Народные средства от артроза голеностопного сустава

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: "народные средства от артроза голеностопного сустава". Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

Лечение артроза голеностопного сустава народными средствами

В нынешнее время болезни, связанные с опорно-двигательной системой, занимают одно из высоких мест по своей распространенности. Так как наши ноги находятся под постоянным влиянием веса, самым распространенным видом этих болезней является артроз голеностопного сустава.

Артроз – это болезнь, разрушающая сустав или мягкий слой, покрывающий концы сустава. При артрозе воспаление носит кратковременный характер, в отличие от артрита.

Артроз может появиться как из-за постоянных нагрузок на ноги, так и в результате травмы, растяжения, ушиба, падения и прочего. Его симптомами являются покраснение сустава, отек конечности, хруст в конечности. Еще одним признаком является боль, которую многие списывают на усталость.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Fgolenostop2

Здоровый голеностопный сустав (слева), артроз голеностопного сустава (справа)

Современная медицина предоставляет многие варианты лечения, но, как показывает практика, эффект выздоровления значительно возрастает, если помимо медицинских процедур пользоваться народными средствами и поменять свой стиль жизни.

[2]

Народная медицина преследует в этом лечении несколько целей: это восстановление в суставе обмена веществ и смягчение последствий применения медицинских препаратов.

Методы терапии этой болезни можно поделить на группы по способу их применения:

  • компрессы;
  • растирания;
  • растворы и настойки.

Методы лечения артроза голеностопного сустава народными средствами очень разнообразны и воспользоваться можно любым из них, главное – чередовать их, скажем, через каждый месяц.

Способ 1

Для этого способа нужен белый мел и любой кисломолочный продукт – кефир или ряженка. Мел необходимо измельчить, после чего смешать с кефиром. В итоге получится паста – перед сном ее нужно нанести на сустав и оставить на ночь.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fkefir-mel

Кефир (слева), мел (справа)

Способ 2

Лопух мелко измельчают до состояния кашицы и наносят на сустав. Сверху обворачивают его пищевой пленкой и укутывают ногу теплой тканью.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Flopuh

Способ 3

4 ложки овсяных хлопьев залить водой и варить около 5 минут, чтобы получилась густая паста. Дают каше немного остыть и наносят на сустав. Важно, чтобы перед применением каша была свежая.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Foves

Способ 4

Воспаление с голеностопного сустава можно снять простыми горчичниками, которые необходимо 20 минут держать на ноге, затем обмотать ногу шерстяной тканью или шалью.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fgorchichnik

Способ 5

Распаренные березовые листья нужно положить на сустав. Обернуть бумажной салфеткой, пищевой пленкой и, в последнюю очередь – надеть на ногу что-то теплое. Держать компресс пару часов. Лечение необходимо проводить ровно неделю.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fbereza

Способ 6

Главным ингредиентом этого способа являются цветки черной бузины. Их смешивают с сушеной ромашкой, обливают кипятком, и, в остуженном виде, накладывают на сустав. Так же, как и в предыдущем способе, поверх необходимо положить бумажную салфетку.

Держать компресс необходимо не более двух часов, данный метод лечения можно проводить ежедневно около месяца.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fbuzina-romashka

Черная бузина (слева), ромашка (справа)

Способ 7

Несколько ложек липового цветка необходимо залить кипятком, после чего кипятить на небольшом огне пятнадцать — двадцать минут, охлажденный отвар принимают на протяжении 14 дней, трижды в день, выпивая за раз один стакан.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Flipa-cvetok

Способ 8

Листья фиалки душистой поместить в стакан и залить сорокапроцентным спиртом. Настаивать необходимо 10 дней, после чего — отфильтровать. Настойкой необходимо растирать больной сустав, или прикладывать смоченную им салфетку, обмотать полиэтиленом. Компресс необходимо держать на суставе ежедневно три часа. Курс — две с половиной недели.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Ffialka

Способ 9

Хорошо зарекомендовал себя при лечении артроза голеностопного сустава народными средствами лавровый лист. На стакан горячей воды положить 10 грамм лаврового листа. После пяти минут в воде лист прокипятить. Получившуюся настойку принимать небольшими дозами на протяжении дня — он выводит из организма все лишние соли.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Flavr

