Как обезболить голеностопный сустав

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: "как обезболить голеностопный сустав". Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

Обезболивающие препараты при болях в суставах эффективно снимут боль и воспаление

Обезболивающие препараты при болях в суставах быстро и эффективно помогут облегчить состояние. Голеностопный сустав – самый подвижный и самый нагружаемый. Движения в нём происходят в двух направлениях: подошвенном и тыльном (сгибание, разгибание). При ходьбе, беге, плавании, лазании задействованы, в первую очередь, голеностопные суставы. Боль в них затрудняет движение. Она может возникнуть у людей разного возраста по разным причинам.

Острая боль в голеностопном суставе подталкивают людей к поискам препаратов, способных облегчить состояние. Принимать обезболивающие препараты при болях в суставах желательно после консультации у лечащего врача, так как причин их возникновения – множество.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F7%2F5%2F7%2F9%2F4%2F175794

Основные причины возникновения болей в голеностопных суставах: различные по тяжести травмы, заболевания воспалительного характера, туберкулёз костей, деформирующий артроз, заболевания скелета, остеохондропатия, болезнь Диаса, хондроматоз, паралич мышц, злокачественные и доброкачественные опухоли.

Часто при возникновении острых болей, из-за которых невозможно наступить на ногу, появляется непреодолимое желание принять обезболивающие препараты. При болях в суставах это не всегда приветствуется, так как приём некоторых лекарственных средств может повлиять на картину течения болезни, в таком случае её будет трудно диагностировать.

Обезболивающие препараты при болях в суставах

Быстро и эффективно снимают боли анальгетики, кофеиносодержащие, нестероидные противовоспалительные препараты.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F7%2F5%2F7%2F9%2F6%2F175796

Кофеиносодержащие препараты – “Каффетин”, “Сдальгин-нео” – снимают суставные боли, но на короткое время. В состав этих комбинированных препаратов входят парацетамол и кофеин. “Минус” приёма таких лекарственных средств – быстрое привыкание, поэтому через определённое время таблетки перестают эффективно действовать.

При болях в суставах быстро и эффективно помогают анальгетики, комбинированные со спазмолитиками: “Баралин”, “Спазмалгон”, “Солпадеин”, “Спазган”, “Пенталгин”, “Пливалгин”. Данные препараты быстро облегчат состояние больного, а также – окажут противовоспалительное и жаропонижающее действие, снимут мышечное напряжение.

Нестероидные противовоспалительные средства – это самые действенные обезболивающие препараты при болях в суставах. “Кетонал”, “Кеторол”, “Ибупрофен”, “Ортофен”, “Мелбек”, “Диклофенак” не только быстро снимут боль в голеностопном суставе, но и окажут жаропонижающий и противовоспалительный эффект.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Ffb.ru%2Fmisc%2Fi%2Fthumb%2Fa%2F1%2F7%2F5%2F7%2F9%2F7%2F175797

Обезболивающие препараты при болях в суставах намного облегчают состояние, но не лечат болезни. Необходимы консультация с врачом и диагностика болезни перед приёмом лекарственных препаратов.

Голеностопный сустав — один из самых сложных сочленений в теле человека. Он соединяет две берцовые кости с таранной — основной костью стопы. Этот сустав испытывает очень серьезные нагрузки, причем как динамические, так и статические. Эти нагрузки превышают собственный вес человека в 2–10 раз 1 . Боль в голеностопе может быть вызвана как травмами, так и быть одним из симптомов заболевания этого сустава.

Разнообразные травмы голеностопного сустава — одни из самых частых и значимых по тяжести последствий [2] . По сути, любое подворачивание стопы внутрь или кнаружи при неудачном прыжке, ударе или даже обычном передвижении по неровной или скользкой поверхности, например, на обледеневшем тротуаре зимой, может закончиться растяжением или разрывом связок или сухожилий.

Для этого вида травм характерны отек и боль в голеностопе. При разрыве сухожилий может появиться кровоподтек, а стопа принимает неестественное, вывернутое положение. Степень повреждения связок определяет врач, в том числе и при помощи рентгенологического исследования. Последнее позволяет врачу не только оценить степень растяжения или разрыва связок, но и исключить возможность вывиха или перелома, внешние симптомы которых схожи.

