Разрыв связок голеностопного сустава отзывы

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: "разрыв связок голеностопного сустава отзывы". Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.e1.ru%2Ftalk%2Fforum%2Fimages%2Fshevron%2F0-op-0-0-0

лет 10 назад был разрыв связок голеностопного сустава.. на ногу не могла встать..но шишек никаких не было.. кроме бинтования и втираний мазей ничего не было прописано.. делала все как сказали.. через месяц встала на ногу.. теперь периодически( по погоде) дает о себе знать тянущей болью..

[Сообщение изменено пользователем 13.06.2010 23:12]

[3]

та, которая была, ст ала как гребневой нарост под кожей-короче, образовалась гигрома. Не мешает, но видно.
Вот, если море и тепло не поможет-будет пункция. А так все.

Простите за много букофф, просто хотела подробно.
Выздоравливайте.

На МРТ четко виден полный разрыв связки. И в принципе только это имеет значение, поскольку некоторые полные разрывы предусматривают хирургическое лечение (в частности дельтовидной и нижней большеберцово-малоберцовой связки). Наличие неполного разрыва предусматривает в большинстве случаев только консервативное лечение.

Согласна. Может же быть не растяжение, а и более опасное заболевание. Лично у меня так артрит начинался. Не хочу вас пугать, но если запустить такую болезнь, можно вообще недвижимым остаться. Хорошо что мне врач вовремя прописал артропант для суставов и еще уколы какие-то колол прямо в ногу. Больно было конечно, но зато до сих пор не беспокоит при том что занимаюсь активно спортом по 3 раза в неделю. Скажу вам, чем старше становишься, тем больше внимания нужно уделять собственному здоровью.

[Сообщение изменено пользователем 22.11.2018 14:33]
5 дней бана за некрофилию

[Сообщение изменено модератором 23.11.2018 21:23]

Тему апнул бот, но я -то не бот.

Интересные вещи почитал.
Сам столкнулся с растяжением связок голеностопа этим летом.
Травматолог выписал ношение жесткого фиксатора голеностопа 3 недели, после чего я его снял. Восстановился в нем довольно быстро, но вот что смущает.
Визуально правый голеностоп (травмированный) шире, чем левый. Даже спустя несколько месяцев. Такое ощущение, будто в нем остается отек.

[1]

Спустя 3 месяца после травмы я начал бегать – все ок, ничего нигде не подкашивается. Мягкий фиксатор рекомендовали (не травматолог, а продавец ортопедического салона) носить всю жизнь при нагрузках. Пока не ношу, но и нагрузок, кроме бега, нет.

Что делать, подскажите ? Надо ли этот фиксатор носить действительно и вот выше Лайм пишет про то, что через 10-20-40 лет будет артроз сустава и так далее.
Применимо ли это ко мне ? Сделал ли я все, что нужно, для избежания этой проблемы в будущем или нет ?
Других рекомендаций мне травматолог не давал.

здравствуйте!
пол мужской возраст 17 лет
травма была получена на футбольной тренировке, начал играть без разминки после 5 минут игры подпрыгнул за мячом хотел отбить головой мяч летел высоко, при преземлении подвернул правую ногу в голеностопе и под всей массой моего тела она сильно подвернулась.

сначала нога немного опухла и не очень сильно болела даже смог дойти до дома расстояние где то 1.3 км по дороге нога не сильно болела за исключением 2 раз когда она слегка подворачивалась. еще была когда я на нее приземлился как будто какойто хруст или что то в это роде. вот дома нога уже очень мильно опухла и болела сильно мама приложила лед на слудущий день меня повезли в больницу.

травма получена около 5 недель назад.

через гдето час после травмы приложили лед и я его держал около часа потом на ногу больше не наступал.

делали рентген до и после снятия гипса. до гипса по снимку определили разрыв связок после гипса сказали что связки срослись по отношению к противополжной ноге с расхождением где то 3-4мм.

