрузки.

Если делать упражнения строго по инструкции, не пропуская ни одного дня и соблюдая все рекомендации, то результат будет таким:

  • объем движений в суставе полностью или частично восстановится;
  • болевой синдром утихнет;
  • не только плечевой сустав, но и весь организм станет более устойчив к нагрузкам;
  • улучшится настроение и жизненный тонус.

Профессор Бубновский убежден, что залог здоровья суставов и позвоночника – крепкая мышечная система. Именно на принципе укрепления мышц и связочного аппарата построена методика, которая является достойной альтернативой медикаментозному и даже хирургическому вмешательству.

Лучшим доказательством данной теории, подтвержденной многолетней практикой, выступает сам Сергей Михайлович. После страшной аварии, в которую он попал во время службы в армии, ему имплантировали искусственный тазобедренный сустав. Пройдя тот же путь, что и многие пациенты, Бубновский прекрасно понимает, как помочь людям. Свою методику он проверил на себе, и каждый новый тренажер осваивает первым.

Сегодня специализированные клиники кинезитерапии Бубновского работают не только в Москве, но и за рубежом. Врачи этих центров помогают и тем пациентам, которых не смогла вылечить ортодоксальная медицина.

Система Бубновского – это уход от употребления таблеток, постановки уколов и расставание с болезнью путем выполнения продуманных физических упражнений.

Гимнастика для плечевого сустава по методике Бубновского

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Flifegid.com%2Fmedia%2Fres%2F2%2F7%2F1%2F1%2F3%2F27113.pch5jc.300

В современном мире проблемные суставы — довольно распространённое явление. И если ранее от недуга страдало в основном старшее поколение, то сейчас болезнь поражает и более молодых людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. У проблемы есть два пути решения: медикаментозный и лечебная физкультура. Последнему способу отдал предпочтение доктор Бубновский, руководствуясь древним высказыванием, что движение — это жизнь. Он разработал специальную методику для устранения проблем с суставами, пользующуюся большой популярностью у больных.
Читайте так же:  Укладка височно нижнечелюстного сустава

У донимающей боли в плечевом суставе причин много. Её может вызвать травма, но чаще всего причиной является какая-то патология:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • тендинит;
  • артроз;
  • артрит;
  • бурсит;
  • неврит плечевого нерва;
  • анатомическая аномалия;
  • импиджмент-синдром;
  • капсулит;
  • периартрит;
  • миалгия.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Flifegid.com%2Fmedia%2Fres%2F2%2F7%2F1%2F1%2F4%2F27114.pch5l0.620

У каждого из этих недугов боль носит свой характер, но именно наличие боли говорит о возникновении проблемы с суставом, которая требует немедленного решения.

Методика базируется на кинезитерапии (лечении движением). Бубновский подобрал для каждой проблемной зоны ряд упражнений, нацеленных на разработку и укрепление мускулов, сухожилий, соседствующих с суставами. Именно они являются источником боли. Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Flifegid.com%2Fmedia%2Fres%2F2%2F7%2F1%2F1%2F5%2F27115.pch5oc.620

Упражнения позволяют сохранить на длительное время эластичность мышечных волокон, даже если лечение завершится. В этом и суть всей методики.

При регулярном выполнении упражнений можно отметить такие положительные изменения:

  • снижение боли в суставе и соседних тканях при артрозе;
  • постепенное восстановление подвижности сустава;
  • увеличение мышечной силы, тонуса;
  • насыщение тканей, мускулов кислородом;
  • ощущение бодрости, прилива сил;
  • улучшение питания суставных и хрящевых тканей.

Кинезитерапия рекомендована при следующих проблемах:

  • вывих плечевого сустава;
  • воспаление сухожилий плеча;
  • замена плечевого сустава;
  • описанные ранее недуги.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Flifegid.com%2Fmedia%2Fres%2F2%2F7%2F1%2F1%2F6%2F27116.pch5tc.620

Не рекомендуется выполнять гимнастику:

  • при плохом самочувствии (болит голова, температура);
  • при нестабильном давлении;
  • при воспалениях суставов;
  • пи анклиозе;
  • при остром артрите;
  • при нагноениях.