Способ 10

Килограмм мелко нарезанного хрена необходимо кипятить в четырех литрах воды пятнадцати минут. Получившееся снадобье принимать по полстакана вместе с ложкой меда и творога.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fhren

Способ 11

Для приготовления следующей настойки необходимы корни лопуха, которые заливаются водой и кипятятся полчаса при частых помешиваниях. Полученную смесь процеживают и принимают до еды по пол стакана трижды в сутки, в течение четырех недель.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fkoren-lopuha

Способ 12

Мелко нарезанную герань луговую положить в кипяченую воду и оставить настаиваться на восемь-девять часов. Из настоя делают примочки следующим образом: намоченную им салфетку нужно приложить к суставу, обернув бумажной салфеткой и пищевой пленкой, оставить компресс на два часа. Чтобы добиться результата, нужно пользоваться методом около четырнадцати дней.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=http%3A%2F%2Fartroz-plus.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fgeran

Способ 13

Ложку димексида влить в стакан с кипяченой водой, этим раствором намочить ткань или салфетку и приложить к суставу, ногу обернуть в пищевую пленку.

Компресс нужно оставить на час, повторять его можно в течение недели.

Читайте так же:  Воспаление плечевого сустава

Народные методы в лечении артроза голеностопного сустава

Артроз – непростое заболевание, для лечения требуется достаточно много времени, сил и терпения. Подход обычно имеет комплексный характер, что позволяет воздействовать на проблему сразу несколькими методами для достижения наилучшего результата. Наряду с медикаментозной терапией, лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами проводится и нетрадиционное, народное лечение, основанное на применении натуральных средств. При артрозе голеностопного сустава этот аспект лечения считается самым простым, так как его реализация не требует ни значительных затрат, ни особых усилий.

Как правило, лечение артроза – это комплексный процесс, который направлен на снятие воспаления, снижение интенсивности болезненных ощущений, а также возвращение подвижности суставу. Народная медицина – отличный способ реализовать дополнительные меры для скорейшего восстановления. Однако следует помнить, что народная медицина не может стать единственным способом лечения, скорее, это вспомогательные процедуры.

Однако если совмещать классическое лечение при помощи мазей и препаратов с народными компрессами или ванночками, то процесс реабилитации будет проходить намного быстрее. В таком случае нетрадиционный подход является прикладным методом для снятия болезненности или воспаления, чего можно с лёгкостью добиться при помощи натуральных продуктов.

Методы народной медицины разнообразны, нетрадиционный подход способен предложить сразу несколько вариантов на выбор пациента. Так, при артрозе голеностопного сустава могут применяться компрессы, растворы для растираний, мази, средства внутреннего приёма и т. д.

Компресс – это метод, подразумевающий наложение на повреждённый участок определённого состава на время. Может применяться как в холодном, так и в горячем виде, дополнительно оказывая прогревающее воздействие. В борьбе с артрозом могут пригодиться следующие рецепты.

Галерея ингредиентов, используемых для приготовления компрессов

Замечание специалиста: рецепты компрессов в основном универсальные, они не имеют принципиальных отличий в лечении разных форм артроза голеностопного сустава (например, деформирующего), так как направлены на конкретные задачи: снятие воспаления, уменьшение боли и т. д.

Данный метод подразумевает нанесение лечебных составов непосредственно на кожу, распределение по ней и втирание. В процессе, помимо доставки полезных веществ, происходит и лёгкий массаж с согревающим эффектом, что также положительно сказывается на состоянии больного сустава. При артрозе голеностопа можно применить такие рецепты:

Галерея ингредиентов, используемых для приготовления растирок

Одним из самых популярных способов лечения артроза в народной медицине являются настойки, которые применяют внутрь. Ниже рассмотрим наиболее надёжные и проверенные рецепты:

  • В объёме 0,5 столовых ложек смешать между собой кору ивы, листья берёзы, цветки календулы, листья крапивы и залить сухую смесь литром крутого кипятка. Настаивается средство 12 часов, после чего нужно применять трижды в день по сто грамм на протяжении 2 месяцев. Настой должен выпиваться перед едой за 30 минут до начала трапезы.
  • Следующий состав имеет тот же принцип приготовления и приёма, только в него входят иные травы. Для приготовления понадобится смешать между собой ромашку, зверобой, шишки хмеля, траву багульника по половине столовой ложке каждого. Затем смесь залить кипятком и подождать 12 часов, после чего смело применять трижды в день.
  • Это средство представлено отваром из малиновых корешков, крапивы и девясила, которые используются в объёме одной чайной ложки. Компоненты нужно залить двумя стаканами кипятка, затем прокипятить смесь на водяной бане в течение десяти минут, после чего процедить, остудить и принимать трижды в день по 100 грамм перед едой.