значит нога была в гипсе три недели. 2 недели я на нее вообще не наступал на а 3 неделе уже начал потихоньку наступать. после снятия гипса врач сказал месяц не довать больших нагрузок и ходить в эластичном бинте.после месяца сказали можно пробывать давать нагрузку ноге но делать это постепенно. в аптеке еще мазь посоветовали ” индовозин” ей мажу ногу в месте боли три раза в день.недавно даже пробывал играть в баскетбол. играл гдето мин 20 но не бега просто легкими шажками передвигался за всю игру сдела два не больших ускорение как бы бежал немного после игры боли не ощущал нога была немного опухшая но это так щас всегда когда я хожу.думаю восстановление идет с опережением нога с каждым днем болит все меньше и меньше.
вопросы:
1.можно ли хоть немного тренироваться без сильных нагрузок на ногу например хотя бы просто придти побросать в кольцо?
2.может ли нога стать такой как была раньше или она будет не много иная (будет болеть после максимальных нагрузок немного.
как все говорят)?
3. сколько времени должно пройти что бы можно было давать ноге макс нагрузку?
4.может ли быть такое што я восстанавлюваюсь быстрее чем надо? и как понять что это так?
заранее огромное вам спасибо за консультацию.

Список сообщений топика “Растяжение голеностопа.” форума Красота, здоровье, отдых > Медицина и здоровье

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.168

Читайте так же:  Лечение бурсита коленного сустава в домашних

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.

Всем привет! Нужен совет – первое сильное растяжение голеностопа с гипсом и тд было больше 10 лет назад, с тех пор травма неоднократно повторялась (обе ноги)ю Занимаюсь бегом по пересеченной местности. Растяжки, упражнения на укрепление связок – все присутствует. Но! наступает момент и нога на ровном месте уходит и все повторяется снова.

Ситуация: 4 дня назад опять подвернула ногу, пришлось добежать 4 км до дома по грунту, плюс несколько горок. В процессе вроде бы перестала болеть нога. Но появился небольшой отек, который утром следующего дня увеличился. Синяка большого нет.
Лечение: Мазь охлаждающая, противовоспалительная с кетопрофеном. Эластичный фиксатор на голеностоп. Собираюсь также подключить разогревающую мазь завтра

Вопрос: боли особой нет, двигать ногой могу, ходить могу, отек не сошел. Когда можна возобновлять тренировки? Можно ли через неделю посли травмы?

Всем спасибо заранее!

Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.skisport.ru%2Fupload%2Frk%2Fea3%2Fea347d5a6fe621c4c29f449b3544e7e7

Алексей,
спасибо за участие, важно внимание и совет опытных коллег-профи.

По поводу кроссовок, на самом деле все началось именно с них, поэтому поделюсь, возможно, кому-то пригодится и мой опыт.
Asics – я их фанат! И пока я в них – все ок. ТОлько пытаюсь попробовать продукцию другого производителя – травма стабильно – возможно, стоит быть очень внимательной и сконцентрированной именно в дни тестирования новой обуви.
Ближе к теме – у Асикса отличная обувь для бега по асфальту: тренировочные, полумарафонки, марафонки.Асикс учитывает пронацию, хорошая поддержка и устойчивость. Кстати, несмотря на довольно высокий подъем – но, за счет сказанного, это даже плюс для бега по пересеченке. При этом, у них есть только несколько моделей-внедорожников, и, к сожалению, они немного тяжеловаты – где-то 340 г в среднем (как по мне, это чувствуется для длинных забегов и ежедневных тренировок). Хотя, они супер для осени-зимы, а вот летом хотелось бы что-то более легкое.
Именно поэтому я искала альтернативу, купила Salomon S Lab Wings для сухого грунта. Вот описание – https://running.delivery/shoes/Salomon/salomon-s-lab-wings-8-unisex-shoes-racing-red-blac
Надела – легкие , дышащие, сцепление хорошее. в целом – ок. Но, как Вы заметили, как-то ногу не так плотно облегают – бежала, как-будто, чувствовала , что пятка ходит. В конце концов немного отвлеклась – и полет! опять подвывих.

На кроссовки не буду грешить, видимо, с непривычки и нужно учитывать свою пронацию! Salomon рассчитаны на нейтральную!

Потому, я все же советовала бы всем (и себе:) ) Асикс. Хотя чемпионы трейла и скайраннинга бегают в Соломоне

Тема не новая, но , к сожалению, актуальная.
А теперь о лечении – так как я очень хочу максимально использовать сезон и мечтаю наконец-то поучаствовать в каком-то забеге по горам , лечусь активно и, в этот раз, не пустила все на самотек.

По совету футболиста Недашковского на ютьюбе, растираю голеностоп льдом каждое утро. Потом втираю масло (с эвкалиптом, ментолом, камфорой – привезла из Азии – всем, кто бывает в Китае, Таиланде и тп очень советую пройтись по местным фито-аптекам – у них лучшие средства для спортсменов и охлаждающие, и согревающие – просто панацея от разных растяжений и посттренировочной усталости!) и фастум гель (с кетопрофеном), а вечером лед плюс бодягу (это фито средство, разогревает и эффект длится всю ночь).