Без учёта противопоказаний легко нанести вред гимнастикой, усилив болевые ощущения либо усугубив патологию.

Гимнастика по Бубновскому считается наиболее эффективной при борьбе с различными болезнями плечевого сустава, хоть и разработана давно. Все упражнения не замысловатые и доступны для выполнения дома.

Когда вы только начинаете осваивать комплекс упражнений, снаряды вам не понадобятся. Их можно применять для усложнения задачи только после освоения техники упражнений. К необходимым снарядам относят:

  • гантели весом 1–10 кг в зависимости от уровня вашей подготовки (можно заменить бутылками с водой); Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Flifegid.com%2Fmedia%2Fres%2F2%2F7%2F1%2F1%2F8%2F27118.pch5wo.620
  • эластичная лента (бинт); Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Flifegid.com%2Fmedia%2Fres%2F2%2F7%2F1%2F2%2F1%2F27121.pch5yc.620
  • каремат или коврик для йоги. Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Flifegid.com%2Fmedia%2Fres%2F2%2F7%2F1%2F2%2F3%2F27123.pch600.620

Эффективность гимнастики зависит от соблюдения правил занятий и техники выполнения упражнений:

  1. Занимайтесь ежедневно при условии, что чувствуете себя нормально.
  2. Проводите занятия через два часа после еды.
  3. Выполняйте лёгкую разогревающую разминку для суставов.
  4. После гимнастики примите прохладный душ и отдохните 30 мин. Затем приступайте к обыденным делам.
  5. Дышите ровно, свободно и глубоко.
  6. Начинайте движение на выдохе.
  7. Занимайтесь с хорошим настроением.
  8. Перед занятиями настраивайтесь на положительный результат.
  9. Нагрузку увеличивайте постепенно.

Чтобы притупить боль в плечевом суставе и увеличить его подвижность, рекомендуется выполнять такой комплекс упражнений:

  1. Сжимайте и разжимайте пальцы рук в кулак.
  2. Положите кисти на противоположное плечо, как будто обнимаете себя. Медленно вдохните и не выдыхайте пару секунд. Плавно выдохните и опустите руки вниз.
  3. Станьте ровно, ступни разведите широко. Вдыхая, поднимайте руки, а выдыхая — опускайте вниз.
  4. Оставаясь стоять прямо, вытягивайте ровные руки вперёд, держа их параллельно полу. Затем отводите их прямыми назад. После разводите в стороны.
  5. Примите горизонтальное положение на полу. Верхние конечности расположите рядом с телом. Начинайте аккуратно отрывать руки от пола, отводя немного локти в стороны, оставляя неподвижными кисти.
  6. Оставаясь в горизонтальном положении, поместите кисти на затылок. Сводите локти, оставляя неподвижной голову. Затем положите прямые руки возле тела и, совершая глубокий вдох, попеременно поднимайте и опускайте их.
  7. Сядьте на стул, расставив ноги широко. Спину следует держать ровной, а руки на поясе либо вдоль туловища. Плечом описывайте вертикальную, а затем горизонтальную восьмёрку. Выполните по 6–8 раз для каждого плеча.
  8. Оставаясь сидеть, доставайте до лопатки пальцами противоположной руки то сверху, то снизу.
Читайте так же:  Остеоартрит 3 степени коленного сустава

Видео: техника выполнения упражнений для плечевого сустава по методике Бубновского

Дабы получить от лечебной гимнастики больше пользы, следует придерживаться таких правил и рекомендаций:

  1. Начинать освоение упражнений желательно с инструктором. Он сможет проконтролировать правильность выполнения действий и подкорректировать ошибки.
  2. Всегда начинайте тренировку с разминки либо массажа, чтобы суставы и мускулы были разогретыми.
  3. Постепенно увеличивайте длительность тренировки. Вначале одно упражнение может длиться 30–60 секунд, затем нужно довести продолжительность до нескольких минут.
  4. Завершайте занятия растяжкой. Она поможет устранить усталость и притупить боль.