При вывихе голеностопного сустава происходит смещение суставных поверхностей малой и большой берцовых и таранной костей. Как правило, вывих сопровождается разрывом связок. Переломы костей, входящих в голеностопное сочленение разнообразны, включают в себя переломы лодыжек и таранной кости.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Faertalcream.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F27f%2F27f40b81c74c899dd9fca90c00f6cbdc

Артрит голеностопного сустава — это воспалительное заболевание, которое в основном поражает соединительнотканные элементы голеностопного сустава. Его ярким симптомом является утренняя скованность в пораженном суставе. При повреждении голеностопа появляется боль в ногах, которая усиливается при движении, особенно во второй половине ночи и утром [3] . Кроме того обычно развивается припухлость в области лодыжки и щиколотки, температура в этой области может быть повышена.

Остеоартроз голеностопного сустава связан с дегенеративными изменениями суставного хряща и постепенным развитием остеофитов — костных выростов. Основной причиной этого заболевания является механическая перегрузка сустава, например, в силу излишнего веса или однообразной физической нагрузки. Когда нагрузка превышает функциональные возможности хряща, происходит его постепенное изнашивание и разрушение, недаром чаще всего остеоартроз развивается у людей после 50 лет. Боль в пораженном суставе обычно проявляется в движении, может сопровождаться хрустом, тугоподвижностью и припухлостью [4] .

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Faertalcream.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2Ff30%2Ff305ff21308c2ab3dbc3831b334fff39

Как облегчить боль при травмах и заболеваниях голеностопного сустава

Один из самых неприятных для пациента симптомов, которые сопровождают травму или воспалительные заболевания голеностопа — это боль. Чтобы уменьшить болевой синдром можно применять наружные противовоспалительные нестероидные препараты. Одним из них является Аэртал ® крем, обладающий клинически установленной эффективностью при хорошей переносимости [5] .

Читайте так же:  Сабельник для суставов как принимать

Действующее вещество крема Аэртал ® — ацеклофенак, который снимает воспаление вне зависимости от его причины, а также обладает местным обезболивающим эффектом. Аэртал ® крем успешно борется с симптомами воспаления — уменьшает развитие отека и эритемы. Для купирования боли и снятия воспаления в случае ушиба, растяжения или разрыва связок, сухожилий, мышц Аэртал ® крем трижды в день наносят на область повреждения.

1 Корнилов Н.В., Грязнухин Э.Г. Травматология и ортопедия. Руководство для врачей в 4-х томах. Том 3. СПб.: Гиппократ, 2004. С.470.

2 Корнилов Н.В., Грязнухин Э.Г. Травматология и ортопедия. Руководство для врачей в 4-х томах. Том 3. СПб.: Гиппократ, 2004. Сс.470–483.

3 Болезни суставов : руководство для врачей / под ред. В. И. Мазурова. — СПб. : СпецЛит, 2008. Сс. 111–131.

4 Болезни суставов : руководство для врачей / под ред. В. И. Мазурова. — СПб. : СпецЛит, 2008. Сс. 247–253.

5 АЭРТАЛ® (AIRTAL®) инструкция по применению.

Как вылечить артроз голеностопного сустава: советы пациенту

Артроз голеностопного сустава — хроническое прогрессирующее заболевание, которое непросто поддается лечению. Но сейчас существуют эффективные лекарственные средства, которые позволяют уменьшать боли при этом заболевании, снижать уровень воспаления и тормозить прогрессирование болезни.

[1]

Если вы знаете, какими лекарственными и нелекарственными методами можно лечить артроз голеностопного сустава, то вы можете обсуждать с врачом эти методы лечения, чувствуя себя достаточно подкованными в этой области.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Fartrozamnet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F01%2Flech-golenost-1-250x140

Все лечебные препараты, применяемые при этом заболевании, делятся на две большие группы: лекарства быстрого действия и препараты замедленного действия.

[3]

Представители этих групп по-разному воздействуют на болезнь и приносят пользу организму. Так, препараты быстрого действия лечат только симптомы заболевания — уменьшают боли в голеностопном суставе. Препараты замедленного действия сдерживают прогрессирование голеностопного артроза, т.е. частично останавливают дальнейшее течение болезни.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Fartrozamnet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F01%2Flech-golenost-2-250x187

Большинство лекарственных средств, позволяющих уменьшать боли при деформирующем остеоартрозе голеностопного сустава, относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Сюда относятся такие лекарства, как диклофенак, ибупрофен, ацеклофенак, напроксен, ацетоминофен, нимесудид и другие препараты.

