Профессиональные болезни суставов рук

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: "профессиональные болезни суставов рук". Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

Изображение - Профессиональные болезни суставов рук proxy?url=https%3A%2F%2Fxn----8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fprofessionalnye-zabolevaniya-sustavov

Самые полные ответы на вопросы по теме: “профессиональные заболевания суставов”.

Суставы осуществляют все движения человека. Постоянное повторение одних и тех же движений, неправильный образ жизни, значительные физические нагрузки, хронические инфекции способны провоцировать серьёзные заболевания суставов, которые обычно приобретают хроническую форму и с трудом поддаются лечению. Профессиональные заболевания суставов развиваются у людей различных процессий, которые в силу своей деятельности подвергают себя ежедневным перегрузкам и монотонным повторениям однообразных движений.

Причины и предпосылки

Основными причинами суставных заболеваний, которые возникают в результате профессиональной деятельности, являются:

  • травмы (переломы, вывихи, ушибы, межпозвоночные грыжи);
  • длительное стояние на коленях или в коленно-локтевой позе;
  • мелкая моторика рук: повторение однообразных движений пальцами рук;
  • выполнение монотонной работы с повтором профессиональных движений;
  • вибрации (нахождение в помещении или осуществление действий и движений с вибрационной отдачей);
  • воздействие низких температур или работа в сыром помещении;
  • ношение неудобной обуви или стояние/хождение в определённом положении;
  • малоподвижный образ жизни в результате сидячей работы (снижение тонуса мышц, связок, недостаточное питание суставов).

Не следует также забывать о влиянии на организм человека такого фактора, как частые стрессы и нервные перенапряжения. Негативное влияние стрессов ослабляет иммунитет, возникают различные инфекционные заболевания. Хронические инфекции способны провоцировать различные суставные патологии (например, инфекционный артрит).

Профессиональные патологии суставов

Профессиональных заболеваний суставов существует довольно много.

  • Артрит имеет более сотни разновидностей. Это воспалительное заболевание возникает по самым разным причинам, например, в результате перегрузок, переохлаждения во время работы или получения травмы.
  • Остеоартроз – это дегенеративные изменения суставов, что может произойти при ношении неудобной обуви, получении травм и др. Часто возникает гипертрофия пальцев ног у балерин.
  • «Теннисный локоть» – эта патология развивается при повторении одних и тех же движений (у спортсменов, скрипачей и др.).
  • «Маршевая стопа» – эта патология возникает у военных при длительном марше, ходьбе в неудобной обуви.
  • Заболевание суставов коленей (бурсит) происходит у таких специалистов, как шахтёры, плиточники, строители. Поражение локтей возникает у плотников, сапожников.
  • Вибрационная болезнь зачастую возникает у тех, кто работает за станком или с кувалдой. В основном возникает поражение суставов рук.

Не следует забывать о травмах на производстве, которые часто приводят не только к инвалидизации и потере трудоспособности, но и к летальному исходу. Но даже лёгкая травма может впоследствии стать причиной развития хронического суставного заболевания.

При возникновении каких-либо профессиональных заболеваний суставов пациенту рекомендуют отказаться от своей работы, сменить род деятельности. В противном случае заболевание будет лишь усугубляться.

Лечение суставных заболеваний всегда проводят комплексно. Медикаментозная терапия, физиотерапия, здоровый образ жизни, ЛФК, санаторно-курортное лечение улучшат состояние больного.

Патологии опорно-двигательного аппарата относятся к числу наиболее распространённых форм профессиональных заболеваний. Они возникают при выполнении работником большого количества однообразных, повторяющихся движений, при длительном вынужденном неудобном положении тела, статическом напряжении отдельных мышечных групп верхних конечностей во время работы с различными инструментами. Профессиональные заболевания опорно-двигательного аппарата могут возникать также в результате продолжительной систематической компрессии на отдельные части опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы.

Основной причиной профессиональных поражений опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы являются узконаправленные движения, которые выполняются с участием не более 1/10 всей мышечной массы тела человека. Профессиональные болезни, возникшие в результате перенапряжения регистрируются у рабочих разных отраслей хозяйства: машиностроения, сельского хозяйства, полиграфии и др.

