Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: "лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского". Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

Упражнения при лечении эпикондилита локтевого сустава

Физкультура при эпикондилите локтевого сустава — один из способов лечения этого заболевания. Оно характеризуется острой болью в пораженной области, потому приступать к выполнению упражнений можно, когда болезнь находится в стадии ремиссии.

Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fepikondilita-loktevogo-sustava-500x357

При помощи гимнастики можно улучшить кровоток в руке, подвижность связок, укрепить мышцы и стимулировать активное образование синовиальной жидкости. Это нужно для того чтобы выработать устойчивость локтевого сустава к физическим нагрузкам.

Максимальную пользу лечебная гимнастика принесет, если будут соблюдены определенные правила. Нагрузки должны расти постепенно. Сначала выполнение упражнений не может занимать много времени. Оно увеличится по мере укрепления сустава.

Лечение физкультурой не должно причинять боль. Если она возникает, особенно резкая и острая, необходимо отказаться от такой терапии и обратиться в медицинское учреждение.

Врач определит целесообразность продолжения занятий. В любом случае упражнения при эпикондилите локтевого сустава назначает специалист.

Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fobostrenie-epikondilita

Врач принимает во внимание, сколько лет пациенту, какова его общая физическая подготовка и то, насколько активный образ жизни он ведет, обязательно учитывает противопоказания для гимнастики. Отказаться от выполнения упражнений нужно, если у больного:
  • обострились хронические заболевания;
  • недавно был инсульт;
  • возраст 70 лет и старше;
  • в анамнезе пороки сердечно-сосудистой системы.

Сначала занятия проходят под контролем специалиста, затем можно выполнять упражнения ЛФК дома самостоятельно. После оперативного вмешательства разрабатывать сустав разрешается только спустя 2 месяца.

Упражнения для лечения эпикондилита делятся на 2 вида: укрепляющие мышцы и растягивающие их. Выполняя комплекс, задействуют и другую, здоровую руку.

Пассивные упражнения на растяжку мышц:

  1. Встать возле стола, слегка опереться на него кистями. Медленно наклоняться вперед до образования угла 90º между ладонями и плечами.
  2. Перевернуть кисти (ладони вверх). Пальцы направлены к туловищу. Чуть согнув локти, медленно отклоняться назад.
  3. Обхватить здоровой рукой кисть противоположной и плавно вращать ее в разных направлениях. В крайних точках задерживаться на несколько секунд. Во время выполнения упражнения должно чувствоваться легкое напряжение в локтевом суставе. Повторять дважды в день по 10 раз.

Освоив этот курс, убедившись, что нет дискомфорта, можно делать активные упражнения для укрепления мышц:

  1. Попеременно сжимать и разжимать кулак согнутой в локте руки.
  2. Кисти скрепить в замок, руки вытянуть вперед. Медленно вращать запястьями.
  3. Сгибать и разгибать предплечья. Само плечо должно остаться неподвижным.
  4. Вращать плечами, потом предплечьями.
  5. Вытянуть руки вперед. Попеременно скрещивать одну над другой (упражнение «ножницы»).

Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2FUprazhneniya-pri-epikondilite

Для выполнения следующих упражнений понадобятся резиновый жгут и гимнастическая палка.

  1. Жгут намотать на ладони. Кистью здоровой руки опереться о стол, накрыть ее другой. Плавно сгибать и разгибать верхнюю, ощущая сопротивление жгута. Затем повернуть ладонь вверх и повторить.
  2. Стоя, руки на ширине плеч. Гимнастическую палку держать перед собой вертикально. Медленно поворачивать руку, пока палка не будет расположена горизонтально (ладонь вниз). Вернуться в исходное положение. Выполнить упражнение снова (ладонь вверх). Сделать 40 раз за 2 подхода.

Следующий этап — силовые упражнения ЛФК. Они показаны не всем. Нужно быть крайне осторожными, выполняя их. Будет достаточно 2 подходов по 10 повторов с трехминутной паузой.

  1. Молоток или любой примерно равный ему по весу предмет взять в согнутую в локте под прямым углом руку, ладонь смотрит вверх. Сгибать и разгибать запястье.
  2. То же самое, только кисть повернуть тыльной стороной вверх.

Можно использовать для занятий кистевой эспандер. Только не следует перенапрягаться. Обязательно нужно помнить: лечебная гимнастика выполняется каждый день.

Хорошо зарекомендовала себя при лечении эпикондилита гимнастика доктора Бубновского. Она помогает уменьшить боль и усилить тонус мышц.