Хороший эффект дают и другие средства, например, лечебные ванны. Рекомендуем приготовить сосновую ванну — этот способ полезен и очень приятен, эфирные масла помогают расслабиться и успокоиться. Понадобится несколько веток сосны с хвоей и пару плодов земляной груши (их режут на небольшие кусочки). Компоненты опускают в горячую воду в ванне, для дополнительного эффекта также можно добавить морскую соль или парочку столовых ложек мёда. Когда вода достигнет комфортной температуры, можно начинать процедуру. Находиться в такой ванне можно не более трети часа. Ещё один вариант состава для ванн – сенная труха (можно использовать всё: и листья, и стебли, и цветы).

Также хороший результат дают прогревания натуральными материалами. Самый распространённый способ – использование морской соли или песка. Этот метод подразумевает нагревание продукта в духовом шкафу, после этого песок или соль ссыпают в заранее заготовленные мешочки и прикладывают к больному месту. Обязательно нужно проследить за тем, чтобы температура была не слишком высокой – прогревание не должно обжигать кожу и приносить болезненные ощущения.

Методы народной медицины обычно используются не по одному, а в комплексе, обеспечивая тем самым воздействие сразу на все аспекты проблемы. Специалисты не рекомендуют пользоваться всеми рецептам подряд, это не принесёт положительного эффекта, лучше выбрать несколько конкретных способов и применять их системно. Так, хорошо сочетаются рецепты из разных категорий, например: растирания днём, вечером – ванна, на ночь – компресс, и приём средств внутрь рекомендованное количество раз. Внешние воздействия помогают снять отёчность, минимизируют боли и улучшают подвижность голеностопа, а принимаемые внутрь настойки и отвары в свою очередь нормализуют обмен веществ на клеточном уровне, блокируют действие ферментов, провоцирующих воспаление, и доставляют полезные вещества.

Читайте так же:  Нестабильность тазобедренного сустава после эндопротезирования симптомы

Совет специалиста: для улучшения эффекта от компрессов, перед их наложением желательно принять лечебную ванну.

Несмотря на то что народная медицина считается практически безвредной методикой, её также нужно применять с учётом определённых правил и ограничений:

  • нельзя наносить составы с агрессивными веществами на повреждённую кожу, при заболеваниях кожных покровов на месте поражённого сустава;
  • от растираний и любых других массажных воздействий нужно отказаться при острой стадии протекания болезни;
  • нельзя принимать внутрь средства, которые не переносятся организмом, то есть имеется аллергия.

Прежде чем начать применение какого-то средства, обязательно поставьте в известность лечащего врача – это поможет избежать дополнительных проблем, связанных с несовместимостью лечения.

В качестве нетрадиционных мер, которые могли бы предотвратить развитие артроза голеностопного сустава, можно применять:

  • Хвойные ванны. Они имеют значительный положительный эффект на организм, расслабляя его и насыщая полезными веществами, параллельно проводя профилактику воспалительных процессов в суставах.
  • Нанесениесна области суставов.
  • Травяные отвары без спирта. Описанные средства для приёма внутрь можно использовать и как профилактические, вот только пить не три раза в сутки, а всего один.

Проводя комплексную, многофакторную терапию артроза голеностопного сустава, можно довольно быстро снять все симптомы и попросту забыть о проблеме. Народные методы не только помогут в этом, но и предотвратят развитие аналогичной болезни в будущем.

Артроз голеностопного сустава: лечение народными средствами голеностопа

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fjoints.propto.ru%2Fsites%2Fjoints.propto.ru%2Ffiles%2Fstyles%2Flarge%2Fpublic%2Ffield%2Fimage%2F159737720

Лечение суставов, Народная медицина – Артроз голеностопного сустава: лечение народными средствами голеностопа

Артроз голеностопного сустава: лечение народными средствами голеностопа – Лечение суставов, Народная медицина

Артроз голеностопа является сложной болезнью, лечение которой требует немалого количества времени и терпения. Терапия этого заболевания должна быть комплексной, благодаря чему на проблему можно воздействовать сразу несколькими методиками.