Утром делаю гимнастику для стоп.

Сегодня 6 дней после травмы, отек полностью не сошел, но уходит и нога почти не болит.
Хочу начать бегать с воскресенья.

PS К сожалению, я сейчас по работе живу далеко от цивилизации , поэтому нормального спортивного врача найти сложно, а обычные сразу же пытаются отстранить тебя от спорта
Конечно, неплохо было бы обследовать, что там, но пока никак.
Радует одно – повторные подвывихи уже не такие жуткие, как в первый раз

Александр, спасибо за ответ!
К сожалению, у меня по 4, наверное, уже на каждую стопу было.

Раньше тоже не выходила на тренировку от 2-х недель и больше.
Просто на этот раз я начала делать все, что советуют (перерыла весь интернет, нашла на youtube видео скейтбордиста и проф футболиста). И , Вы знаете, если не лениться четко все делать – и процедуры, и гимнастику и тд, то вроде бы быстрее проходит.
Утром просыпаюсь – нога как-будто тяжелая, но делаешь все – лед, растирание , гимнастику – и чувствуешь себя ок. Единственное – отек значит, есть воспаление, видимо.

Дело все в том, что нога почти не болит – есть просто отек косточки. Стопа подвижная – делаю гимнастику каждый день. Плюс, судя по медицинским статьям, не бывает растяжения связок, может быть только разрыв отдельных волокон – чем больше, тем тяжелее травма.
Видимо, у меня именно “легкий” случай на этот раз.

Читайте так же:  Киста бейкера коленного сустава симптомы и лечение

Единственное – отеки как бы остаются – до травм щиколотки выглядели по-другому, сейчас – визуально как будто есть небольшой отек даже на здоровой на данный момент ноге. ТО ЕСТЬ у меня, видимо, уже не будет, как было до травмы (ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ОТЕКА совсем). Может, я не права. И можно долечить.

Мне просто интересно, чем это чревато в будущем, насколько стоит верить врачам, может лучше наоборот со стопой работать, пока она подвижна? Я просто йогой занимаюсь, заметила, что чем больше перерыв , тем “деревяней” становится сустав и связки.

По поводу кроссовок, я уже, честно говоря, не уверена.
У меня травма случается, когда я меняю марку – может, стоит очень аккуратно привыкать и концентрироваться, во время пробежки в новой обуви первое время.

Вообще, боюсь уже менять производителя, честно говоря. Я-то искала легкие, летние кроссовки, чтобы облегчить работу ногам. Тем более, по пересеченке.

Вот такие дела. Хотела узнать, у кого какой опыт “борьбы” с этой травмой.

И да, я укрепляю стопы, делаю постоянно гимнастику. Перед и после пробежки.
И ноги у меня сильные – другие проблем нет, колени никогда не болят, других проблем с другими “частями” не было

Недавно поговорил по скайпу со своим приятелем из Москвы, аж целым главным инженером гипермаркетной сети. И вот он серый от боли; повредил ногу в области стопы, и держит стопу в тепле, уснащая различными мазями-препаратами амеро-европейского производства и дикой цены. И не становится ему лучше, и ходит на пятке, и сосут его местные эскулапы, раз от раза тыща — десять, тыща — десять, и так уже две недели. Счастье его, что позвонил я ему; ибо нога уже опухшая и с синей гематомой, и поехал он на срочную госпитализацию в нормальную клинику к нормальному врачу.

Поэтому не могу не написать и всем остальным доступными словами: ЗНАТЬ НАДО , что такое травма голеностопного сустава и как с ней и молодыми эскулапами (с дипломом за сало) бороться

Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.politforums.net%2Fimageproxy%2F639x%2Fhttp%3A%2F%2Frastyazhenie.com%2Fimages%2Fsimptomi-rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava-2

Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.politforums.net%2Fimageproxy%2F639x%2Fhttp%3A%2F%2Fsustavu.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F04%2Fdiagnostika-razryva-svyazok-golenostopnogo-sustava

Прежде всего, есть ТРИ СТЕПЕНИ повреждения связок голеностопного отдела, который для простоты называют суставом.