[2]

Прежде чем приступить к выполнению комплекса, нужно помнить об условиях и соблюдать их:

  • упражнения делать через 2 часа после еды;
  • следить за питьевым режимом (не меньше 1,5 л жидкости в сутки);
  • перед занятиями делать легкую разминку;
  • после гимнастики принимать душ, растирая руки махровым полотенцем;
  • контролировать дыхание (оно должно быть в такт движению).

Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fvrashhenie-loktya-500x309

Вот примерный комплекс упражнений по методике Бубновского:

  • поднять вверх руки с гантелями, развести их в стороны;
  • большим пальцем левой руки коснуться всех пальцев правой по очереди, затем наоборот;
  • положить ладонь на стол, накрыть другой и, преодолевая сопротивление, поднимать ее;
  • руки на столе, поочередно приподнимать пальцы;
  • сжать кулаки, медленно сгибать и разгибать руки в запястье;
  • локти на столе, плавно разводить их в стороны, пока ладони не коснутся друг друга и твердой поверхности;
  • одной рукой обхватить другую и осторожно вращать кисть;
  • руки сцепить в замок, затем развести в стороны;
  • надавливать ладонью на маленький мячик, лежащий на твердой поверхности.

Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=https%3A%2F%2Fortocure.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fgimnastika-bubnovskogo-dlya-loktej

Месяц занятий — и можно ожидать улучшения состояния здоровья (по утверждению тех, кто последовал советам и рекомендациям врача).
Упражнения могут служить и в качестве профилактики эпикондилита.

Читайте так же:  Упражнения на растяжение суставов

Особенно внимательными нужно быть людям, перешагнувшим 40-летний рубеж. В зрелом возрасте чаще всего диагностируют болезнь. Осторожными следует быть представителям таких специальностей, как водитель, доярка, штукатур, тракторист, маляр. К этой категории относят и спортсменов. Эти люди больше других нагружают сухожилия, получают микротравмы тканей, что ведет к появлению заболевания.

Любой дискомфорт в локтевом суставе должен стать поводом для обращения к врачу, который назначит лечение и, если посчитает нужным, курс специальной физкультуры.

Эпикондилит локтевого сустава – это заболевание, протекающее в длительной, хронической форме. Оно относится к группе воспалительных поражений костного и мышечного аппаратов. Болезнь действует следующим образом: сначала ткань разрушается, а затем начинается долгий воспалительный процесс.
Содержание:

  • Причины заболевания
  • Симптомы заболевания
  • Правильная диагностика заболевания
  • Профилактика заболевания
  • Лечение заболевания

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Наиболее частой и распространенной причиной возникновения эпикондилита локтевого сустава является длительное воздействие на ткань, приводящее к травме. Как правило, эта болезнь встречается у спортсменов, в особенности, у теннисистов, а так же у строителей, маляров, массажистов, плотников, штукатуров и др. Заболевают они за счет постоянного сгибания и разгибания локтя, что способствует чрезмерному и частому напряжению тканей.

Чаще всего «теннисным локтем» — именно так болезнь прозвали в народе, заболевают мужчины в возрасте от тридцати до пятидесяти лет.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основным симптомом эпикондилита является боль в области локтя, а именно небольшого возвышения, расположенного в локтевой области. Боль так же способна отдаваться или переходить на предплечье, кисть, пальцы и усиливаться при небольших нагрузках. Зачастую пациент может с большой точностью указать место, которое болит, однако это не исключает наличия «отраженной» боли.

К сожалению, установить точно наличие или отсутствие у пациента «теннисного локтя» при помощи рентгеновского снимка или же анализа крови невозможно, поэтому первым делом врач начинает с расспросов о возникновении болезни. Помимо вопросов может потребоваться обследование при помощи магнитно-резонансной томографии и УЗИ. Это необходимо для исключения других возможных заболеваний.

Для того чтобы избежать возникновения эпикондилита локтевого сустава нужно придерживаться несложных правил.