Профессиональный бурсит – хроническое заболевание профессиональной этиологии, которое проявляется асептическим воспалением синовиальных сумок. Чаще всего бурсит поражает суставные сумки бедра, колена, плеча и локтя. Болеют преимущественно полировщики, паркетчики, шахтёры, кузнецы, формовщики, обвальщики, жиловщики, грузчики.

Патогенез. В результате систематической длительной компрессии и трения возникают глубокие дистрофические изменения в тканях синовиальных сумок с образованием многочисленных хрящеподобных включений, которые свободно передвигаются в полости сустава. В склерозированных участках сумки и околосуставных мягких тканях могут наблюдаться отложения солей (известковый бурсит).

Клиника. В области поражённого сустава появляется уплотнение небольших размеров, слегка болезненное, которое постепенно увеличивается, приобретает сферическую форму, в нём постепенно накапливается серозная жидкость. При пальпации этого образования может возникать боль, что препятствует выполнению физической работы, связанной с нажатием на сустав.

Довольно распространённое профессиональное заболевание опорно-двигательного аппарата. Периартрит плечевого сустава регистрируется в основном среди рабочих (кузнецов, ткачих, маляров, каменщиков, грузчиков и других), труд которых сопровождается перенапряжением мышц плечевого пояса. Чаще возникает периартрит правой верхней конечности, что является одним из подтверждений выдающейся роли профессиональных факторов в развитии болезни.

Читайте так же:  Чем лечить суставы препараты

Патогенез. Периартрит плечевого сустава является следствием длительной травматизации связочно-сухожильных структур сустава и синовиальных сумок, обусловленной выполнением работы, которая сопровождается боковыми отводками и ротацией плеча. В тканях сустава возникают дегенеративные изменения с реактивным асептическим воспалением и постепенным отложением солей, компрессией на капсулу сустава.

Клиника. Ведущим симптомом поражения плечевого сустава является боль, интенсивность которой постепенно нарастает. Боль усиливается при поворотах плеча, поднятии руки выше горизонтального уровня. Она уменьшается или вовсе исчезает в состоянии покоя в ранние периоды заболевания, а в дальнейшем может возникать без физических нагрузок и в ночное время. В разгар заболевания боль носит ноющий характер и значительно ограничивает физическую активность больного, ухудшает качество его жизни. При объективном обследовании поражённый сустав выглядит несколько набухшим, при пальпации умеренно болезненный, отведение руки за спину ограничено и усиливает боль. В тяжёлых случаях болезни может возникать значительное уменьшение подвижности сустава. Длительное нарушение функции плечевого сустава может приводить к гипотрофии и дистрофии дельтовидной мышцы и остеопороза головки плечевой кости, который определяется рентгенологически. Диагноз профессионального периартрита плечевого сустава ставится с учётом клиники, условий труда больного и данных рентгенологического обследования.

Лечение профессиональных заболеваний опорно-двигательного аппарата должно быть комплексным, направленным на нормализацию периферического кровообращения (микроциркуляции) и метаболизма тканей. При необходимости назначаются также обезболивающие и противовоспалительные препараты.

В комплекс лечебных мероприятий включают: медикаментозные, физиотерапевтические и рефлекторные методы лечения. Особенно широко используют такие физиотерапевтические и рефлекторные процедуры, как: иглорефлексотерапия, электропунктура, акупресура (массаж точечный, баночный, вибромассаж).

На период лечения противопоказана работа, связанная с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. Для лечения применяются малые транквилизаторы, психотерапия, электросон, бальнеотерапия, специальная гимнастика. Положительные результаты терапии получают лишь на ранних стадиях заболевания. При остром бурсите проводится консервативное лечение, которое включает: антибиотики, сульфаниламидные средства, блокады с гидрокортизоном, физиотерапевтические процедуры.

Врачебно-трудовая экспертиза. При периартрите плечевого сустава проводится длительное комплексное лечение, что требует перевода больного на другую работу с выдачей ему трудового листка временной нетрудоспособности сроком на 2 месяца. В случаях хронического течения болезни необходимо провести рациональное трудоустройство с исключением работы, которая сопровождается значительными нагрузками на мышцы плечевого пояса.