1) Первая степень, или растяжение. Оно сопровождается частичным разрывом тканей связок, то есть когда в целом сама связка остаётся целой. Симптомы: боль при ходьбе, при длительном нахождении стопы в одном положении; при резких движениях. При сильном растяжении возможна небольшая опухоль и покраснение сбоку стопы

2) Вторая степень — это разрыв значительной части суставного волокна либо соединения в месте крепления к кости. Это сопровождается резкой болью, «подламыванием» стопы при ходьбе, опухолью, кровоизлиянием, хорошо видным сбоку стопы, болью при опускании стопы вниз, «хряском» при ходьбе и нарастающей общей болью, переходящей в область лодыжки, икры, колена, голени и поясницы. Иногда человек при этом вообще не может ходить.

3) Третья степень: полный разрыв связки, когда полностью нарушаются все функции сустава и происходит массовое кровоизлияние, оформляющееся в гематому, сопровождаемой сильнейшей болью и отёком не только стопы, но и лодыжки и часто икроножной части.

• Рентгенография, МРТ и прежде всего мануальная диагностика, которая вообще не может производиться врачом, не имеющим необходимого опыта.

ПЕРВАЯ СТЕПЕНЬ разрыва связок производится тугим бинтованием (в ряде случаев накладыванием лангета (вид шины), для ограничения интенсивности движений голеностопа и комплексным применением различных медикаментозных средств восстановления соединительной ткани и регуляции кровотока. От себя очень рекомендую свежий костный, затем говяжий, затем куриный бульон.

ВТОРАЯ СТЕПЕНЬ: ЧАСТИЧНЫЙ РАЗРЫВ (НАДРЫВ) СВЯЗОК

При разрыве связок голеностопного соединения производят накладывание лангета (ортеза) или гипса!

Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.politforums.net%2Fimageproxy%2F639x%2Fhttp%3A%2F%2Fsustav.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2F0-343

Обычно накладывается гипсовая повязка такого рода

Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.politforums.net%2Fimageproxy%2F639x%2Fhttp%3A%2F%2Fmedia.karelia.pro%2F44%2F8f9d970fa166e72244fa9ed6128d7aab_preview

Но иногда необходима повязка, применяющаяся при разрыве связок третьей степени:

Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.politforums.net%2Fimageproxy%2F639x%2Fhttp%3A%2F%2Fne-hrusti.ru%2Fimages%2Fkak-lechit-razryv-svjazok-golenostopa-18_6_1

При степени разрыва, требующей наложения гипса, пальцы должны находиться в приподнятом состоянии, стопа распрямлена!
Нога при этом должна находиться в горизонтальном положении!
Никакие опускания, шевеления и сгиб стопы не допускаются, потому что срастание в месте разрыва сначала сопровождается образованием жидкостно-кровяной субстанции, и её повреждение может привести к осложнениям самого разного рода!

Внимание:
При наличии интенсивного травматического кровоизлияния (что бывает практически всегда) врач ОБЯЗАН взять пункцию и удалить скопление крови из травмированной области голеностопа. При наличии гнойного воспаления НЕОБХОДИМО оперативное вмешательство!

При разрыве связок как второй, так и третьей степени НЕОБХОДИМО интенсивное охлаждение места повреждения и горизонтальное положение! Вплоть до накладывания лёдсодержащей повязки. Если какая-то обезьяна станет греть вам область повреждения, наденьте это ей на голову. ПОТОМУ ЧТО при согревании процессы нагноения ускоряются в разы, и вы рискуете получить ураганный воспалительный процесс не только в области повреждения, но и выше, и выше и выше, вплоть до самой головы; а затем гнойное инфицирование всего вашего организма, что есть прямой путь к гангрене и сепсису.

Дальнейшее лечение зависит от места, положения и степени разрыва; так как суставная ткань в зависимости от них либо срастись сама за 2−3 недели, либо необходимо оперативное вмешательство (сшивание).

Все остальные процедуры, такие как физиотерапия, парафиновые аппликации, УВЧ, воздействие диадинамических токов, пр медикаментозное лечение являются ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ и входят лишь в Комплексное лечение травмы с разрывом связок!

Клиническая картина второй степени разрыва ВСЕГДА требует 3−4 недель амбулаторного лечения и в 20−25% случаев госпитализации. Обезболивающие средства применяются в зависимости от индивидуальной переносимости и жалоб больного. При чрезмерно сильных боли обычно применяют инъекции новокаина или лидокаина.