  1. Для спортсменов перед началом тренировки будет полезна хорошая разминка. Именно она является одним из наиболее эффективных факторов в профилактике данного заболевания среди теннисистов.
  2. Частый массаж. Перед физической нагрузкой не повредит и массаж. Это может делать как сам спортсмен, так и профессионал. Легкое поглаживание, разминание и растирание будут очень полезными.
  3. Постоянные силовые тренировки. Спортсменам рекомендуется уделять время не только непосредственно профессиональным тренировкам, но и занятиям в тренажерном зале со штангой или же гантелями. Подобные занятия помогут укрепить сухожилия локтя.
  4. Своевременное и правильное лечение хронической инфекции. Любые не вылеченные инфекционные заболевания способны подвергнуть иммунную систему человека длительной атаке и, соответственно, ослабить организм. В такой ситуации иммунитет начинает интенсивное вырабатывание иммуноглобулинов, которые в свою очередь могут способствовать повреждению хрящей и сухожилий.
  5. Прием витаминов. Для того чтобы связки работали полноценно, нужны следующие витамины: В12, В6, В1 и С, поэтому рекомендуется принимать препараты «Витрум» или «Центрум».

Эпикондилит локтевого сустава лечится консервативно. Для того чтобы избежать усиления боли, пациенту рекомендуется покой. Если боль не очень сильная, может быть назначен массаж и прикладывание сухого тепла. Если же боль является ярко выраженной, то на руку накладывают гипс, в котором больной должен проходить от трех до пяти недель. Из лекарств назначаются нестероидные и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, диклофенак и др. физиотерапевтические процедуры тоже не будут лишними. Наиболее эффективным являются моделированные токи или же лазер. Для того чтобы снять сильную боль и воспаление, в область очага вводят глюкокортикоидные гормоны или же анестетики вроде лидокаина.

В лечение эпикондилита важную роль играют: возраст больного, общее состояние его здоровья, острота и интенсивность боли. Целью лечение заболевания является устранение болевых ощущений и снятие воспаления. В конечном итоге, пораженный локоть пациента должен восстановиться и окрепнуть.

После консервативного лечения пациенту стоит продолжать укреплять свое здоровье в домашних условиях. Например, можно выполнять простые физические нагрузки, которые направлены на растяжение сухожилий локтя.

К счастью, прогноз лечения эпикондилита положительный в 90% случаев. Лишь в остальных 10% единственным выходом остается хирургическое вмешательство.

Народные средства в борьбе с эпикондилитом локтевого сустава

Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fkoleno.systavy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Floktevoy-sustav2-735x240-1

Сложно даже представить, сколько раз за жизнь человека сгибается каждая его рука в локте. На данный участок приходится большая нагрузка во время занятий спортом, транспортировки предметов и ежедневных действий, которые даже не связаны с поднятием тяжестей. Забота о состоянии локтевых суставов должна быть постоянной, в противном случае можно получить травму или серьёзное заболевание, сопряжённое с сильными болевыми ощущениями. Эпикондилит – специфический патологический процесс, возникающий именно в локтевой области из-за чрезмерных нагрузок.

Читайте так же:  Укажите суставы наиболее часто поражаемые при остеоартрозе

Заболевание представляет собой воспалительный процесс, который возникает в области прикрепления мышц к плечевой кости и постепенно распространяется на прилегающие участки: сухожилия, мышцы, связки и иногда даже надкостницу. Протекание процессов сопровождается сильными болевыми ощущениями. Стоит сказать, что до сих пор точно не установлено, по какому именно мехаэпикондилитенизму развивается эпикондилит и что конкретно провоцирует начало его развития. Данная проблема сильно усложняет жизнь пациента, особенно с учётом её хронического характера и склонности обостряться при любой физической нагрузке.

Учитывая специфику заболевания, лечение в любой его форме ставит перед собой три основные цели:

  • снять болевой синдром;
  • убрать воспалительный процесс;
  • обеспечить пациенту здоровый отдых и покой для повреждённой конечности.

Как и в любом другом случае, существуют как медикаментозные, так и народные методы лечения. Способны ли рецепты народной медицины справиться с перечисленными задачами? Да, способны, для этого будет достаточно принимать средства от каждого из проявлений заболеваний по отдельности, или сразу все в комплексе.

Замечание врача: помните, что решение прибегнуть к народным методам лечения совсем не означает, что обращаться к врачу не нужно. Во-первых, доктор должен провести обследование и установить точный диагноз, что трудно сделать самостоятельно без должных навыков. Помимо этого, назначением конкретных трав и прочих народных средств также должен заниматься специалист, который учтёт все особенности состояния пациента.

Заболевание имеет несколько разновидностей, которые определяют локализацию, специфику и механизм развития патологического процесса. Выясним, требуется ли в зависимости от этого различный подход к применению средств народного лечения.

Как можно видеть из таблицы, хотя болезнь и может протекать в разных формах, симптомы у неё практически идентичны, а значит и цели лечебного воздействия аналогичные. Никаких существенных отличий народный подход в данном аспекте не имеет.