Эти лекарства довольно хорошо помогают убрать боли в суставах, но их использование имеет и свои минусы, причем весьма существенные. Дело в том, что НПВП крайне негативно влияют на слизистую желудка. При длительном приеме таких лекарств могут возникать гастрит, а в некоторых случаях даже язва, которая в последующем может плохо поддаваться лечению.

Именно по этим причинам нестероидные обезболивающие должны приниматься только короткими курсами и назначаться лечащим врачом: самолечение может обернуться плохими последствиями. Особенно это относится к пожилым пациентам, а также к людям, которые имеют или имели когда-то в прошлом проблемы с желудком.

Местное лечение в области голеностопного сустава направлено на то, чтобы уменьшить уровень воспаления в пораженном суставе, а значит — косвенно уменьшать прогрессирование болезни, держа воспаление под контролем. Такое лечение особенно важно в тех случаях, когда использование НПВП в тяжелых случаях болезни уже не дает результата или обезболивающий эффект от них недостаточен. Местное лечение полезно при самых различных разновидностях болезни — в том числе и при посттравматическом артрозе голеностопного сустава.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Fartrozamnet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F01%2Flech-golenost-3-250x200

К местному лечению относятся использование различных мазей и гелей, содержащих в своем составе как нестероидные, так и стероидные обезболивающие компоненты. К таким лекарствам относятся Диклофенак-мазь, Быструм-гель, Дип-Релиф, Бутадион, гель «Лошадиная сила» и другие. Они дают хороший лечебный эффект, особенно при сочетании с другими препаратами.

Еще один, наиболее важный вид местного лечения остеоартроза голеностопного сустава — это внутрисуставная блокада сустава. Данный метод лечения применяется в запущенных случаях заболевания, особенно тогда, когда другие обезболивающие препараты помогают недостаточно.

Суть этой процедуры заключается в том, что в область самого сустава путем инъекции вводятся противовоспалительные средства (кортикостероиды) — такие, как кеналог и гидрокортизон (кроме того, инъекции могут быть дополнены обезболивающими препаратами).

Кортикостероиды — достаточно мощные препараты, и если их вводить в виде таблеток или внутримышечно, то они будут давать очень сильные побочные эффекты. Если же эти лекарства вводятся в область сустава, то эти средства оказывают свое противовоспалительное воздействие только на сустав, не причиняя вреда организму.

К этой группе лекарств относятся препараты, которые влияют на самые основы болезни: они помогают хрящам сустава восстанавливаться и улучшают синтез хрящевой ткани, недостаток который вызывает боли и нарушение движения в голеностопе. Данные лекарства называют хондропротекторами, поскольку они защищают сустав и восстанавливают его от последствий, вызванных заболеванием.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Fartrozamnet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F01%2Flech-golenost-4-163x250

Главные представители хондропротекторов — хондроитин сульфат, глюкозамин и гиалуроновая кислота. Это основные действующие вещества в таких лекарствах, и они в разных комбинациях и дозах присутствуют в таких препаратах, как Артра, Терафлекс, Артродарин (Диацереин), Структум, Афлутоп и другие.

Читайте так же:  Ушиб левого голеностопного сустава мкб 10

Перечисленные действующие вещества этих лекарств входят в сустав хрящевой ткани и со сути являются основным «строительным материалом» для хряща. При введении их в организм необходимых материалов для строительства новой хрящевой ткани становится больше, и синтез хрящей ускоряется, за счет чего развитие болезни, наоборот, замедляется и хрящи голеностопного сустава разрушаются медленнее.

Особенность хондропротекторов заключается в том, что эффект от лечения ими возникает не сразу, а спустя довольно длительное время — от 3 месяцев до полугода. Об этом стоит помнить, так что запаситесь терпением. По этой же причине и сроки лечения хондропротекторами обычно длительные и составляют до 12 месяцев и более, вплоть до нескольких лет.

Кроме того, хондропротективные средства назначаются только при первой-второй степени артроза голеностопного сустава — когда хрящ в пораженных суставах еще присутствует. На третьей стадии артроза хондропротекторы бесполезны, т.к. хряща в суставе практически не осталось и восстанавливать там уже нечего.