[3]

Совместно с медикаментозным лечением, физиотерапией и лечебной физкультурой осуществляется и нетрадиционная терапия народными средствами, основанная на использовании природных компонентов.

При наличии артроза голеностопного сустава такое лечение является наиболее простым, ведь, чтобы его реализовать не нужно прилагать особых усилий и финансовых затрат.

Можно ли лечить артроз голеностопного сустава с помощью народной медицины?

В основном, лечение болезни должно быть комплексным. Совмещенная терапия направлена на возвращение суставам подвижности, устранение воспалительного процесса и купирование боли.

Лечение народными средствами является отличным методом для реализации дополнительных мер, чтобы как можно быстрее восстановить функциональность голеностопа. Но стоит помнить, что нетрадиционная медицина – это не основной, а вспомогательный лечебный метод.

Но если совмещать традиционное лечение с применением лекарственных средств и ванночек на основе природных компонентов, тогда реабилитация значительно ускорится. В этом случае неконсервативная терапия станет вспомогательным способом для устранения воспалительного процесса и болевого синдрома.

Методики лечения артроза голеностопного сустава народными средствами достаточно разнообразны. Кроме того, нетрадиционная медицина предоставляет больному массу рецептов, которые можно подобрать исходя из индивидуальных особенностей организма.

Таким образом, при артрозе голеностопа применяются мази, компрессы, растирки, настойки и прочее.

Компрессы для суставов – способ, при котором на пораженный сустав на определенное время наносится лечебный состав. Он может использоваться в горячем и в холодном виде. Так, бороться с артрозом голеностопного сустава можно с помощью следующих популярных компрессов.

Чтобы избавиться от болезненных ощущений к суставу можно приложить компресс на основе хрена. С этой целью следует измельчить на терке корень хрена, а затем полученную кашицу залить водой и поставить на слабый огонь на 3 минуты.

[1]

Хрен накладывают на ткань и прикладывают к воспаленному суставу. Далее компресс фиксируется и оставляется на пару часов.

При наличии артроза важно бороться с накапливающимися в суставе солевыми отложениями. Чтобы избавиться от этой проблемы, рекомендовано использовать компресс, состоящий из следующих ингредиентов:

  • медицинская желчь;
  • йод (5%);
  • глицерин;
  • нашатырный спирт (10%);
  • майский мед.

Все составляющие смешивают в одинаковых частях и настаивают 10 дней. Перед приемом лекарство нужно разогреть.

Компресс с настойкой желательно ставить на всю ночь. Такое лечение можно проводить каждый день.

При наличии артроза голеностопного сустава капустный сок помогает устранить боль. Так, капусту следует разрезать на части, затем обмять в миске и выжать из нее сок. Далее шерстяную ткань смачивают в капустном соке и прикладывают к пораженной зоне ноги.

Наиболее доступным и быстрым вариантом лечебного компресса является прикладывание к суставу капустного листка. Для этого свежий капустный лист намазывается медом и прикладывается к голеностопу. Компресс желательно оставить на ночь, а чтобы достичь оптимального результата, процедуру необходимо проделывать каждый день на протяжении месяца.

Кроме того, лечить артроз голеностопного сустава можно с помощью овсяной крупы. Для этого:

  • 2 ст. л. хлопьев заливают горячей водой,
  • затем варят на протяжении 7 минут пока каша не станет вязкой,
  • когда масса немного остынет ее нужно выложить на кусок натурального материала и приложить к больному участку,
  • затем зафиксировать с помощью полиэтилена.
Читайте так же:  Боль в плечевом суставе врач

Лекарство надо оставить на суставе на всю ночь.

Еще лечение народными средствами рекомендует делать компрессы с помощью яичной скорлупы. С этой целью ее высушивают, а потом измельчают и смешивают с кефиром. В результате получается кашица, которую нужно завернуть во льняную ткань и приложить к голеностопу на несколько часов.

Кроме того, можно сделать настойку из полыни. Лекарство готовится согласно традиционному рецепту – 1 ст. л. травы на 250 мл горячей воды.