Трава окопник оказывает эффективное противовоспалительное действие и стимулирует процесс регенерации клеток. Её применяют в различных формах, но эффективнее всего при воспалении локтевого сустава оказываются мази, приготовленные по следующим рецептам:

    для первой мази понадобятся листья и корни растения в равных пропорциях, жидкий мёд и подсолнечное масло. Части окопника растирают в небольшой ёмкости, постепенно подливая смесь из остальных ингредиентов, стремясь получить более-менее однородную массу. Пасту наносят на кусочек хлопчатобумажной ткани и прикладывают к поражённому участку, утепляя сверху платком или шарфом. Длительность воздействия – сутки;
  • 200 грамм сала растапливают на водяной бане, после чего получившийся жир процеживают. 100 грамм травы измельчают мясорубкой или блендером и смешивают с тёплым жиром. При использовании небольшое количество средства разогревается, им пропитывается кусочек плотной ткани и прикладывается к больному месту;
  • для обезболивающего эффекта листочки и корни свежего окопника измельчают и массу смешивают с аналогичным количеством растительного масла. После в тёплую смесь добавляют измельчённый пчелиный воск. Мазь застывает, и перед использованием её нужно немного размять в руках.
  • Глина используется как средство для прогревания больной руки, поэтому применять её можно только через несколько дней после снятия интенсивного воспалительного процесса, то есть по окончании острой фазы заболевания. Чаще всего использую именно голубую глину. Её смешивают в одинаковых количествах с кипятком, и когда масса приобретёт терпимую температуру, её накладывают на марлю и прикладывают к локтю.

    Совет врача: не стоит полагать, что чем горячее будет компресс, тем лучше. Это не так, и прикладывая слишком горячую глину, вы можете себе навредить, травмировав ткани. Подождите, пока смесь немного остынет, но будет оставаться достаточно тёплой, и тогда смело применяйте её.

    Для усиления эффекта руку заматывают тёплым платком. Время воздействия такого компресса точно назвать нельзя, его нужно держать до тех пор, пока глина не отдаст всё своё тепло. Рекомендуемый курс использования данного народного средства при эпикондилите – дважды в день на протяжении календарной недели.

    Данный рецепт актуален в стадии обострения, когда пациента мучают сильные боли. Понадобится чистый зелёный чай, крупнолистовой. Его крепко заваривают в объёме одного стакана, настаивают и процеживают. По остыванию его помещают в морозилку, предварительно расфасовав по удобным формочкам. Лёд прикладывают к больному суставу до полного таяния. Если вы не готовы к такой процедуре и она для вас мучительна, то можно делать обычные компрессы из зелёного чая.

    Помимо уже описанных народных способов борьбы с эпикондилитом, существует ещё огромное количество прочих рецептов, которые также эффективно работают при данном заболевании:

    Галерея средств, способных помочь в борьбе с эпикондилитом

    Народные рецепты хороши тем, что имеют очень мало противопоказаний по сравнению с лекарственными препаратами, особенно при наружном воздействии. Прибегая к нетрадиционной медицине, стоит руководствоваться лишь несколькими рекомендациями:

    • во время острой фазы заболевания нельзя пользоваться прогревающими процедурами;
    • при наличии аллергии на какой-то из компонентов средства, его исключают из рецепта или прибегают к другому;
    • спиртовые настойки могут негативно сказаться на состоянии кожи, поэтому их применяют с особой осторожностью, регулируя время воздействия личными ощущениями.
    Читайте так же:  Как делают операцию на плечевом суставе

    Эпикондилит – болезнь неприятная, приносящая массу болезненных ощущений и сложностей пациенту при выполнении обычных, повседневных действий. Народные методы эффективны в борьбе с её проявлениями, существует масса рецептов мазей, примочек и ванночек. Разумно используя нетрадиционную медицину можно довольно быстро выйти из острого периода и снизить до минимума вероятность повторения проблемы.

    Эпикондилит – это воспалительное поражение суставной сумки, сухожилий, подмыщелков и других анатомических структур локтя. Далее будут рассмотрены симптомы и лечение эпикондилита локтевого сустава. Заболевание характеризуется острой болью появляющейся при попытке согнуть или разогнуть сустав. Это может быть резкая жгучая боль, со временем она приобретает хронический ноющий характер, усиливается при движении и физической нагрузке, кроме того, теряется физическая сила в руке.

    В запущенных случаях болевой синдром может также возникать при шевелении большым пальцем руки. Ниже представлено фото.