Не забывайте и о том, что такие препараты должны приниматься только по назначению лечащего врача. Не стоит принимать данные лекарства самостоятельно: это может не только не принести пользы, но совершенно зря опустошит ваш кошелек, поскольку стоимость хондропротекторов достаточно высокая: одна упаковка Артры обойдется вам в сумму от 1200 до 1700 рублей.

Если же хондропротекторы назначены врачом по показаниям, то при длительном лечении эти лекарства позволяют эффективно бороться с болезнью и существенно улучшать функцию сустава, а в ряде случаев даже избежать хирургического лечения.

Как еще лечить артроз голеностопного сустава? Хорошим подспорьем в медикаментозном лечении этой болезни может стать физиотерапия. Правильно подобранные физиотерапевтические процедуры позволяют не только улучшить состояние пораженного сустава, но и уменьшить количество обезболивающих лекарств. При остеоартрозе хорошо зарекомендовали себя такие физиопроцедуры, как лазеротерапия, магнитотерапия, радоновые ванны, СУФ-облучение. Подробнее об этих методах можно прочитать в статье Физиотерапия при артрозе.

На сегодняшний деть существует три основных хирургических способа лечения: артроскопия, артродез и эндопротезирование голеностопного сустава.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Fartrozamnet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F01%2Flech-golenost-5-250x125

Эта процедура проводится чаще всего на 2 стадии развития болезни при сильных болях, которые плохо лечатся лекарствами. С помощью артроскопа врач удаляет из полости сустава фрагменты разрушенного хряща, костные выросты и другие элементы, которые и вызывают боли. После проведения такой процедуры боли значительно уменьшаются, а эффект от нее может продолжаться до нескольких лет.

Создание артродеза — это операция, при которой голеностопный сустав удаляется, а кости сращиваются между собой, то есть подвижность в области голеностопа прекращается. А раз сустава больше нет, то и болей в нем тоже нет.

При поражении артрозом других крупных суставов подобную операцию уже давно не проводят. Но за счет того, что голеностопное сочленение состоит из большого числа костей, то при удалении этого сустава его работу берут на себя другие суставы, и определенная подвижность стопы за счет этого сохраняется.

Это наиболее современная и прогрессивная операция, проводящаяся в конечных стадиях развития болезни. В ходе этой операции суставные поверхности костей заменяются металлическими, керамическими или пластиковыми протезами. За счет высокой прочности и надежности таких протезов срок их работы может составлять до 20-25 лет. После проведения такой операции движение в суставе восстанавливается в полном объеме.

Для того, чтобы избежать оперативного лечения, обращайтесь к врачу как можно раньше. Чем в более ранние сроки вы обратитесь за помощью и начнете получать нужное лечение, тем легче будет протекать заболевание и тем меньше неприятных ощущений оно вам принесет.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Fartrozamnet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fbonina-artroz

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу “Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе” и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Содержание статьи:

  1. Почему болит
  2. Способы лечения
    • Препараты и приспособления
    • Физиотерапия
    • Упражнения
    • Массаж
    • Мануальная терапия
    • Народные средства
    • Диета
    • Операция

Лечение голеностопного сустава — это задача очень сложная, требующая от больного и врача согласованных действий. Решение тут есть и на начальных стадиях, и на запущенных. Оно включает в себя целый комплекс способов, начиная от приема медикаментов и заканчивая протезированием.

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-11%2F1511563142_boli-v-golenostopnom-sustave

По анатомическому строению он является одним из самых сложных и в то же время наиболее подверженным травмам. Для него опасны вывихи, переломы, растяжения из-за запутанной схемы фасций, мышц и сухожилий. Важно и то, что именно на эту часть ноги приходится наибольшая нагрузка даже при обычной ходьбе, любое неудачное положение стопы может повлечь тяжелые последствия. Плюс к этому стоит добавить усталость, ощущаемую в нижней части ног из-за длительного пребывания на них.

Самыми главными заболеваниями, атакующими голени и стопы, являются артроз и артрит. Для первого характерна деформация хрящей и их ткани, приводящая с течением времени к полному разрушению подвижных соединений костей. Не менее распространенным является воспаление, называемое артритом голеностопного сустава. Он может иметь разные формы проявления — подагрическую, инфекционную, псориатическую, ревматоидную.