Такое лечение народными средствами подразумевает нанесение лечебного состава на кожные покровы с его последующим втиранием. Благодаря этому способу нанесения в область больного сустава быстро доставляются полезные вещества и происходит согревающий массаж, что оказывает положительное воздействие на состояние здоровья. Итак, при артрозе голеностопного сустава можно использовать следующие рецепты.

Растирка для суставов и устранения болей. Чтобы приготовить лекарство необходимо соединить корень девясила (50 г) и водку (125 мл), а затем настоять средство 2 недели в темном месте.

Для приготовления медовой притирки необходимо смешать одинаковое количество:

Лекарство должно настояться на протяжении нескольких часов. Применяется средство таким образом: настойка наносится на пораженную область с помощью ватки легкими движениями сверху вниз. Чтобы получить максимальный лечебный эффект необходимо промазать не только больную область, но и всю ногу.

Кроме того, в сустав можно втирать пихтовое масло и соль. Так, в теплой воде нужно развести несколько ложек соли. Затем в полученную смесь обмакивают полотенце и аккуратно протирают зону воспаленного сочленения. Еще обтирания можно осуществлять с применением настойки зверобоя (1 ст. л. травы заливается 1 стакан кипятка).

Йодная растирка. Для приготовления лекарства следует подготовить:

  1. 5 таблеток анальгина, растолченных в порошок;
  2. флакон тройного одеколона;
  3. сок из 6 листов алоэ;
  4. пузырек йода.

Лекарство настаивается на протяжении 10 дней. Затем полученным средством натирают воспаленный сустав.

Настойки, применяемые внутрь – это популярные средства, которые часто используется в народной медицине при лечении артроза. Так, одним из самых действенных лекарств является настойка на основе:

  • цветков календулы;
  • листьев березы;
  • коры ивы;
  • сушеной крапивы.

Количество каждого ингредиента – 0,5 ст. ложек. Сухие травы нужно залить 1 л кипятка. Средство необходимо настаивать 12 часов, его принимают 3 раза в день перед едой по 100 г в течение 60 дней.

Следующая настойка готовится и принимается таким же образом, как и предыдущая, но для ее приготовления используются другие травы (багульник, ромашка, шишки хмеля, зверобой).

Кроме того, для лечения артроза можно приготовить эффективное лекарство, смешав по 1 ч. л. девясила, крапивы и малиновых кореньев. Все ингредиенты заливаются 200 мл кипятка, а затем подогреваются на водяной бане на протяжении 10 минут. Средство принимают трижды в день по 120 мл перед едой.

Как лечить артроз голеностопного сустава народными средствами?

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fcache%2Fthumb%2F24%2F880a219eb16b124_769x415

Многие из нас подвергаются заболеванию коленного сустава, сопровождающей воспалительным процессом костной ткани. С каждым годом показатель количества пациентов, которые страдают патологией — только увеличивается. При этом болезнь из колена переходит на стопу, что в дальнейшем лишает человека возможности ходить. Что собой представляет артроз голеностопного сустава: симптомы и лечение в домашних условиях рассмотрим в нашей статье.

Артроз голеностопного сустава – хроническая болезнь, имеющийся дегенеративно-дистрофический характер. Сначала повреждается хрящ, а постепенно и другие составные компоненты: синовиальная оболочка, связки, капсула, мышцы. Главным источником возникновения недуги является травма, большая нагрузка на сустав.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2FFootPain800-640x600

Характеризуется артроз стопы болевыми ощущениями соединения, ограничением подвижности. С возрастом повышается прогрессирование и развитие заболевания. В основном артроз голеностопа проявляется у людей преклонного возраста. Это объясняется тем, что у них нарушается работоспособность кровеносной системы, структура хрящевой материи, функционирование внутренних органов.

Начинающий артроз процесс необратим, но замедлить его развитие, чтобы избежать инвалидного кресла, и продолжать жить полноценно – вполне возможно. Применяется консервативный метод лечения, разные противовоспалительные препараты, физкультура, физиотерапия. В худшем случае прибегают к хирургическому вмешательству.

Устанавливается диагноз на основе проявляющихся симптомов. Поначалу возникает нерезкая боль, утомляемость после физической нагрузки. Со временем интенсивность болевого синдрома возрастает. Заметно становится деформация коленного сустава. Передвижения становятся неполноценными, ограниченными, опора затруднена.