    Выделяют две разновидности этого заболевания – латеральный и медиальный эпикондилит локтевого сустава. Различаются они, соответственно, на наружный и внутренний.

    Известно, что первая разновидность встречается в несколько раз чаще, причем, чаще поражает, лиц мужского пола.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=https%3A%2F%2Frevmatolog.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fsimptomyi-i-lechenie-epikondilita-loktevogo-sustava-1

    Существует также эпикондилит коленного сустава, его причины и диагностика схожи с воспалением локтевого сустава.

    К причинам патологии можно отнести:

    1. Перегрузки на работе. Что такое эпикондилит локтевого сустава могут знать тенесисты, гольфисты, и представители других профессий, связанных с однотипным тяжелым трудом.
    2. Травмирование локтевого и коленного суставов, особенно регулярное.
    3. Постоянные или одноразовые перегрузки сустава.
    4. Нарушение трофики и наличие заболеваний шейного и грудного отделов позвоночника (остеохондроз, остеопороз).
    5. Монотонные повторяющиеся движения.
    6. Врожденная патология связок.

    Диагностируют это заболевание, основываясь на результатах опроса и анамнеза, кроме того, существуют несколько специфических тестов.

    Во-первых, это выявление симптома Томпсона – больной должен сжать руку в кулак, при положительном ответе кисть поворачивается ладонью вверх, то есть на 180 градусов.

    Во-вторых – наличие синдрома Велца – пациент должен, держа руки предплечьями параллельно плечевому суставу, согнуть и разогнуть и в локте. Здоровая рука будет выполнять это действие быстрее, четче и без выраженной боли. Кроме того, характерным признаком является болевой синдром в области локтя при отведении руки за спину в район поясницы.

    Для дифференциальной диагностики воспаления коленного сустава кроме сбора анамнеза проводят Магнитно-резонансную томографию и рентген колена.

    Лечения синдрома теннисного локтя, как иногда называют воспаление локтевого сустава, обычно консервативное. Наипервейшей задачей является снятие боли.

    В острых случаях, а также при менее выраженных болях рекомендуется обеспечить покой пораженной конечности, можно использовать ортез на локтевой сустав. Временно стоит сменить тип деятельности или закончить спортивные тренировки. При хронизации процесса необходимо отказаться от работ или нагрузок, которые вызвали его появление.

    Ниже на рисунке представлен бандаж при эпикондилите локтевого сустава. Очень простой техникой фиксации является тейпирование при эпикондилите, оно также эффективно как лангета или бандаж и выполняется из мягкого материала самостоятельно.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=https%3A%2F%2Frevmatolog.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fsimptomyi-i-lechenie-epikondilita-loktevogo-sustava-2

    Возможно использование мазей и таблеток противовоспалительного действия, наружный путь введения предпочтительнее, чаще можно встретить назначение Диклофенака, Кетонала и других НПВС.

    В острых случаях и при неослабевающей боли оправданы уколы, инъекции вводятся непосредственно в пораженное место, иногда назначают кортикостероиды, однако в этом случае болевой синдром вначале увеличивается, поэтому их используют в комплексе с анастетиками типа Лидокаина.

    Вторым этапом будет физиолечение. Здесь электро-и фотофорез, воздействие магнитом и сухим холодным воздухом, токами Бернара, парафином, озокеритом и нафтанолом и многие другие методы.

    Что касается лечения эпикондилита локтевого сустава народными средствами, можно самостоятельно приготовить мази-линименты из корней и листьев окопника, листьев лавра, голубой глины, зеленого чая, хорошо помогает компресс из отвара конского щавеля или солевые ванны.

    Оперативный метод лечения показан в очень тяжелых случаях и представляет собой отсечение пораженных сухожилий от кости.

    Ниже будет рассмотрено как лечить эпикондилит локтевого сустава с помощью дозированной физической нагрузки. Отдельно остановимся на лечении эпикондилита локтевого сустава методом Бубновского.

    [3]

    Патологию предлагается лечить с помощью специально подобранных упражнений. Комплекс расписывается индивидуально, на основании всестороннего обследования, выполняется на специальных тренажерах и сочетается с другими методами лечения.

    Подробнее про то гимнастику для тазобедренных суставов по Бубновскому читайте тут.

    Чаще всего люди борются с наружным эпикондилитом локтевого сустава. При занятиях существует ряд правил: нагрузка увеличивается постепенно, как и длительность, гимнастика выполняется ежедневно и прекращается при появлении острой боли.