Читайте так же:  Перекись водорода при артрозе коленного сустава

ТРЕТЬЯ СТЕПЕНЬ: ПОЛНЫЙ РАЗРЫВ СВЯЗОК

Такой вид травмы встречается редко, так как природа предусмотрела в области голеностопа комплексную защиту суставного волокна от этого; и в 85−90% случаев разрыва происходит лишь частичный разрыв (надрыв). Но если случается полный разрыв, человек уже через час не только не может стать на ногу, но и не может даже опустить её. Так как с опусканием ноги в результате прилива крови, действия области кровоизлияния в околосуставных тканях и мгновенной опухоли боль становится невыносимой.

[2]

В этом случае НЕОБХОДИМО оперативное вмешательство, подразумевающее сшивание связок и удаление содержимого гематомы, а также комплексное обеззараживание конечности и всего организма в целом специально предназначенными медикаментозными препаратами!

ПОТОМУ ЧТО если не оперировать, ткани сустава не срастутся сами по себе, и вы будете ходить на пятке всю оставшуюся жизнь; а если не удалить кровоизлияние, оно неизбежно воспалится и загноится, что грозит самыми приятными последствиями — ОТ ГАНГРЕНЫ ДО СЕПСИСА . Если первое может быть купировано путём ампутации конечности в той или иной мере, то второе практически всегда есть прямой путь на тот свет, причём в диких мучениях.

ВНИМАНИЕ!
Операция сшивания связок производится МИНИМУМ 5 НЕДЕЛЬ СПУСТЯ травмирования (изредка через месяц) при отсутствии воспалительного и тем более гнойных процессов (что достигается при купировании оных и ПОДТВЕРЖДАЕТСЯ соответствующим анализом), ПОТОМУ ЧТО ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ВПОСЛЕДСТВИИ КОНТРАКТУРНЫЕ ЯВЛЕНИЯ.
То есть такое состояние сустава, при котором он может потерять свои функции — от номинальной нормы сгибания-разгибания до полной потери эластичности.

Операция сшивания связок должна производиться ОПЫТНЫМ ХИРУРГОМ-ПРАКТИКОМ, владеющим методами сшивания поврежденных связок в зависимости от картины повреждения — от непосредственного соединения однородной ткани до костно-суставных разрывов; в последнем случае как правило необходима РЕЗЕКЦИЯ части поврежденных тканей (например, удаление оторванного небольшого кусочка кости или суставной сумки).

Всем привет! Нужен совет – первое сильное растяжение голеностопа с гипсом и тд было больше 10 лет назад, с тех пор травма неоднократно повторялась (обе ноги)ю Занимаюсь бегом по пересеченной местности. Растяжки, упражнения на укрепление связок – все присутствует. Но! наступает момент и нога на ровном месте уходит и все повторяется снова.

Ситуация: 4 дня назад опять подвернула ногу, пришлось добежать 4 км до дома по грунту, плюс несколько горок. В процессе вроде бы перестала болеть нога. Но появился небольшой отек, который утром следующего дня увеличился. Синяка большого нет.
Лечение: Мазь охлаждающая, противовоспалительная с кетопрофеном. Эластичный фиксатор на голеностоп. Собираюсь также подключить разогревающую мазь завтра

Вопрос: боли особой нет, двигать ногой могу, ходить могу, отек не сошел. Когда можна возобновлять тренировки? Можно ли через неделю посли травмы?

Всем спасибо заранее!

Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.skisport.ru%2Fupload%2Frk%2Fea3%2Fea347d5a6fe621c4c29f449b3544e7e7

Алексей,
спасибо за участие, важно внимание и совет опытных коллег-профи.

По поводу кроссовок, на самом деле все началось именно с них, поэтому поделюсь, возможно, кому-то пригодится и мой опыт.
Asics – я их фанат! И пока я в них – все ок. ТОлько пытаюсь попробовать продукцию другого производителя – травма стабильно – возможно, стоит быть очень внимательной и сконцентрированной именно в дни тестирования новой обуви.
Ближе к теме – у Асикса отличная обувь для бега по асфальту: тренировочные, полумарафонки, марафонки.Асикс учитывает пронацию, хорошая поддержка и устойчивость. Кстати, несмотря на довольно высокий подъем – но, за счет сказанного, это даже плюс для бега по пересеченке. При этом, у них есть только несколько моделей-внедорожников, и, к сожалению, они немного тяжеловаты – где-то 340 г в среднем (как по мне, это чувствуется для длинных забегов и ежедневных тренировок). Хотя, они супер для осени-зимы, а вот летом хотелось бы что-то более легкое.
Именно поэтому я искала альтернативу, купила Salomon S Lab Wings для сухого грунта. Вот описание – https://running.delivery/shoes/Salomon/salomon-s-lab-wings-8-unisex-shoes-racing-red-blac
Надела – легкие , дышащие, сцепление хорошее. в целом – ок. Но, как Вы заметили, как-то ногу не так плотно облегают – бежала, как-будто, чувствовала , что пятка ходит. В конце концов немного отвлеклась – и полет! опять подвывих.