На начальных стадиях серозного бурсита рекомендуется перевод на работу, где исключается перегрузки конечностей. При хроническом течении болезни перевод на другую работу целесообразно рекомендовать после пункции или удаления синовиальной оболочки. В таких случаях работоспособность восстанавливается.

Профилактика. Чтобы предупредить профессиональные заболевания опорно-двигательного аппарата рекомендуется применять пенополиуретановые пластины размером 26*22 см, толщиной 1-1,15 см, их вкладывают в карманы брюк и рукава курток для защиты коленных и локтевых суставов. Применение этих пластин не гарантирует полной защиты суставов, примерно у 20% работающих, пользующихся этим средством, могут возникать заболевания опорно-двигательного аппарата. Считается перспективным использование надувных наколенников. Положительно влияет на суставы, подвергающиеся микротравматизации, самомассаж коленных и локтевых суставов, который должен проводиться в перерывах через каждые 1,5-2 часа.

Суставные заболевания признаны одними из наиболее распространённых проблем современности. Перечень суставных заболеваний довольно широк. В последнее время суставные заболевания поражают не только пожилых людей, как это принято считать, но и людей среднего или молодого возраста. В некоторых случаях болеть суставы начинают даже у детей. Это явление может быть связано с генетической предрасположенностью или с другими заболеваниями (например, с нарушением работы эндокринной системы и обмена веществ). Нередко у людей формируются профессиональные заболевания суставов, что связано с их многолетней трудовой деятельностью.

В зависимости от вида деятельности у человека могут формироваться различные проблемы с суставами. Может быть несколько причин, по которым развиваются суставные заболевания при профессиональной деятельности.

Любое суставное заболевание легче предупредить и пролечить на ранних стадиях. Лечение начинают с устранения первопричины. Профессиональные заболевания суставов предполагают смену рода деятельности.

Лечение проводят комплексно: медикаментозное лечение дополняют физиотерапией, массажем, занятиями лечебной физической гимнастикой, подобранной специалистом. Правильное питание, режим работы и отдыха, регулярные умеренные физические нагрузки, отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками также позволят улучшить общее состояние пациента.

При суставных заболеваниях рекомендуют санаторно-курортное лечение, грязелечение. Но любое лечение должно проводиться под контролем специалиста. В самых сложных случаях пациентам рекомендуют проведение хирургического вмешательства различной степени.

Изображение - Профессиональные болезни суставов рук proxy?url=https%3A%2F%2Fxn----8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2F917554_b

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

Изображение - Профессиональные болезни суставов рук proxy?url=https%3A%2F%2Fgolospravdy.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2F61

Наши руки каждый день подвергаются нагрузкам. Например, когда мы переносим тяжелые предметы, активно набираем текст на клавиатуре или пишем. Особенно болезням рук подвержены люди некоторых специальностей (строители, спортсмены, музыканты). Статья подробно расскажет о болезнях кистей и запястья, методах их диагностики и лечения.

Читайте так же:  Гимнастика по бубновскому для коленных суставов

Почему возникает боль в пальцах, суставах пальцев, в кистях рук?

Заболевания опорно-двигательного аппарата возникают вследствие длительной и перенапряженной работы, связанной с частыми и однообразными движениями, нагрузкой на отдельные участки тела и групп мышц. Зачастую они появляются в процессе трудовой деятельности под воздействием вредных производственных факторов.

Имеется множество недугов, которые провоцируют воспаление кисти, самые распространенные из них:

  • туннельный синдром;
  • нейропатия;
  • лигаментит;
  • невроз.

Туннельный синдром – невралгическая болезнь, которую еще называют запястным синдромом, является следствием защемления срединного нерва. Данная патология зачастую возникает у художников, музыкантов, монтажников, компьютерщиков, копирайтеров, т. е. людей, чья профессиональная деятельность связана со сгибанием-разгибанием пальцев. Зачастую недуг носит воспалительный характер.

Неврит лучевого нерва (нейропатия) – часто встречающийся недуг, при котором поражены кисти. Может возникнуть из-за затекания руки. Имеет неврологический характер с воспалительным компонентом.