Читайте так же:  Симптомы поражения суставов

Предшественником как артроза, так и артрита чаще всего становится лишний вес, замедление метаболизма в тканях, нарушение их целостности в проблемном месте, низкий уровень иммунитета. Повышенная двигательная активность также повышает риск развития заболеваний.

Больше всего перед повреждением голеностопного сустава беззащитны спортсмены, пожилые люди и дети, у которых кости недостаточно прочны из-за травм или недостатка важных питательных веществ (например, кальция). В группу риска входят балерины, бегуны, футболисты и лица с высоким уровнем мочевины в суставной сумке.

Способы лечения заболеваний голеностопного сустава

При артрите требуется делать акцент на противовоспалительных препаратах, а в случае артроза — на лекарствах, улучшающих кровообращение, питание, восстановление и подвижность костей, на их укрепление. При необходимости могут применяться гормоны и стероиды. На первой стадии полезны специальные мази, позже они играют в основном профилактическую роль. Народные средства, физиотерапия, массаж также могут поучаствовать в процессе выздоровления. Если ничего из этого не помогает, будет оправданным проведение операции.

Медицинские препараты и приспособления для голеностопного сустава

Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-11%2F1511620627_tabletki-sirdalud

В первую очередь необходимо купить себе ортопедическую обувь со специальными стельками, она позволит уменьшить нагрузку на стопы. Если нужно лечить растяжение голеностопного сустава, то дома по 2-3 часа в день можно носить компрессионные чулки. При сильных болях назначаются анальгетики в виде таблеток или уколов, пьют или вводят внутривенно Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин.

В комплексной терапии используют следующие препараты:

    Хондропротекторы. Они эффективны при остеоартрите, с их помощью восстанавливаются структура и функции хрящей. Чаще всего применяются средства первого и второго поколений — очищенная гиалуроновая кислота, глюкозамин и хондроитин сульфат.

Противовоспалительные. Тут показаны инъекции Теноксикама по 40 мг за один раз пять дней подряд. В дополнение к ним или как альтернативу принимают таблетки «Лорноксикам». В зависимости от сложности течения заболевания их суточная доза составляет 8-16 мг, которые пьют 2-3 раза в день. Возможно использование для внутримышечных уколов Мелоксикама. После утихания болей и устранения отека голеностопного сустава пациента переводят на таблетированную форму.

Кортикостероиды. Их вводят внутрь суставов всего 3 раза с интервалом в 2-3 недели. Довольно хороши растворы Дипроспана, Кеналога, Гидрокортизона.

Сосудорасширяющие. Весьма эффективными являются Тектонико, Пентоксифиллин и Агапурин. Их используют как в виде раствора для внутримышечного и внутривенного введения, так и в таблетках.

Миорелаксанты. Они нужны для устранения спазма гладкой мускулатуры. Из группы этих препаратов чаще всего назначают Сирдалуд и Мидокалм. Начинают с минимальных доз и постепенно их наращивают.

Витаминно-минеральные комплексы. Наиболее полезными среди них можно назвать АртриВит, Сустанорм, Антиоксикапс, Кальцемин и Коллаген Ультра. Их рекомендуется употреблять людям старше 14 лет в течение двух недель по 2 раза в год с перерывом на 6 месяцев. Это позволяет укрепить кости и ускорить регенерацию хрящей.

  • Средства для наружного применения. С этой целью подходят гели «Фастум», «Диклофенак» и «Найз». Согревающий эффект и лечение болей в голеностопном суставе обеспечивает Апизатрон и Гевкамен. Эти средства используют для смазывания голени и стоп 2-3 раза в день в течение двух недель в среднем.
  • Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-11%2F1511621532_ultrazvukovoe-lechenie-golenostopnogo-sustava

    Она является обязательным компонентом лечения, так как помогает уменьшить воспаление, подавить активность инфекций, если в проблемах виноваты они, и позволяет как следует прогреть нужные участки. Для таких целей назначается прежде всего электрофорез, с помощью которого противовоспалительные, обезболивающие и улучшающие кровообращение лекарства быстро и в полном объеме попадают в организм под воздействием тепла.

    Одним из эффективных методов физиотерапии является применение ультразвукового излучения. Его суть заключается в улучшении кровообращения, микромассаже, нормализации обменных процессов в тканях. Сеанс длится около 10 минут, курс состоит из 5-10 процедур.