На кроссовки не буду грешить, видимо, с непривычки и нужно учитывать свою пронацию! Salomon рассчитаны на нейтральную!

Потому, я все же советовала бы всем (и себе:) ) Асикс. Хотя чемпионы трейла и скайраннинга бегают в Соломоне

Тема не новая, но , к сожалению, актуальная.
А теперь о лечении – так как я очень хочу максимально использовать сезон и мечтаю наконец-то поучаствовать в каком-то забеге по горам , лечусь активно и, в этот раз, не пустила все на самотек.

По совету футболиста Недашковского на ютьюбе, растираю голеностоп льдом каждое утро. Потом втираю масло (с эвкалиптом, ментолом, камфорой – привезла из Азии – всем, кто бывает в Китае, Таиланде и тп очень советую пройтись по местным фито-аптекам – у них лучшие средства для спортсменов и охлаждающие, и согревающие – просто панацея от разных растяжений и посттренировочной усталости!) и фастум гель (с кетопрофеном), а вечером лед плюс бодягу (это фито средство, разогревает и эффект длится всю ночь).

Читайте так же:  Велотренажер после операции тазобедренного сустава

Утром делаю гимнастику для стоп.

Сегодня 6 дней после травмы, отек полностью не сошел, но уходит и нога почти не болит.
Хочу начать бегать с воскресенья.

PS К сожалению, я сейчас по работе живу далеко от цивилизации , поэтому нормального спортивного врача найти сложно, а обычные сразу же пытаются отстранить тебя от спорта
Конечно, неплохо было бы обследовать, что там, но пока никак.
Радует одно – повторные подвывихи уже не такие жуткие, как в первый раз

Александр, спасибо за ответ!
К сожалению, у меня по 4, наверное, уже на каждую стопу было.

Раньше тоже не выходила на тренировку от 2-х недель и больше.
Просто на этот раз я начала делать все, что советуют (перерыла весь интернет, нашла на youtube видео скейтбордиста и проф футболиста). И , Вы знаете, если не лениться четко все делать – и процедуры, и гимнастику и тд, то вроде бы быстрее проходит.
Утром просыпаюсь – нога как-будто тяжелая, но делаешь все – лед, растирание , гимнастику – и чувствуешь себя ок. Единственное – отек значит, есть воспаление, видимо.

Дело все в том, что нога почти не болит – есть просто отек косточки. Стопа подвижная – делаю гимнастику каждый день. Плюс, судя по медицинским статьям, не бывает растяжения связок, может быть только разрыв отдельных волокон – чем больше, тем тяжелее травма.
Видимо, у меня именно “легкий” случай на этот раз.

Единственное – отеки как бы остаются – до травм щиколотки выглядели по-другому, сейчас – визуально как будто есть небольшой отек даже на здоровой на данный момент ноге. ТО ЕСТЬ у меня, видимо, уже не будет, как было до травмы (ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ОТЕКА совсем). Может, я не права. И можно долечить.

Мне просто интересно, чем это чревато в будущем, насколько стоит верить врачам, может лучше наоборот со стопой работать, пока она подвижна? Я просто йогой занимаюсь, заметила, что чем больше перерыв , тем “деревяней” становится сустав и связки.

По поводу кроссовок, я уже, честно говоря, не уверена.
У меня травма случается, когда я меняю марку – может, стоит очень аккуратно привыкать и концентрироваться, во время пробежки в новой обуви первое время.

Вообще, боюсь уже менять производителя, честно говоря. Я-то искала легкие, летние кроссовки, чтобы облегчить работу ногам. Тем более, по пересеченке.

Вот такие дела. Хотела узнать, у кого какой опыт “борьбы” с этой травмой.