Если движение пальца заблокировано в разогнутом или согнутом состоянии, говорят о стенозирующем лигаментите – довольно редком заболевании кольцевой связки пальцев. Оно имеет воспалительный характер. У пациента не вращается кисть, а также первые 3 пальца. Позже может развиться атрофия мышц. Один из видов патологии – «щелкающий палец».

Координаторный невроз руки (писчий спазм) – профессиональная патология, возникающая у музыкантов, конторских работников, сопровождающаяся судорогами, тремор рук. Этиологические факторы данного заболевания разнообразны: поражение нервной системы, мышц и пр.

Обратите внимание! Согласно статистике, патологии пальцев рук, сопровождаемые болезненными ощущениями, наблюдаются обычно у людей после 40–45 лет.

Какие виды боли соответствуют симптомам каких заболеваний?

Очень важно понять, какое заболевание именно вызывает боль. Симптомы туннельного синдрома характеризуются продолжительной болью в запястье и кисти, их онемением. При этом усиливается покалывание и боль в пальцах рук (чаще всего, в среднем, указательном и большом). Пациенты жалуются на слабость рук, неточность моторики, они роняют вещи. Указательный палец и большой сильно болят. Пальцы очень плохо сгибаются и разгибаются.

Основный признак лигаментита – характерный щелчок, при разгибании сустава. В начальной стадии боль ощущается при движении пальца, позже – даже в состоянии покоя. Запущенная стадия характеризуется уплотнением сухожилия и болью, распространяющейся на всю руку. Нередко пациенты с данным недугом жалуются на бессонницу, судороги в кисти, дрожь, зуд.

При неврите наблюдается свисающая кисть и сильно сближение пальцев. У пациента теряется способность выпрямлять ладонь, сгибать локоть. Человек не чувствует конечностей. При запущенной стадии возможно их онемение.

При писчей судороге (неврозе) рука становится «неуправляемой». Человек может ощутить боль и ограниченность в движении. Помимо боли человек может наблюдать отечность в пораженной зоне или деформацию сустава.

О профессиональных заболеваниях рук

Болезни рук могут быть связаны с бытовой ситуацией или трудовой деятельностью человека, когда люди в силу своей профессии выполняют однотипные движения руками. Это характерно для пианистов, швей, спортсменов, конторских работников, строителей и др.

Какова причина таких заболеваний

Многочисленные причины, вызывающие воспаление кисти, принято условно разделять на 3 группы:

2. Последствия воспаления лучезапястных сочленений.

3. Болезни внутренних органов.

Профессия строителя – это тяжелая физическая работа, связанная с сильными перегрузкам, травмами, неврозами и мн. др. Вредные факторы годами негативно влияют на организм. Статистика отмечает, что строители подвержены болезням опорно-двигательной системы. К примеру, причиной воспаления локтевого нерва может стать длительная работа с опорой локтем на станок, а также растяжение или надрыв локтевого нерва.

Профессиональные болезни рук музыкантов встречаются также часто. Причиной защемления срединного нерва может стать перенапряжение кисти, что является профессиональным бичом музыкантов. Обучение игре на музыкальном инструменте должно начинается с правильной посадки и расположением рук. Игнорирование указанных правил может привести к стенозирующему лигаментиту и координаторному неврозу.

Причиной профзаболеваний у спортсменов зачастую являются:

  • неправильно организованный тренировочного процесса;
  • отсутствие индивидуальной степени физической нагрузки;
  • резкое прекращение спортивной карьеры.

В последнее время боль в суставах пальцев преследует не только людей перечисленных профессий, но и тех, чья работа связана с компьютером и набиранием текста.

Лечение и профилактика заболеваний

При обнаружении указанных симптомов нужно обратиться к высококвалифицированному специалисту. Доктор обследует пациента, затем назначит анализы и необходимое обследование.

Терапия зависит от степени развития болезни и возраста больного, это может быть:

  • прием витаминов группы B;
  • инъекции;
  • мази, кремы;
  • электростимуляция;
  • грязевые маски;
  • парафиновые аппликации;
  • ЛФК;
  • фиксирующая повязка;
  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • использование на рабочем месте подставки для запястья.

В некоторых случаях без оперативного вмешательства не обойтись.

Изображение - Профессиональные болезни суставов рук proxy?url=http%3A%2F%2Fmelnikovmd.ru%2Fimages%2Fscheme1

Если заболевание имеет воспалительную природу, то врач назначит антибиотики и нестероидные препараты.