    Самые распространенные техники можно разделить на активные и пассивные.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=https%3A%2F%2Frevmatolog.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fsimptomyi-i-lechenie-epikondilita-loktevogo-sustava-3

    К первой группе относятся:

    1. Попеременный поворот кисти ладонью вверх и вниз.
    2. Сгибание и разгибание предплечья, плечо при этом одном положении.
    3. Сжимание и расслабление кулака при согнутой к локте руке.
    4. Сгибание рук в локтях, при этом ладони плотно соединены «в замок».
    5. Вращение плечами вперед и назад.
    6. Фигура «ножницы», когда человек вытягивает руки вперед, сводит и разводит их с перекрестом.

    Суставная гимнастика доктора М. С. Норбекова подробно описана тут

    Ко второму типу:

    1. Стоя положить ладони на ровную поверхность и, наклоняясь вперед, образовать угол 90 градусов между кистью и предплечьем.
    2. То же самое проделать, когда кисти лежат тыльной стороной на столе.
    Читайте так же:  Лечение пиявками при заболевании суставов

    Первым и непреложным правилом, является режим труда и отдыха. Оно работает как для здоровых людей, так и в период лечения латерального эпикондилита, а именно в стадию обострения.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=https%3A%2F%2Frevmatolog.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fsimptomyi-i-lechenie-epikondilita-loktevogo-sustava-4

    Если Вы занимаетесь спортом, надо четко соблюдать технику выполнения заданий и не допускать перенапряжения связок, стоит избегать стереотипных движений, разминаться, а при тяжелой работе фиксировать суставы. Надо делать перерывы в работе, если она предполагает однотипный набор движений.

    Воспаление связачного аппарата локтя очень опасное и неприятное состояние, которое при неправильном и несвоевременном лечении может даже привести к инвалидизации, поэтому надо внимательно следить за состоянием своего здоровья, вовремя проходить обследование у специалистов и не забывать о профилактических мероприятиях.

    Эпикондилит локтевого сустава — как лечить локоть теннисиста?

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fclauses%2Fmedium%2F218_epikondilit-loktevogo-sust

    Эпикондилит — это воспалительно-дегенеративное поражение опорно-двигательного аппарата в области локтевого сустава. Основным фактором развития считается постоянная, чрезмерная нагрузка мышц предплечья. Диагноз распространен среди спортсменов, а также представителей рабочих профессий в возрасте от 30 до 50 лет.

    Эпикондилит локтевого сустава — заболевание, при котором воспалительный процесс поражает сам сустав и распространяется на костную ткань, надкостницу, сухожилия и синовиальную суставную сумку.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava1

    Эпикондилит затрагивает и сухожилия мышц, расположенных в области локтя

    Патология начинается с внутренней или внешней стороны плечевой кости, на участке соединения сухожилий с ее надмыщелками. В первом случае диагностируется медиальный (внутренний) эпикондилит. Во втором — имеет место латеральный (наружный) эпикондилит локтевого сустава.

    Основной причиной заболевания считается постоянная повышенная и однообразная нагрузка мышц предплечья. Поэтому болезнь распространена среди спортсменов (штангистов, боксеров, борцов, теннисистов и др.) и работников профессий, чья деятельность непосредственно связана с физической нагрузкой на руки (штукатуры, каменщики, доярки, маляры и др.).

    Примечание: наружный эпикондилит считается профессиональным заболеванием теннисистов и маляров, внутренний — гольфистов.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fclauses%2Fmedium%2F274_vospalenie-loktevogo-susta

    Различают общую и специфическую симптоматику заболевания. Эпикондилит локтя имеет следующие клинические проявления, позволяющие отличить недуг от других патологий опорно-двигательной системы:

    1. Боль в пораженной области, имеющая переходящий характер от интенсивной с эффектом жжения до ноющей.
    2. Увеличение интенсивности болезненных ощущений при нагрузке на сустав и прилегающие мышцы.
    3. Уменьшение силы в больной руке, ригидность мышц.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava2

    В покое болевые ощущения сначала уменьшаются, но через некоторое время вновь усиливаются и приобретают характерный ноющий характер

    Симптоматика наружного эпикондилита локтевого сустава

    Данная форма заболевания, причем с правосторонним поражением, чаще встречается при диагностике патологии, чем медиальная. Это объясняется тем, что подавляющее большинство населения — правши. По статистике человек чаще совершает движения, при которых сокращаются мышцы, расположенные по внешней стороне предплечья.