    В дополнение к этому актуально воздействие магнитным полем для уменьшения воспалительных реакций, ускорения регенерации тканей и усиления кровотока. Здесь необходимо от 7 до 10 сеансов длительностью около 15 минут.

    При отсутствии эффекта от магнитотерапии, применения ультразвука и электрофореза становится особо значимым лучевое воздействие. Курс состоит из 6 процедур, которые проводят через каждые 3-4 дня. Полученный от них эффект закрепляют лечением на грязевых курортах и приемом лечебной минеральной воды.

    На 1-2 стадии артроза голеностопного сустава полезными будут парафиновые аппликации, компрессы из озокерита и мешочков, наполненных морской солью. Их прикладывают к голени и стопе в теплом виде на 10-15 минут, это делают хотя бы один раз в день. Таким образом хрящевая ткань прогревается и ее регенерация ускоряется.

    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-11%2F1511621946_uprazhnenie-pri-lechenii-golenostopnogo-sustava

    Очень полезно иногда ходить дома на пяточках или переносить вес тела на пальцы. Время от времени необходимо, не двигаясь, вращать стопы сначала наружу, а затем внутрь. Это улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и способствует устранению воспалительного процесса.

    Лечебную гимнастику нужно проводить каждый день, желательно с самого утра, сразу же после сна. Нельзя этого делать, если беспокоит боль в голеностопном суставе, которая усиливается при занятиях.

    Читайте так же:  Уколы ферматрон в тазобедренном суставе

    Рекомендуется выполнять следующие упражнения:

      Сгибание и разгибание пальцев на ногах. Делать это следует стоя, без спешки, максимально их напрягая. В это время не должно ощущаться никакого дискомфорта. На каждую стопу требуется выделять не более минуты.

    Подъемы и опускание ног. Лягте на пол спиной, выпрямите ноги и, не торопясь, постепенно направляйте их по одной вверх, тянитесь к потолку. Затем задержитесь в таком положении на 30 секунд и повторите все 10 раз.

    Сведение и отведение стоп. Встаньте на носки, расставив ноги на ширину плеч, и направляйте пятки друг к другу, стараясь не касаться ими пола. Потом снова разводите их в стороны — выполните это упражнение для голеностопного сустава в общей совокупности 10 раз.

  • Работа с предметами. Разложите на полу карандаши или ручки и попробуйте захватить их пальцами, зажав между фалангами. Если получится это сделать, удерживайте вещь не менее 30 секунд каждой ногой.
  • Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-11%2F1511622252_massazh-pri-lechenii-golenostopnogo-sustava

    Начинают его с легких поглаживаний, после чего большим пальцем выполняется надавливание на кожу. Во избежание сильных болевых ощущений делать эту нужно без напора.

    Далее стопы слегка похлопывают, что позволяет улучшить кровообращение в тканях. Затем круговыми движениями проходят сначала по пяткам, а потом и по голени. После этого аккуратно растирается пространство между пальцами ног.

    Для получения лучших результатов самомассаж рекомендуется проводить сразу же после нанесения обезболивающих и противовоспалительных мазей.

    На него следует выделять по 15 минут как минимум каждый день до устранения яркой симптоматики. Лучше всего это делать с утра, когда нарушено кровообращение в ступнях.

    Мануальная терапия для лечения голеностопного сустава

    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-11%2F1511622613_manualnaya-terapiya-golenostopnogo-sustava

    Эта методика предполагает проработку проблемного сустава, его вправление при необходимости, растяжение и вытягивание. Конечными ее целями является усиление кровотока, улучшение питания тканей, устранение застоя лимфы и стимуляция процессов восстановления хрящей.

    Мануальные терапевты используют два основных приема: пассивный, при котором стопы и голени практически полностью отдыхают, и силовой. Из последнего видно, что здесь требуется именно активное надавливание на больные точки. Актуальна работа кулаками, пальцами, ладонями, используемый тут принцип во многом похож на массаж.

    Во время процедуры врач, так же, как и при массаже голеностопного сустава, разминает икры, стопы, голени и даже пальцы, захватывая небольшие участки. Все движения осуществляются медленно, но резко.

    Риск повреждения при выполнении манипуляций профессионалом практически сведен к нулю. Для эффективного лечения достаточно от 5 до 10 посещений специалиста.