Важна профилактика профессиональных патологий рук:

  • не делайте резких сгибаний и разгибаний кисти, не переохлаждайте ее;
  • следите за осанкой;
  • составьте распорядок дня и соблюдайте его;
  • чередуйте физическую нагрузку с отдыхом.
Читайте так же:  Синовит голеностопного сустава мкб

Важно! Благодаря современной диагностике и правильному лечению больной может избежать инвалидности.

Таким образом, своевременное и правильное лечение устранит боль в кистях рук, ее причины, восстановит подвижность руки. Не забывайте следить за здоровьем, делать зарядку, употреблять витамины, гулять на свежем воздухе, не переутомляться.

Читайте и обсуждайте самые интересные публикации «Голоса Правды» в наших сообществах в «Facebook», «ВКонтакте», «Одноклассники», «Telegram» и «Твиттер». Каждое утро мы рассылаем популярные новости на почту – подпишитесь на рассылку. Вы можете связаться с редакцией сайта через раздел «Сообщить Правду».

«Возвращение к творческой жизни.
Профессиональные заболевания рук»

В.А. Гутерман

Наиболее типичные проявления профессиональных заболеваний рук

На ранних стадиях

Утомляемость рук. Слабость пальцев. Неудобство, неловкость, отсутствие хорошего контакта с инструментом. Плохое владение звуковыми градациями; отсутствие звучащего пиано (часто ссылки на «плохой инструмент», на то, что «вот только что дома все звучало», страх, внутренний зажим перед взятием тихого звука) и хорошего, полного форте. Жалобы на то, что руки «не слушаются», техническая беспомощность. Нервозность. Раздражительность. Неуверенность. Нарушение дыхания.

Острое состояние

Острые, режущие боли в суставах в предплечье, в мышцах плечевого пояса, онемение, дрожь рук. Боли в позвоночнике (шейный, поясничный отделы). Холодные руки. В начале боли появляются во время игры на инструменте (при неудобных поворотах, при игре определенных видов техники; при игре произведений, требующих большой технической выдержки). В дальнейшем возникают сильные, не проходящие ни на минуту боли, усиливающиеся ночью. Нарастает тревога, усиливается нервозность, доходящая до отчаяния. Возможны нервные срывы.

Наиболее типичные проявления профессиональных заболеваний, отмечаемые специалистами.

Общая расслабленность всего тела. Вялые, разболтанные движения. У баянистов — свисающий локоть правой руки, отсутствие опоры на ноги. Отсутствие целостности, единства, взаимосвязи между всеми частями тела: от кончиков пальцев рук до кончиков пальцев ног. Отсутствие связи между слухом и мышечными ощущениями: исполнитель не слышит то, что реально звучит под его пальцами. Нередко, стремясь к самовыражению, начинает петь, мычать, делать множество лишних, движений корпусом, стремясь как-то передать обуревающие его эмоции. При обследовании рук и спины могут обнаружиться уплотнения в мышцах, контрактуры, малоподвижность частей тела, гигромы лучезапястных суставов.

Традиционные способы лечения профессиональных заболеваний

1. Медицинские рекомендации

При обращении к врачам: гипс, полный покой (в острых стадиях). Диагнозы: тендовагиниты, бурситы. При облегчении болей — тепловые процедуры: электрофорез, парафин, грязи, прогревающие компрессы, ванночки и пр. Все это может дать, но может и не дать облегчения. Однако, даже если удается снять боли, то при игре на инструменте они как правило возобновляются. Это вполне естественно, ибо исполнитель, начиная играть, возвращается к неверным ощущениям, которые и послужили причиной заболевания.

2. Рекомендации, распространенные в музыкальной педагогике

Нередко — самое простое: Слабые пальцы? Держи их крепче, поднимай выше, играй медленно и громко. Ты просто мало занимаешься. Надо поиграть гаммы, этюды, упражнения и вообще заняться техникой. Неудобно? Старайся приспособиться. Главное — звуковая цель, художественная задача. Ты совершенно себя не слышишь! У тебя же ничего не звучит! Послушай, как это должно быть при этом педа­гог сам показывает ученику великолепный образец исполнения данного фрагмента.Ученик же, у которого вследствие начинающегося заболевания уже нарушены связи между слухом и мышечными ощущениями, окончательно убеждается в своей полной несостоятельности и бездарности, ибо просто не может передать пальцами то, что слышат уши и чувствует сердце.