    Проявления латерального (наружного) эпикондилита:

    • болезненность суставной области при разгибании и наружном вращении кисти;
    • слабость мышц-разгибателей (человек испытывает боль и трудности при поднятии легких предметов, например, чашки со стола);
    • ограниченность или патологическая подвижность пораженного сустава.

    Ранее мы писали о лечении сакроилеита суставов и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

    Примечание: пассивное разгибание, вращение руки происходит безболезненно и беспрепятственно. Пальпация пораженной области всегда болезненна.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava3

    Пальпаторное исследование при эпикондилите локтя

    Признаки медиального эпикондилита локтевого сустава

    Для данной формы патологии характерны следующие проявления:

    • болевые ощущения концентрируются по внутренней поверхности сустава;
    • усиление болезненности при сгибании руки;
    • иррадиация боли по направлению к кисти;
    • ограниченная подвижность.

    Примечание: медиальным эпикондилитом страдают швеи, вязальщицы, секретари и представители других профессий, которые совершают в день много монотонных сгибательных движений руками.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava4

    Локализация и зоны иррадиации боли при разных формах эпикондилита

    Диагностировать патологию на ранних стадиях практически невозможно, поскольку вначале чувствуется лишь небольшое напряжение мышц, на которое мало кто обращает внимание.

    [1]

    По мере развития заболевания вместе с повышенной утомляемостью руки возникает состояние, схожее с судорогами. Однако дискомфортные ощущения исчезают в покое.

    В разгар острой формы эпикондилита пациент чувствует резкую, интенсивную боль в зоне поражения.

    Когда болезнь переходит в хроническую форму, рецидивы случаются один раз в несколько месяцев. Период ремиссии может длиться от 3 месяцев до полугода.

    Важно: при появлении подозрительных признаков не следует откладывать визит к врачу. Последствием несвоевременного лечения является потеря способности двигать больной конечностью.

    Лечение эпикондилита локтевого сустава консервативное, амбулаторное. Лишь в тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.

    Терапия проводится несколькими способами:

    • медикаментозно;
    • с помощью физиотерапевтических процедур;
    • выполнением комплексов лечебной физкультуры;
    • народными методами.

    Терапевтическая методика подбирается, исходя из следующих факторов:

    • продолжительности патологических проявлений;
    • серьезности повреждения сустава, мышечных волокон, сухожилий (частичная, полная обездвиженность, аномальная подвижность локтя).

    Важно: запрещено заниматься самолечением данного заболевания. Снятие основных симптомов с помощью анестетиков может смазать клиническую картину. В случае приема данных препаратов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

    Данная болезнь требует комплексного подхода. Существует условное разделение общей терапевтической методики на этапы:

    1. Обеспечение покоя, снятие нагрузки, фиксация локтевого сустава.
    2. Симптоматическое лечение (снятие болевого синдрома, воспаления фармакологическими препаратами, средствами народной медицины).
    3. Физиотерапия, направленная на регенерацию тканей и улучшение обменных процессов.
    4. Методы кинезитерапии и ЛФК, направленные на восстановление функции сустава.
    Читайте так же:  Уколы русвиск в коленный сустав

    Лечение эпикондилита локтевого сустава следует начинать с соблюдения охранительного режима. Прежде всего, необходимо обеспечить полный покой больной конечности. При сильной выраженности симптомов пациенту прописывают специальный ортез, который снимает нагрузку и частично обездвиживает сустав.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava5

    Применение ортеза эффективно при обострении эпикондилита локтя

    В редких случаях проводят иммобилизацию локтевого сустава, накладывая пластиковую лонгету или гипс. Пациентам с хроническим течением болезни при рецидивах рекомендуется в течение дня носить эластичную повязку.

    Болевой синдром устраняют с помощью анальгетиков и НПВС. Наиболее часто используемые — Ибупрофен, Анальгин, Кетанов, Нурофен и прочие.

    Примечание: дозировку и длительность приема медикаментов должен назначать лечащий врач.

    Нестероидные противовоспалительные препараты применяют наружно, в форме гелей, мазей (Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен и др.). Прием этих средств внутрь или инъекционное введение при эпикондилите неэффективны.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava6

    Средства наружного применения эффективно снимают боль и воспаление при эпикондилите

    Небольшое количество препарата наносится на пораженный участок и распределяется по поверхности мягкими массажными движениями. После этого руке нужно обеспечить полный покой.

    Важно: мазь или гель нельзя интенсивно втирать. Препарат скатается и не окажет должного лечебного эффекта.