  • Утомление после передвижения.
  • Слышен хруст в сочленении.
  • Боль при нагрузке на позвоночник.
  • Атрофия основных и прилегающих тканей.
  • Отечность.
  • Повышенная температура тела.
  • Нарушение работоспособности сухожилий, связок.
  • Скованность.
  • Изменение положения оси голени.
  • Блокирование и ограничение двигательной функции.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fartroz-golenostopnogo-sustava

Как лечить артроз стопы? Дать ответ на этот вопрос может только доктор (ревматолог, травматолог). Ведь он, перед тем как назначить терапию, проводит осмотр пораженного сустава, пациент проходит исследование, анализы. Выбор метода определяется в зависимости от фазы протекания болезни. Оно может быть консервативным, оперативным или в домашних условиях.

Решение проблемы голеностопа возможно с применением следующих процедур:

  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • массаж;
  • народные рецепты.

Зарядку проводят при множественных видах артроза мелких суставов, и особенно она эффективна при артрозе голеностопного соединения. Задачей физкультуры – является восстановление тонуса мышечной массы, возобновление движения в голеностопе. Но следует осуществлять умеренную нагрузку на стопу. Система упражнений разрабатывается специалистом, которые можно выполнять в домашних условиях, по несколько подходов в день. Важно регулярное совершение занятий, и через неделю вы сможете почувствовать первое облегчение.

Читайте так же:  Сабельник болотный инструкция по применению для суставов

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fzaryadka_pri_artroze_kolennogo_sustava_2-e1493427876745

Рассмотрим несколько простых упражнений для стоп:

  1. В положении стоя. Человек нагибается корпусом вперед, при этом колени ровные, не согнутые. Руками дотрагивается к поверхности пола. Зафиксироваться в такой позе около 10 секунд и после выпрямится. Повторений – 5 раз.
  2. Понадобится стул, пациент руками держится за его спинку. Медленно стоит подняться на носки, и задержатся на 2 секунды, после чего опустится полностью на пятку. Выполнять по 10-15 раз.
  3. Положение то же самое, встать возле стула и держатся руками за его спинку. Ноги прямые, переместиться корпусом на пятки, при этом потянуть носки на себя. Продержатся так на протяжении 1 минуты, опустить пальцы ног, расслабится. Совершать по 15 раз по 2 подхода.
  4. Держась за стульчик, одну ногу поставьте на всю ступню, а другую на носок. Поочередно меняйте ногу, зафиксироваться в каждой позе по 30 секунд.

Выполнять гимнастику стоит без напряжения, с минимальной амплитудой, частотой и темпом. Увеличивайте количество и длительность занятий с каждым днем. Продолжительность физпроцедуры приравнивается до 2 часов. Более действенными упражнениями считаются:

  1. В положении на спине. Больной ложится на спинную часть, сгибает колени, упираясь пятками в пол, делает сгибательно-разгибательные движения.
  2. Поза на спине, ноги прямые, тянуть надобно носки на себя, после в обратную сторону.
  3. В положении сидя на стуле, рекомендуется совершать имитацию ходьбы ног, поднимая и опуская то носки, то пятки конечностей.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2F493650

Лечебный комплекс простой способ лечения, ведь он не требует денежных расходов, медицинских препаратов, оборудования. Основное, что нужно – сила воли, желание, упорство пациента. Ежедневная гимнастика при артрозе голеностопного сустава – залог эффективной успешной терапии.

Процедура выполняется для быстрого лечения после полученной травмы. При помощи массажа улучшается приток крови в поврежденном участке сочленения. Массажные манипуляции больной может проводить самостоятельно или приходить в специальный кабинет к профессионалу. Массаж может быть противопоказан, когда перелом кости, разрыв сухожилия, рана голени. Используется разное ароматное массажное масло для проведения мероприятия.