При появлении болей: заболели руки? Плохо, очень плохо (вариант: ничего, не волнуйся). Ты зажат. Нужно освободиться. Расслабься, пожалуйста, попробуй встряхнуть руки, покачай ими.Особое внимание при этом обращается на кисть: освободи кисть, расслабь ее. Дается серия «освобождающих» движений кистью: вверх, вниз, вращения и т.д.. Кисть при этом работает изолированно от вышележащих частей руки.

Основные положения осязательно-двигательного метода,

1. Главная причина любого профессионального заболевания.

Основная причина любого профессионального заболевания в нарушении целостности, единства, гармонии внутри двигательной системы исполнителя, в которой задействовано по сути дела все его тело, начиная с кончиков пальцев рук и кончая концами пальцев ног.

2. Следствия разрушения целостности двигательной системы исполнителя.

Нарушается природный баланс всех составляющих этой системы: нередко активную, тяжелую работу начинают выполнять слабые мышцы и связки, в то время как сильные, крупные мышцы выключаются из работы, бездействуют. Тело человека перестает действовать как хорошо дифференцированное целое, в котором обеспечено взаимодействие и соподчиненность всех его частей, их гармоничная работа, в процессе которой обеспечивается полнейшая проводимость нервных путей от периферии к мозгу и обратно, а также хорошее кровообращение.

Читайте так же:  Эпикондилит локтевого сустава симптомы и лечение

3. Контрактура, как результат нарушения природного баланса

В результате разбалансировки двигательной системы, нарушения кровообращения и проводимости нервных путей в мышцах рук исполнителя возникает тот источник всех бед, тот корень различных заболеваний рук, который именуется контрактурой: стойкое сокращение одной из мышц, чаще всего это мышца плеча, кото­рая оказывается сведенной постоянной судорогой. Парадоксальным фактом является то, что болевые ощущения возникают не на месте контрактуры, а в самых различных частях руки — в предплечья, запястье, отдают в спину, шею и т.д. Именно в результате контрактуры, возникшей в мышце плеча, появляются гигромы (шишки) на запястье, тендовагиниты и другие заболевания.

Стоит избавиться от контрактуры, убрать ее, как исчезают через несколько дней ганглии (которые во всем мире давят и режут), прекращаются боли, проходят опухоли, оживают вялые, безвольные мышцы; восстанавливается слухо-мышечный контакт. У сведенной контрактурой мышцы уменьшается натяжение обвивающих ее нервных волокон (мышечных веретен). Появляется проводимость через нее нервных от нейронных слуховых и эмоциональных систем к пальцам и обратных сигналов от пальцев к мозгу. При избавлении от контрактуры, рука исполнителя снова становится органом речи, он получает возможность свободно выражать на инструменте образный строй исполняемого им произведения.

4. Освобождение от контрактуры

Происходит без инструмента, путем расправления сведенной контрактурой мышцы, возвращения ее в рабочее состояние. Метод работы — сравнение больной руки ученика и здоровой педагога, имитация педагогом напряженного состояния судорожно сокращенной мышцы. Важно полное доверие между педагогом и учеником, и понимание ситуации (бывает сложно убедить музыканта в истинной причине его заболевания).

Вся дальнейшая работа направлена на то, чтобы собрать организм ученика в единое целое.

Здесь существенными является целый ряд моментов, которым придается чрезвычайно большое значение:

1. Воспитание мышечного тонуса.

Широко используются приемы мобилизующие, тонизирующие аппарат, способствующие его предварительной настройке. Тонический фон движения обеспечивает необходимую быстроту приспособления к выполнению данной задачи. Самое же главное — хороший мышечный тонус помогает ощутить свой организм как единое целое.

2. Тонус мышц спины

Нередко вялые, аморфные мышцы спины, плохая осанка, сутулость приводят к сближению, как бы оседанию друг на друга, а иногда и к смещению позвонков. При цельном ощущении спины, при упругом мышечном каркасе, хорошей осанке улучшается нервная проводимость в позвоночнике (позвоночник представляет собой многожильный нервный кабель), улучшается дыхание и кровоснабжение организма.