Методика Бубновского даёт возможность довольно быстро и без особых напряжений позабыть о проблемах. Но следует помнить, что самолечение — это не всегда лучший способ борьбы с недугом. Поэтому для начала нужно установить характер заболевания, разобраться с его причинами, а затем уже приступать к лечению. А для этого необходимо посетить врача.

[3]

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fvtravme.info%2Fupload%2Fmedialibrary%2F79b%2F79b1be6326caf33e62169425d906a4ce

В комплекс мероприятий по реабилитации после вывиха плечевого сустава входят:

  1. Физиотерапевтические процедуры, которые используют благотворное влияние тока, магнитных полей, лазера и ультразвука.
  2. Упражнения лечебной физкультуры постепенно возвращают утраченную функциональность поврежденного плечевого сустава.
  3. За счет применения различных приемов массажа можно значительно уменьшить продолжительность лечения пациента.
  4. Ношение ортопедических устройств необходимо для фиксации конечности после хирургического вмешательства.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fvtravme.info%2Fupload%2Fmedialibrary%2F463%2F463a0d7ea87f290d5731a2bef1e3cf5b

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fvtravme.info%2Fupload%2Fmedialibrary%2F663%2F663dbb206995508813c63881913c7d92

В процессе магнитотерапии на тело пациента оказывают воздействие магнитные поля. Они повышают проницаемость капилляров и нормализуют клеточный обмен в поврежденной зоне. Вывих плеча приводит к повреждению связок и мышц. Магнитотерапия уменьшает отечность и способствует улучшению питания соединительных тканей. В большинстве клиник используют стационарные устройства, которые подключаются к компьютеру. Специалист может регулировать частоту полей и мощность воздействия в зависимости от степени тяжести травмы. Продолжительность процедуры составляет около 40 минут. Для восстановления пациента может потребоваться от 10 до 15 сеансов.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fvtravme.info%2Fupload%2Fmedialibrary%2Faf5%2Faf5224681ea95b5b919c3fea47c4b206

Метод заключается в воздействии на пораженное место постоянного тока. Создаваемое устройством электрическое поле позволяет лекарственным препаратам проникать в более глубокие слои кожи пациента. Вывих плеча сопровождается разрывом суставов, у человека возникает сильная боль. Электрофорез способствует уменьшению болезненных ощущений. Специалисты при выборе силы тока учитывают чувствительность человека. Лекарства, введенные таким способом, сохраняют свою активность. Они равномерно распределяются по всем клеткам области вывиха. Электрофорез способен многократно усилить лечебные свойства препарата. Восстановление после вывиха плеча при регулярном прохождении физиотерапии проходит в более короткие сроки.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fvtravme.info%2Fupload%2Fmedialibrary%2Fa5b%2Fa5b59a5ab0bdc069deb2829bcc062d8c

Лазерное излучение способствует активизации процессов обмена в клетках. У больного уменьшается боль и снижается свертываемость крови. Концентрированный пучок света стимулирует иммунитет больного и способствует снятию воспалительных процессов. Процедура усиливает микроциркуляцию крови в поврежденных тканях и усиливает метаболизм клеток.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fvtravme.info%2Fupload%2Fmedialibrary%2F7a9%2F7a9cef1a7bfb785fbd3a918fe4bf41a6

Человеческое ухо не способно уловить частоту волны, создаваемой устройством. Энергия волны мгновенно проникает в область травмы, способствуя восстановлению нарушенного клеточного обмена. Благодаря ударно-волновой терапии лечение после вывиха плеча позволяет получить положительные результаты даже при большой степени повреждений. После процедуры значительно улучшается питание тканей, происходит регенерация поврежденных сосудов. Для получения положительного эффекта может потребоваться около 10 процедур.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fvtravme.info%2Fupload%2Fmedialibrary%2Fc12%2Fc12816f82d7c5b5f1b6c52d7375d5427

Бандаж – ортопедическое приспособление, предназначенное для фиксации травмированной конечности. Вывих плечевого сустава не всегда удается вылечить консервативными методами. Бандаж нужно обязательно использовать при выполнении упражнений после хирургического вмешательства. Приспособление помогает справиться с излишней подвижностью сустава. Он способствует регенерации разорванных суставов и мышц. Бандаж поддерживает руку при параличе верхних конечностей. Он создает благоприятные условия для заживления травмированных суставов после операции.