И да, я укрепляю стопы, делаю постоянно гимнастику. Перед и после пробежки.
И ноги у меня сильные – другие проблем нет, колени никогда не болят, других проблем с другими “частями” не было

  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large
  • Пользователи
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_black
  • 3 сообщений
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large
  • Пользователи
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_blackИзображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_blackИзображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_blackИзображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_black
  • 276 сообщений
  • 1) если бы связки были порваны – вы бы не ходили. так что все пучком
    2) зависит от вашего поведения. обычно месяц на валечивание и один-два месяца на восстановление
    3) гипс – да. компрессы . очень странный компресс, наверное да. он вам ничего противовоспалительного не выписал? я бы добавил лед – приходите домой и на ушыбыбленои места прикладываете лледовы компресс минут на 5-6.
    4) возможен

  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large
  • Пользователи
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_black
  • 3 сообщений
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large
  • Пользователи
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_black
  • 3 сообщений
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large
  • Пользователи
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_blackИзображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_blackИзображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_blackИзображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_black
  • 276 сообщений
  • это растяжение. там вдоль этой самой кости идет такая связка, оторая цэпляет все пять пальцев стопы, в частности она отвечает за разгибание пальцев – она и болит.

  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large
  • Пользователи
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_black
  • 3 сообщений
  • у меня довольно-таки схожий случай, поэтому не стала создавать другую тему.
    в травмпункте поставили диагноз, что-то вроде “distortion and distention” пятки лучше диагноз перевести не могу, т.к. он на эстонском.
    лечить посоветовали льдом, мазью, покоем и вот таким вот “носком”.

    про компрессы вообще ничего не говорили, к семейному я тоже обратиться не могу – он в отпуске
    в общем, вопрос в том, что то ли после ходьбы, то ли после этой повязки, то ли это закономерность, но у меня с каждым днём синяков появляется всё больше и больше . уже вся стопа и немного выше – жёлтое с фиолетовым, как у зомби. это нормально или мне уже срочно надо паниковать ?

  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large
  • Пользователи
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fmedicinform.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fbullet_black
  • 3 сообщений
  • Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi2.guns.ru%2Fforums%2Fbbtitle_200607

    Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi2.guns.ru%2Fforums%2Fprinter

    Подвернул снаружи во внутрь.

    Щас после компресса ледяного, на торчашей косточке (ну которая яблочком торчит) отек, здоровый, ходить в эластичном бинте тяжело.

    Завстра думаю на рентген и в больничку, но хотелось бы знать, порвал или нет, вроде говорят, что орваные связки типа узлом под кожей висят.

    ХЗ. не вовремя это конечно, но на что обратить внимание у хирурга, а то налечат. Травма в Сочи, тут медицина полный ахтунг, денег берут, но мало кто делает и разбирается, намаялись по медчасти.

    . что значит “ахтунг”.
    езжай в травму на снимок и лангету
    порванные связки не всегда видны как порванные, может быть сильное растяжение связок и суставной сумки

    Надеюсь, он свое дело знает.

    Ахтунг – это когда мозги парят и деньги берут, но ни на грамм лучше не ставовится, только тупо перебор лекарств (это я про детских местных врачих)

    это как, врач сказал, снимай эластик нахрен, ну на ночь сниму, без него проще ходить.

    ЗЫ: когда мне в приёмник экстренной хирургии скорая привозила людей с диагнозом “острый живот” или “тупая травма живота”, меня всегда удивляло часто встречающееся нежелание врача бригады поставить хотя бы первичный диагноз, особенно – при наличии выраженной симптоматики.

    Читайте так же:  Как правильно выбрать наколенник на коленный сустав

    Верно.
    Но в период реабилитации важно максимально стимулировать трофику. Это нужно учитывать. Но и без повязки ему сейчас не обойтись.

    Надрыв связок голеностопа: уже год боль не проходит

    8 лет на сайте
    пользователь #285489

    Здравствуйте. Год назад повредил голеностоп при игре в футбол: получил сильный удар по ноге с внутренней части и нога подвернулась. С огромнейшим трудом добрался до дома. Пока нога была разогрета, ещё как-то мог наступать. Дома лёг, встать уже не смог. Отвезли к врачу, там отправили на рентген. кости целы, забинтовали, помазали и сказали через пару недель пройдёт.
    Ага, если бы. Через неделю-две у меня весь голеностоп был синий. Прыгал на одной ноге. Через месяц более-менее мог наступать на ногу. Бегать начал через 3 месяца, преодолевая боль. С футболом пришлось завязать, т.к. ударить по мячу невозможно.
    С тех пор прошёл год. Ещё несколько раз посещал врачей. Кроме “мазей” и каких-то бесполезных процедур я от них ничего не добился. Боль не проходит. Причём она не постоянна, болит больше после нагрузок. Но часто просто начинает ныть (после сна, например).
    Мне даже справку от физкультуры в универ не дают.
    Как лечить? Куда обратиться? У кого есть опыт? Надоело уже всё это дело порядком.