3. Крупные, объединяющие движения мышц плечевого пояса и спины.

Мышцы эти активны, находятся в хорошем тонусе и направляют точную, дифференцированную работу пальцев. Руки не должны прикасаться к корпусу. Любое движение начинается от подмышки, под которой всегда ощущается «сквознячок» (Выражение К.Н.Игумнова). Движение «от подмышки» — микроскопическое, не видное глазу, но ощутимое исполнителем.

[2]

4.Собранность запястья.

Это — очень важный момент. Запястье должно находиться на одном уровне с пястно-фаланговой частью руки и образовывать с ней одно целое. Как только кисть безвольно повисает, так связь, проводимость между пальцами и крупными мышцами плеча нарушается. В результате — мелкие мышцы пальцев, нежные, тонкие мышцы запястья и предплечья начинают выполнять непосильную для них нагрузку.

5. Кончики пальцев чувствуют непосредственный контакт с инструментом; кончики пальцев говорящие и чувствующие.

Воспитание мышечного ощущения

Недаром Сеченов назвал мышечные ощущения «темными». Человеку действительно очень трудно чувствовать состояние своих мышц. Оно с трудом поддается самоконтролю. В то же время для музыканта-исполнителя чрезвычайно важно чувствовать свои мышцы. Именно идеомоторное, внутренне мышечное ощущение, связанное со слуховым представлением и дает исполнителю возможность активно управлять своим аппаратом, превращая его в своеобразный орган речи.
Между тем, большей частью, ученики и педагоги заняты внешней формой движения (не случайно движения учеников часто бывают похожими на движения их педагогов), что и дает чисто внешний эффект. Передать то или иное мышечное ощущение возможно лишь с помощью непосредственного контакта между рукой ученика и педагога (педагог на собственном примере показывает различные мышечные состояния руки).

О самоконтроле

[1]

Необходимый момент — закрепление новых ощущений путем самоконтроля. Важно, чтобы новые ощущения не стерлись в памяти, ибо новые связи еще не закрепились. Новые ощущения необходимо контролировать долгое время, пока они полностью не автоматизировались. Старые рефлексы очень прочны и, при ослаблении контроля, могут вернуться. Корректировать себя нужно не только за инструментом, но и в быту.

Об исполнительском музыкальном слухе

Это интересная и нетрадиционная формулировка. Исполнительский слух — это прежде всего слух, в котором задействованы связи (как прямые так и обратные) между мышечными ощущениями и слухом. Исполнительский слух — это слух, неразрывно связанный с тактильными (кожно-осязательными) и кинестетическими (мышечно-двигательными) ощущениями. Хорошее мышечное чувство, тонкие и разнообразные тактильные ощущения оказывают благоприятное воздействие на слух и эмоциональное восприятие. Естественно, что и хорошее слуховое восприятие стимулирует двигательную сторону игры. Однако, то большое внимание, уделяемое обратным связям и развитию слухо-мышечных ощущений, свидетельствует о новом подходе к проблеме исполнительства и педагогики.

Читайте так же:  Как лечить голеностопный сустав в домашних условиях

С.М.Фролова, редакция И.Э.Сафаровой.
Наиболее типичные проявления профессиональных заболеваний рук

Остеоартроз суставов кистей – заболевание наподобие гонартроза или коксартроза. Оно характеризуется развитием необратимых изменений в хряще сустава, из-за чего он теряет свои форму и функцию. Следом за суставным хрящом страдают кость под ним, связки, капсула сустава и мышцы, которые крепятся в непосредственной от него близости.