Читайте так же:  Эффективное средство для лечения суставов ног

Восстановление после вывиха плеча (Бубновский). ВИДЕО

Восстановление после вывиха плечевого сустава: упражнения, массаж

Организм человека уникален как по строению, так и по возможности восстанавливаться. Если после падения или удара произошел вывих плечевого сустава, важно немедленно обратиться к врачу-травматологу. В первые часы после травмы ещё можно вправить плечевой сустав. Спустя 24 часа запускаются процессы восстановления в организме, и сочленение костей обрастает соединительной тканью, которая не дает вправить сустав в анатомически правильное положение без операции.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fotravmah.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FHeat-and-cold-therapy-400x267

Если вывих плеча не осложненный, то применяют консервативные методы лечения: вправляют вывих, а затем накладывают фиксирующую повязку Дезо или гипсовую лонгету. В период до 4 недель конечность будет в состоянии иммобилизации. В это время очень важно выполнять специальные упражнения для восстановления функции плечевого сустава после вывиха.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fotravmah.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fa521a0115f5f59e994e4dfeef67145e5-400x215

Лечение вывиха плеча предполагает обширный комплекс мероприятий, направленных на восстановление функций плечевого сустава. Реабилитация обязательна для пациентов, вне зависимости от степени тяжести травмы и сроков иммобилизации. Основными методиками восстановления являются:

  1. Лечебная физкультура. Этот этап очень важен на пути выздоровления. Упражнения для разработки плечевого сустава выполняют через день после вправления и постепенно переходят к более сложным упражнениям.
  2. Массаж в комплексе с остальными методиками приносит неоспоримую пользу в виде улучшенного кровообращения, уменьшения гематом, отеков и укрепления мышц и связок.
  3. Физиотерапия: ультразвук, УВЧ, фонофорез, электростимуляция. Физиотерапевтическое лечение не предусматривает использование медикаментозных средств. Оно оказывает положительное влияние на поврежденный сустав. Тем не менее стоит обсудить с лечащим доктором применение той или иной процедуры, так как имеются противопоказания.
  4. Применение ортопедических конструкций по назначению врача.

Упражнения после любого вывиха плечевого сустава делают на следующий день после вправления. Это связано с тем, что часть верхней конечности долгое время будет без движения. Первые упражнения выполняются кистью поврежденной руки, пальцами, в области предплечья. Упражнения делают по очереди поврежденной и здоровой конечностью. В этот период полезно сочетание активных движений свободной областью руки и изометрических мышечных сокращений — сокращений мышц плеча при его фиксации. Основная цель этих упражнений — подготовка к следующему этапу реабилитации, тренировка дыхания, сердца, мышц плечевого пояса.

Когда заканчивается период иммобилизации, и с поврежденного участка снимают повязку, начинается следующий этап реабилитации. Травмированную конечность подвязывают специальной косынкой. Срок, в среднем, составляет 2-3 недели.

После консультации у врача реабилитолога составляется специальный комплекс упражнений, учитывающий индивидуальные особенности пациента:

  • состояние здоровья;
  • возраст;
  • физическую подготовку;
  • место и вид вывиха;
  • способы лечения.

После этого начинается работа при помощи ЛФК. Движения выполняют в среднем темпе, косынку оставляют на руке. Часто упражнения делают с упором на здоровую руку либо с ее помощью. Начинают упражнения из положения сидя. Базовый комплекс состоит из следующих упражнений:

  1. соединение и разъединение лопаток;
  2. сгибание и разгибание плечевого сустава;
  3. движения плечом по кругу, при этом, соблюдая минимальную амплитуду;
  4. подъем руки и маленькая задержка в крайнем положении;
  5. сгибательно-разгибательные движения пальцами рук;
  6. подъем конечностей вперёд и затем вниз;
  7. упражнения для лучезапястного сустава: отведение, подъем и т.п.;
  8. отведение обеих конечностей за спину;
  9. движения качания руками.