    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-11%2F1511636807_sok-kapusty-dlya-golenostopnogo-sustava

    Целители рекомендуют делать акцент на растирках, домашних мазях, настоях, отварах, компрессах, настойках, ванночках. Среди растительных даров наиболее эффективные результаты дают капустный сок, корень девясила, овсяная каша или хлопья. Для снятия болей используют яичную скорлупу и кефир, мед, цветки одуванчика и иглы сосны, свежий прополис.

    Перечислим здесь следующие рецепты средств, от которых точно не будет хуже:

      С соком капусты. Отделите листья от одного кочана, помойте, залейте кипятком и оставьте на ночь. С утра перекрутите их на мясорубке и отожмите жидкость. Добавьте в нее растопленный прополис (3 ст. л на 50 мл), подогрейте и используйте для смачивания отреза марли, который после этого нужно прикладывать к проблемному участку на 30 минут. Эту смесь можно принимать и внутрь по 20-30 мл один раз в день, главное, делать это не натощак.

    С сосновой хвоей. Залейте ее (10 ст. л.) кипятком (1 л), выдержите сутки под крышкой, а с утра процедите и вылейте жидкость в ванну с водой. Принимайте ее, пока она не начнет остывать, достаточно делать это 1-2 раза в неделю в дополнение к приему других народных средств внутрь.

    С медом. Смешайте его со спиртом и глицерином примерно в равных пропорциях. После этого взболтайте, накройте крышкой и оставьте в теплом месте на ночь. На следующий день используйте готовую массу для смазывания голеней и стоп. Оставляйте ее на 15-20 минут, после этого следует убирать следы водой.

  • С листьями одуванчика. Помойте, обсушите, нарежьте и отварите их. Употребляйте это средство по 1 ст. л. каждый день, желательно натощак.
  • Проводить лечение голеностопного сустава народными средствами рекомендовано под контролем ревматолога.

    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-11%2F1511623779_dieticheskoe-myaso-pri-lechenii-golenostopnogo-sustava

    В целях профилактики необходимо есть как можно больше блюд, содержащих белок (коллаген). Именно поэтому полезен холодец и желе, последнее готовится на основе желатина, сделанного из соединительной ткани животных.

    Также рекомендуется употреблять больше творога, сметаны и других молочных продуктов. Полезными будут и диетическое мясо, и цельнозерновые каши.

    При инфекционном артрите упор следует делать на витамин C, содержащийся в большом количестве в болгарском перце, цитрусовых, зелени.

    Для восстановления хрящевой ткани нужен магний и калий, которые сосредоточены в различных орехах. Укрепить кости помогает рыба, особенно красных сортов в виде лосося.

    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-11%2F1511624263_artroplastika-golenostopnogo-sustava

    К этому прибегают только тогда, когда совершенно ничего больше не помогает. Первым вариантом является артропластика, в результате которой увеличивается подвижность сустава посредством удаления разрушенной части хрящевой ткани. Хирургическое вмешательство осуществляется в основном под общей анестезией.

    Читайте так же:  Лучевая диагностика заболеваний суставов

    В случаях когда артропластика неэффективна, а консервативное лечение не позволяет добиться ремиссии на протяжении 1-2 лет, встает вопрос об эндопротезировании. Под этим понимается операция на голеностопном суставе по замене его, изношенного, искусственным протезом, который в дальнейшем возьмет на себя его функции.

    Что делать, если болит голеностопный сустав — смотрите на видео:

    Препараты для лечения заболеваний голеностопных суставов

    Что вы должны знать о препаратах, применяемых в лечении проблем голеностопного сустава

    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fmedmanual.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Flechenie-golenostopnyh-sustavov


    Главной составляющей лечения заболеваний этого сустава являются лекарства, предназначенные для:
    • облегчения боли,
    • снятия жара и воспалительного процесса,
    • замедления потери костной массы,
    • предотвращения повреждения суставов.

    Выбор препаратов для лечения артрита и других заболеваний голеностопного сустава во многом зависит от определения формы артрита и связанных с ним состояний.

    Нестероидные противовоспалительные препараты

    Входят в десятку препаратов, применяемых при любых формах артрита, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) предназначены для уменьшения воспаления и облегчения боли. Некоторые из них продаются без рецепта.