    9 лет на сайте
    пользователь #198604

    npoka3Hu4er, наверно связки неправильно срослись и давят на нервные окончания. У меня после спортивной травмы связок колена уже 10 лет боль не проходит. Делал себе МРТ коленного сустава и обращался в РНПЦ травматологии, там предложили операцию, но я что-то пока воздерживаюсь.

    8 лет на сайте
    пользователь #285489

    npoka3Hu4er, наверно связки неправильно срослись и давят на нервные окончания. У меня после спортивной травмы связок колена уже 10 лет боль не проходит. Делал себе МРТ коленного сустава и обращался в РНПЦ травматологии, там предложили операцию, но я что-то пока воздерживаюсь.

    Вот тоже думал МРТ сделать. Где можно? Какие цены вообще? Чтоб знать, в каком направлении дальше двигаться. От врачей наших толку мало.
    Слышал, кстати, что какие-то связки колена вообще не срастаются.
    А сколько за операцию просили?

    9 лет на сайте
    пользователь #198604

    Вот тоже думал МРТ сделать. Где можно? Какие цены вообще?

    npoka3Hu4er, от 400 тыс до лимона, только надо уточнять, делают ли голеностоп на данном аппарате ( томографы разные бывают).
    По платным услугам есть везде: диагностический центр на Семашко, мед. центр Макса Мирного ( забыл как называется), РНПЦ травматологии, РНПЦ неврологии, больница скорой помощи, 2-я,5-я, 6-я больницы, госпиталь МВД
    npoka3Hu4er:

    связки колена вообще не срастаются.

    срослись, только неровно, надо как-то корректировать хирургически.
    npoka3Hu4er:

    А сколько за операцию просили?

    До зав. отделением не дошел, с которым надо было договариваться, забоялся, что могут накосячить. Консультант-травматолог мне ничего не обещал, сказал, что можно попробовать что-то сделать, а там видно будет. После этих слов, я как-то заопасался и решил повременить с операцией.

    11 лет на сайте
    пользователь #92091

    Здравствуйте. Год назад повредил голеностоп при игре в футбол: получил сильный удар по ноге с внутренней части и нога подвернулась. С огромнейшим трудом добрался до дома. Пока нога была разогрета, ещё как-то мог наступать. Дома лёг, встать уже не смог. Отвезли к врачу, там отправили на рентген. кости целы, забинтовали, помазали и сказали через пару недель пройдёт.
    Ага, если бы. Через неделю-две у меня весь голеностоп был синий. Прыгал на одной ноге. Через месяц более-менее мог наступать на ногу. Бегать начал через 3 месяца, преодолевая боль. С футболом пришлось завязать, т.к. ударить по мячу невозможно.
    С тех пор прошёл год. Ещё несколько раз посещал врачей. Кроме “мазей” и каких-то бесполезных процедур я от них ничего не добился. Боль не проходит. Причём она не постоянна, болит больше после нагрузок. Но часто просто начинает ныть (после сна, например).
    Мне даже справку от физкультуры в универ не дают.
    Как лечить? Куда обратиться? У кого есть опыт? Надоело уже всё это дело порядком.

    Может быть попробывать сделать инъекцию дипроспана в болевую область. Это не руководство к действию, а вариант лечения, который можно обсудить с врачом.

    Источники


    1. Родионова, О. Н. Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики: моногр. / О. Н. Родионова. – М. : Вектор, 2013. – 160 c.

    2. Б. Стерджон Артриты у лошадей / Б. Стерджон. – М. : Аквариум-Принт, 2007. – 126 c.

    3. Лесняк, О. М. Школа здоровья. Остеоартрит. Руководство для врачей (+ буклет, CD-ROM) / О. М. Лесняк, П. С. Пухтинская. – Москва: Гостехиздат, 2010. – 176 c.
    Изображение - Разрыв связок голеностопного сустава отзывы 345598734869493202
    Автор статьи: Василий Чирков

    Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.9 проголосовавших: 7

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here