Техника выполнения массажа голеностопного сустава:

  1. Сначала производятся поглаживание по всей области голеностопа, без напора.
  2. После большим пальцем руки совершается надавливание. Движения должны быть плавными, не сильными, чтобы не спровоцировать болевое ощущение. Начинают массировать вокруг очага травмы, приближаясь к травмированной зоне.
  3. По ступне ноги делают похлопывающий прием, количество повторений – 50-70 раз.
  4. Ногу берут в руку так, чтобы положение большого пальца было сверху ноги. Поочередно массируем каждый палец ноги.
  5. Выполняется растирание промежутков между пальцами ног по 60 секунд. Главное осуществлять ежедневно массаж, длительность процедуры составляет 15 минут.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fmassazh_golenostopnogo_sustava_1-e1493428095410

Физиотерапевтическое лечение оказывает воздействие на пораженную зону ультрафиолетом до покрасневшего состояния кожного покрова. Благодаря волнам ультрафиолетового облучения происходит снижение чувствительности нервных волокон. В результате проведенной процедуры уменьшается количество поступлений сигналов к центрам главного мозга, вследствие чего интенсивность боли в личности понижается.

Проводится физиосеанс ежедневно. Для начальной стадии физиотерапевтического лечения при артрозе составляет 5-7 доз. Если пациент не ощущает негативного воздействия, отсутствует обратная реакция, то биодозу физиотерапевт увеличивает. Специалист проводит 4-6 сеансов.

Урина способствует очищению организма, возобновлению потерянной подвижности суставов. Благоприятно воздействует на очаг пораженной суставной области. Применяется жидкость в качестве примочки, компресса. Рекомендуется использовать ванночку для ног: подогреть мочу, и опустить в теплый раствор ноги на 15 минут.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fmocha-e1493428207303

Также желательно прикладывать мочевой компресс. Понадобится чистая ткань, марля, ее промокают в уриновый раствор. После накладывают на больной сустав, сверху обматывают бинтом, или теплым полотном. Такую повязку можно оставлять на ночь.

Хорошо зарекомендовала себя народная медицина, которая предлагают разные рецепты, что используются самостоятельно больным на дому. Помните, что нетрадиционная медицина не заменит официальное медикаментозное лечение, а только дополнит ее.

Популярные народные средства:

  • Приготовьте картофельную смесь из сырого овоща, натрите картошку на терке. Пока не потемнела мякоть, нанесите ее на сустав (на 30 минут).
  • Возьмите розовое масло, мумие и перемешайте. Осторожно нанесите на беспокоящую костную поверхность. Обмотайте воспалительное место марлей, повязкой и тепло укутайтесь. Утром размотать повязку, остатки смойте. Делать такую лечебную процедуру нужно каждый вечер перед сном до 10 дней.
  • Луковый отвар. Очистите лук, поставьте на огонь и варите (1 л дистиллированной воды), до тех пор, пока он не разварится. Остывший отвар принимать по одному стакану трижды на день перед приемом пищи. Лечение длится 7 суток.

Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2F2421524-e1493428279644

  • Медовая растирка. Вам понадобятся такие компоненты: йод, спирт, мед и глицерин. Пропорцию пациент выбирает на свое усмотрение. Смешанной смеси дают настояться до трех часов, после чего в нее обмокают ватный тампон и смазывают кожный покров сустава. Данная притирка улучшает кровообращение, устраняет болевой синдром. Мед с полезными веществами очень хорошо усваивается через кожу.
  • Одуванчиковый компресс. Соберите свежие цветки, порежьте на мелкие кусочки, залейте их кипятком. Остывшую кашицу прикладывают на болевой участок, сверху покрывают пленкой, и необходимо продержать ее 1-2 часа. Делать мероприятие следует каждый день.
  • Настойка из девясила. Купите в аптеке корень девясила, измельчите и залейте водкой. Предлагается: 50 гр. корня на 125 мл алкогольного раствора. Жидкость оставляют в темном помещении, без попадания солнечных лучей для настаивания до 12 суток. По окончании настаивающего периода растирку можно применять. Протирать сустав до тех пор, пока не исчезнет боль.
  • Читайте так же:  Протезирование плечевого сустава израиль

    На сегодняшний день народная терапия предоставляет много рецептов, которые способны лечению артроза стопы. Она облегчает общее состояние голеностопа, задерживает развитие недуги. Для приготовления домашних народных средств используют лекарственные растения. Но перед началом приема лекарств стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь могут проявиться противопоказания, чтобы не навредить организму, в том числе опорно-двигательному аппарату.

    Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fotvar-lavrovogo-lista-e1493428481450

    Рассмотрим несколько полезных рецептов:

    • Компресс из мела. Понадобится кисломолочный продукт (кефир, простокваша), покупной йогурт не подойдет. Смешать мел с кефиром в соответствии (50 гр. мела на 100 мл молочного изделия). Получится пастообразная смесь, которую наносят на больное колено (ежедневно), сверху обматывают хлопчатобумажной тканью. Процедура длится 14 дней.
    • Овсяный компресс. Купите пачку хлопьев, залейте водой и проварите на слабом огне 5 минут. Не добавлять ни соли, ни сахара. Подождать пока каша остынет, затем нанести на участок голеностопного сустава. Смесь наносится на ночь, укутывается сверху повязкой. Важно, чтобы каша была всегда свежей и тепленькой.
    • Для приготовления отвара из лавра понадобится: листья лавровые, залить их водой (300 мл), проварить не больше 5 минут. Приготовленное снадобье употреблять небольшими глотками на протяжении дня. Он помогает вывести из организма шлаки, токсины, солевые отложения, что скапливаются в суставе. Срок терапии – 30 дней.
    • Травяной настой. Взять по 1 чайной ложечки березовых листочков, календулы, коры ивы, крапивы. Ингредиенты смешиваются, добавляются в сосуд с горячей (кипяченой) водой. Настаивается отвар около 3 часов. Принимают трижды на день по 1 стакану в независимости от времени трапезы.

    Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fotvar-iz-trav1-625x417

  • Мазь. Готовится она из нескольких ложек зверобоя, донника, хмеля (все измельчается). Измельченную траву смешивают с вазелином (50 гр.). Тщательно следует перемешать и наносить готовую мазь на голеностоп.
  • На больной сустав наносят компресс из свежих листков лопуха, мать-и-мачехи. Фиксируется бинтом или хлопчатобумажной тканью.
  • Возьмите 1 ст. л. семечек мордовника, 2 ст. л. мелиссы, вереска, мяты, душицы. Все травы измельчить и залить кипятком, оставить на ночь. Утром открыть сосуд с настоем, добавить в него стакан настойки тополя. Она готовится просто: 50 гр. почек дерева, 0,5 л водки. Смешать все в единый настой, оставить в темном месте на 2-3 недели. После чего взять обычную марлю, намочить в отваре, и наложить на поврежденное место.
  • Как известно, в теплой воде мышцы расслабляются, облегчается боль в суставах. Существует собственно терапевтический способ — принятие ванны с добавлением эфирного масла, растений. При остеоартрозе голени этот метод лечения станет не только эффективным, но и приятным.

    Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава proxy?url=https%3A%2F%2Fprospinu.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fhvoynaya-vanna1-625x417

    Как правильно приготовить ванну народными средствами:

    1. Измельчите кору ивы, отварите ее в 2 литрах воды. Процедите отвар и добавьте его в теплую заранее приготовленную ванну. Не рекомендуется использовать гель для душа, мыло, другие косметические средства. Курс состоит из 10 ванн.
    2. Приготовьте травяную смесь из хвоща, крапивы, корня окопника. Заварить сырье в емкости с водой объемом (2 л), процедить и влить в ванну.
    3. Из плодов можжевельника приготовьте отвар, потом добавьте в него небольшое количество ароматного масла лаванды, абрикоса или другого средства. Процедура отлично помогает при артрозе ног.

    Узнать как вылечить недуг и ознакомиться с эффективными средствами при борьбе артроза голеностопа вы можете в следующем видеоролике.

    Источники


    1. Артроз, артрит. Лечение и профилактика. – М. : Газетный мир, 2011. – 160 c.

    2. Николай, Мазнев Артрит, артроз, подагра. Болезни суставов. Авторские методики лечения / Мазнев Николай. – М. : Рипол Классик, Дом. XXI век, 2010. – 232 c.

    3. Лукачер, Г. Я. Неврологические проявления остеохондроза позвоночника / Г. Я. Лукачер. – М. : Медицина, 1985. – 240 c.
    4. Окороков, А. Н. Лечение болезней внутренних органов. Том 2. Лечение ревматических болезней. Лечение эндокринных болезней. Лечение болезней почек / А. Н. Окороков. – М. : Медицинская литература, 2009. – 608 c.
    Изображение - Народные средства от артроза голеностопного сустава 345598734869493202
    Автор статьи: Василий Чирков

    Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.9 проголосовавших: 7

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here