    При острой форме болевой приступ снимают с помощью внутрисуставного введения инъекций кортикостероидов (Гидрокортизон, Преднизолон), которые нередко совмещают с анестетиками (Новокаином, Лидокаином). Это помогает снять боль.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava7

    Внутрисуставное введение стероидных гормонов позволяет значительно уменьшить или совсем снять боль при эпикондилите локтевого сустава

    Лечение латерального эпикондилита локтевого сустава дополняют физиопроцедурами, которые подбираются в зависимости от стадии болезни.

    При обострении назначаются:

    • магнитотерапия (5-8 сеансов);
    • инфракрасное излучение (10-15 процедур по 5-8 минут);
    • диадинамотерапия (6-7 раз).

    После снижения болевого синдрома показаны процедуры:

    • фонофорез с гидрокортизоном, анестетиками;
    • электрофорез с ацетилхолином, новокаином, йодистым калием;
    • криотерапия;
    • парафинотерапия с озокеритом.

    Примечание: парафиново-озокеритовые аппликации разрешено проводить спустя примерно месяц после блокады или иммобилизации локтя.

    С целью улучшения мышечного тонуса назначается курс массажа, грязевые обертывания, акупунктура.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava8

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fclauses%2Fmedium%2F277_pochemu-voznikayut-boli-v-lok

    С целью восстановления функциональности локтя применяется тактика лечения эпикондилита локтевого сустава методом Бубновского. Она состоит из 3 циклов, по 12 сеансов каждый. Частота занятий — 3 раза в неделю.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava9

    Занятия по методике Бубновского при эпикондилите

    На сеансах пациент выполняет специальный комплекс упражнений, носящих декомпрессионный характер. Все движения разработаны таким образом, что при их совершении полностью исключается осевая нагрузка на сустав. Комплекс выполняется на тренажерах.

    Лечение эпикондилита локтевого сустава народными средствами получило широкое распространение из-за отсутствия противопоказаний. Все препараты готовятся на натуральной основе и применяются только наружно.

    Снять боль и воспаление помогают компрессы и обертывания.

    Первое средство содержит зеленый чай. 1 ч. л. крупнолистового чая заливают 250 мл крутого кипятка, накрывают, остужают. Затем разливают по маленьким пакетам и замораживают. Потом чай в виде льда кладут на марлевую повязку и прибинтовывают к больному месту. Компресс делают ежедневно в течение 3-4 дней.

    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavinfo.com%2Fuserfiles%2Fimages%2Fbolezni%2Fdrugoe%2Flechenie-ehpikondilita-loktevogo-sustava%2Flechenieehpikondilitaloktevogosustava10

    Компресс — одна из процедур народной медицины, используемых при эпикондилите

    В период ремиссии рекомендуется проводить обертывание с голубой глиной. Порошок глины необходимо запарить кипятком. Оба ингредиента (глину и воду) берут в одинаковых количествах и перемешивают до образования кашицы. Смесь выкладывают на марлю и оборачивают ею локоть. Обеспечить дополнительное тепло следует с помощью шерстяной ткани. После остывания удалить остатки глины теплой водой. Повторять процедуру 3 раза в день в течение недели.

    Эпикондилит — это необратимый дегенеративный процесс, поражающий локтевой сустав и прилегающие ткани при чрезмерной нагрузке. Излечиться от болезни полностью нельзя.

    Комплексная терапия позволяет остановить прогресс патологии, уменьшить боль, предотвратить потерю двигательной способности. Однако в ряде случаев, когда хронический эпикондилит часто обостряется, пациенту приходится менять профессию, чтобы избавиться от нагрузки на мышцы предплечья.

    Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

    Источники


    1. Ревматология. Национальное руководство (+ СD-ROM). – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 728 c.

    2. Евдокименко, П. В. Артрит. Избавляемся от болей в суставах / П. В. Евдокименко. – М. : Мир и Образование, 2015. – 256 c.

    3. Миронов, С. П. Артроскопическая диагностика и лечение застарелых повреждений голеностопного сустава / С. П. Миронов, Д. Д. Черкес-Заде. – М. : Инсвязьиздат, 2017. – 132 c.
    4. Бобрович, П. В. Лечимся дома. Артрит / П. В. Бобрович. – М. : Попурри, 2010. – 208 c.
    Изображение - Лечение эпикондилита локтевого сустава методом бубновского 345598734869493202
    Автор статьи: Василий Чирков

    Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.9 проголосовавших: 7

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here