    Кортикостероиды
    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fmedmanual.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fkortikosteroidy_0


    Эти препараты быстродействующие. Подобно кортизону, производимому организмом, используются для контроля над воспалительными явлениями.

    Если воспаление началось из-за системного заболевания, врач может назначить прием кортикостероидов перорально. Если воспаление ограничивается одним-двумя суставами, кортикостероиды вводятся непосредственно в сустав путем инъекций.

    [2]

    Анальгетики
    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fmedmanual.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fanalgetiki_0


    Анальгетики считаются одними из самых часто назначаемых препаратов для большинства форм артрита. Их применяют в борьбе с болью при растяжениях, переломах и других травмах в области лодыжек.

    В отличие от нестероидных препаратов, мишенью удара которых бывают воспаление и боль, анальгетики исключительно предназначены для облегчения боли.

    Вот почему их прием безопасен для людей, которым противопоказано принимать НПВП, например, в связи с аллергией или из-за проблем с желудком.

    Их использование по назначению врача может оказаться более предпочтительным и, возможно, более безопасным выбором для тех пациентов, у которых артрит вызывает только боль, без воспаления.

    Если боль сосредоточена в мягких тканях, вы можете почувствовать облегчение, применяя обезболивающие мази, кремы или бальзамы, такие как :

    Эти лекарства для местного применения действуют, благодаря активным ингредиентам и могут выручить в тех случаях, когда по медицинским показаниям вам не подходят пероральные препараты, или они не снимают боль и не уменьшают ее до приемлемого уровня.

    Болезнь-модифицирующие анти-ревматические препараты (БМАРП)

    Эти лекарственные препараты действуют постепенно, изменяя ход воспалительного процесса.

    • ревматоидный артрит,
    • волчанка,
    • псориатический артрит.

    Препараты от подагры

    Некоторые лекарства от подагры ставят своей целью понижение в крови уровня мочевой кислоты с тем, чтобы предотвратить в будущем приступы суставной боли и воспаление.

    Часть из них предназначена для облегчения болевых и воспалительных симптомов в острой стадии. Большинство больных подагрой принимают оба типа лекарств.

    Модификаторы биологического отклика
    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fmedmanual.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Ftabletki


    Новейшей группой лекарств, применяемых в лечении ревматоидного артрита и еще нескольких его воспалительных форм, являются биологические медикаменты.

    В настоящее время применяется восемь таких препаратов. Каждый из них блокирует свою часть в процессе воспаления, не подавляя иммунную систему полностью.

    В дополнение к лечению ревматоидного артрита, определенные биологические медикаменты могут быть использованы при:

    • ювенильном артрите,
    • псориатическом артрите,
    • анкилозирующем спондилите.

    Препараты от остеопороза

    Препараты применяют для укрепления костей и замедления процесса потери костной массы. И хотя они не предназначены непосредственно для лечения голеностопного сустава, все-таки крепкие кости менее подвержены переломам.

    Переломы голеностопного сустава в результате остеопороза – не такие частые травмы, тем не менее, иногда они случаются.

    Упражнения при боли в голеностопном суставе – видео

    Голеностопный сустав часто повреждается, что приводит к хромоте и болям. В большинстве ситуаций себе можно помочь с помощью не сложных и требующих минимального времени упражнений :

    Источники


    1. Шевелев, И. Н. Дегенеративно-дистрофические заболевания / И. Н. Шевелев, А. О. Гуща. – М. : АБВ-пресс, 2010. – 176 c.

    2. Новосельцев, С. В. Основы консервативного лечения пациентов с грыжами поясничных межпозвонковых дисков / С. В. Новосельцев. – М. : Фолиант, 2011. – 551 c.

    3. Саидов, Ёр Кардиоваскулярная патология при ревматоидном артрите / Ёр Саидов. – М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2011. – 224 c.
    4. Бхаскаран Анатомия дизайна. Реклама, книги, газеты, журналы / Бхаскаран, Лакшми. – М. : АСТ, 2006. – 256 c.
    5. Бунчук, Н. В. Ревматические заболевания пожилых (избранные) / Н. В. Бунчук. – М. : МЕДпресс-информ, 2014. – 272 c.
    Изображение - Как обезболить голеностопный сустав 345598734869493202
    Автор статьи: Василий Чирков

    Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.9 проголосовавших: 7

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here