  • бывает острый и хронический;
  • постоянная боль при движении;
  • ощущение скованности после ночного сна;
  • ограничение подвижности сустава;
  • отечность и покраснение кожи над областью поражения;
  • возможно повышение температуры.
  • симметричное поражение суставов;
  • преимущественно поражаются лучезапястные суставы, фаланги пальцев;
  • наблюдаются признаки воспалительного процесса – отечность, боль средней степени выраженности, покраснение, ограничение подвижности.
  • внезапная острая, нестерпимая, жгучая, пульсирующая боль в ночное время (к утру ослабевает);
  • поражаются суставы запястья и локтевые;
  • провоцируется избыточным потреблением мясной и/или жирной пищи, алкоголя, посещением бани/сауны.
  • тупая дневная боль, усиливающаяся при нагрузке, движении;
  • поражает пястно-запястный сустав большого пальца руки, мелкие суставы кисти, плечевой и локтевой суставы.
  • острая боль;
  • припухлость;
  • ограничение движения;
  • могут быть кровоподтеки.

Традиционные способы лечения профессиональных заболеваний

1. Медицинские рекомендации

При обращении к врачам: гипс, полный покой (в острых стадиях). Диагнозы: тендовагиниты, бурситы.

При облегчении болей — тепловые процедуры: электрофорез, парафин, грязи, прогревающие компрессы, ванночки и пр. Все это может дать, но может и не дать облегчения.

Однако, даже если удается снять боли, то при игре на инструменте они как правило возобновляются. Это вполне естественно, ибо исполнитель, начиная играть, возвращается к неверным ощущениям, которые и послужили причиной заболевания.

2. Рекомендации, распространенные в музыкальной педагогике

При лечении болезней суставов рук, в первую очередь, важно устранить, по возможности (например, неизлечим ревматоидный артрит), причину патологии. Так, инфекционная природа болезни требует проведения антибиотикотерапии, аутоиммунная – использования препаратов на основе стероидных гормонов.

Во всех случаях осуществляется симптоматическое лечение, основной задачей которого является облегчение самочувствия больного:

  • прием обезболивающих и противовоспалительных средств;
  • обеспечение покоя или адекватной нагрузки на сустав;
  • использование фиксирующих, поддерживающих повязок, шин, ортезов и пр.;
  • при травмах ‑ прикладывание льда для снятия отеков и боли и иные методы.

Лекарственные препараты могут назначаться в виде инъекций (внутримышечных, внутрисуставных и пр.), для приема внутрь в таблетированной форме.

По рекомендации врача после стихания острого процесса могут быть проведены массаж, физиотерапевтические процедуры, ЛФК.

В случае отсутствия эффекта или при значительном поражении сустава прибегают к оперативному вмешательству:

  • резекции – частичному или полному удалению пораженных суставных поверхностей;
  • артропластике – восстановлению подвижности сустава (не осуществляется при присутствии воспалительного процесса);
  • артродезу – процедуре по созданию неподвижности сустава;
  • эндопротезированию (замене пораженного сустава искусственным) и пр.
  • Своевременная диагностика и адекватная терапия инфекционных и иных, приводящих к поражению суставов, патологий.
  • Профилактика травм.
  • Соблюдение принципов здорового образа жизни.
  • Обеспечение адекватной физической нагрузки на суставы.
  • Рациональное питание.

Промедление в лечении заболеваний суставов способно привести к осложнениям в виде постоянных, порой острых, болей, нарушению подвижности и, как следствие, – к операции.

Подробнее о современных видах лечения…

[3]

Электростимуляция мышц дает возможность не только устранить болевые ощущения, но и восстановить мышечный тонус с помощью воздействия электрическими импульсами.

Показания к применению…

Озонотерапия может применяться совместно с другими процедурами как катализатор для повышения действенности.

Источники


  1. П. В. Евдокименко Артроз тазобедренных суставов. Исцеляющая гимнастика / П. В. Евдокименко. – М. : Оникс, Мир и Образование, 2013. – 701 c.

  2. Вологодина, Н. В. Артрит. Лечение народными средствами / Н. В. Вологодина. – М. : Феникс, 2014. – 256 c.

  3. Замятин, Е. Е. Замятин. Уездное. Мы. А. Платонов. Ювенильное море. Котлован. Критика и комментарии. Темы и развернутые планы сочинений. Материалы для подготовки к уроку / Е. Замятин, А. Платонов. – М. : АСТ, 2015. – 608 c.
  4. Каценеленбоген Лабораторная обработка материалов / Каценеленбоген, Э. Д. и. – М. : Искусство, 2009. – 207 c.
Изображение - Профессиональные болезни суставов рук 345598734869493202
Автор статьи: Василий Чирков

Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here