По мере восстановления мышц и улучшения физического состояния нагрузку можно постепенно наращивать. Уже разрешается делать зарядку с применением утяжелителей, таких как гантели, гимнастический мяч и другие. Движения выполняются смелее, с большей амплитудой. На этом этапе спешка противопоказана. Изначально стоит добиться безболезненных движений без подручных средств и дополнительного веса, только после этого брать большую нагрузку.

Читайте так же:  Жжение в локтевых суставах рук

Лечебная физкультура призвана для укрепления мышц плечевого пояса, поэтому выбор упражнений после снятия косынки расширяется:

  1. подъем рук вперед без утяжеления, затем с гантелями — вес гантелей увеличивается постепенно, исходя из темпов выздоровления пациента;
  2. подъем конечностей вверх без утяжеления, затем с весом;
  3. круговые движения по и против часовой стрелки;
  4. отведение рук в разных направлениях;
  5. одновременный подъем согнутой в колене ноги и согнутой в локте руки;
  6. подъем прямых рук с гантелями или мячом вверх из положения лёжа;
  7. упражнения с сопротивлением;
  8. подбрасывание мяча обеими руками.

Схема тренировки строится по принципу увеличения сложности движений. Количество повторений — от 7 до 12 раз.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fotravmah.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F642F120C-595C-415D-A22D-88132306D215-400x278

Внимательно нужно отнестись к тому, как реагирует плечо на получаемую нагрузку, а также на то, насколько эта нагрузка соответствует состоянию пациента. При негативных симптомах следует обратиться к лечащему врачу. Если внезапно появляются болевые ощущения, онемение кистей рук, нарастающий отек, рекомендуется прекратить выполнение лечебной физкультуры и посетить специалиста.

[1]

Отдельного внимания требует выполнение ЛФК после осложненного вывиха плечевого сустава, а также после хирургического вмешательства. Гипсовая лонгета накладывается на срок до одного месяца, при этом конечность полностью фиксируется от кисти до плечевого сустава. Гимнастику с повышенной нагрузкой разрешается выполнять не ранее, чем через три месяца после операции. Высокой эффективности тренировок можно добиться, выполняя их в бассейне. За счет выполнения комплекса упражнений в воде нагрузка на сустав будет минимальная.

Большую роль играет массаж в процессе выздоровления после вывиха плеча. Массаж назначается врачом и выполняется профессиональным массажистом. Реабилитация — ответственный процесс, и любые неверные движения могут вызвать появление осложнений.

Начинают массаж через три дня после травмы. Действия во время сеанса плавные и состоят из поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Важно, чтобы пациент не испытывал сильных болевых ощущений. Во время массажа восстанавливается кровообращение в тканях, повышается тонус мышц, укрепляются связки, происходит профилактика атрофии мышц. Сеанс занимает четверть часа.

[2]

Если следовать рекомендациям лечащего врача и выполнять комплекс упражнений для восстановления двигательной активности в плечевом суставе, выздоровление займет не более шести месяцев. Ценность реабилитационных мероприятий состоит в комплексном воздействии на поврежденный участок и сведении к минимуму возможных осложнений.

Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fotravmah.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fstroganov_va1

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Строганов Василий Врач травматолог-ортопед с 8-ми летним стажем.

Источники


  1. Оганесян, О. Восстановление формы и функции голеностопного сустава / О. Оганесян, С. Иванников, А. Коршунов. – М. : Бином. Лаборатория знаний, Медицина, 2011. – 120 c.

  2. Проскурин, В. В. Мануальная терапия висцеральных проявлений остеохондроза позвоночника / В. В. Проскурин. – М. : Издательство Российского Университета дружбы народов, 1993. – 152 c.

  3. Дисплазия локтевых суставов у собак. Рентгено-артроскопическая диагностика / И. Б. Самошкин и др. – М. : Лань, 2006. – 725 c.
Изображение - Бубновский вывих плечевого сустава 345598734869493202
Автор статьи: Василий Чирков

Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here