Семинар про тазобедренный сустав

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: "семинар про тазобедренный сустав". Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции движения!

Каждый тренер в своей практике сталкивается с вопросами про растяжку ног:

  • Я смогу сесть на шпагат?
  • Когда я сяду на шпагат?
  • Почему я не могу достать руками до пола?
  • Почему в лотосе болят колени?
  • Когда у меня будет «нога за головой»?
  • И т.д

Действительно, проводя первичную диагностику, мы сталкиваемся с ограничением подвижности в тазобедренных суставах (ТБС) почти у каждого. Возможно, виной этому сидячий образ жизни. Современный человек нуждается в своевременном и регулярном «ТО» своих суставов, чтобы не просто сохранить гибкость, но и избежать артритов, артрозов и замены ТБС.

Этот воркшоп специально разработан для специалистов, работающих с Движением. Вы научитесь проводить диагностику движения в ТБС и видеть на ранних этапах типичные нарушения, которые сначала приводят к ограничениям подвижности, а в последствии к разрушению сустава. Мы рассмотрим подробно биомеханику ТБС и разберем современные стратегии по восстановлению. Основные инструменты – МФР и Движение. После локальной работы, мы затронем более глобальные связи ТБС и других суставов.

В основу алгоритма работы тренера взяты идеи разных концепций. Таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Принципы Движения от Polestar Pilates, упражнения из системы Feldenkrais, мягкие мануальные техники и др.

Целевая аудитория:

Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

  • Актуализация
  • Костные ориентиры
  • Анатомия. Мышцы, отвечающие за Движение
  • Функция тазобедренного сустава. Особенности
  • Биомеханика. Микро и Макродвижения в суставе
  • Анализ двигательного стереотипа. Признаки ошибочного движения
  • Методики по коррекции выявленных нарушений
  • Практическое применение
  • Идеи для следующих этапов. Интеграция
  • Обратная связь по курсу

Выпускные документы:

Форма обучения:

Длительность обучения:

Преподаватель Елена Волкова:

  • 8500 рублей
  • При оплате за 2 недели – 7650 руб. (скидка 10%)
  • Для студентов студийного курса и закончивших полный курс Gateway Mat – стоимоть 6000 руб. (скидка 30%)

Остальные преподаватели:

  • 6000 руб.
  • При оплате за 2 недели до начала скидка 10%
  • Закончившим и студентам Студийного курса 4000 руб.

Участники семинара могут приобрести доступ к видео! – стоимость доступа 900 руб.

  • Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fimages%2Fseminars%2Ftbs%2Ftz01
  • Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fimages%2Fseminars%2Ftbs%2Ftz02
  • Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fimages%2Fseminars%2Ftbs%2Ftz03
  • Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fimages%2Fseminars%2Ftbs%2Ftz04
  • Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fimages%2Fseminars%2Ftbs%2Ftz05
  • Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fimages%2Fseminars%2Ftbs%2Ftz06
  • Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fimages%2Fseminars%2Ftbs%2Ftz07

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fmodules%2Fmod_djimageslider%2Fthemes%2Fdefault%2Fimages%2Fprev

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fmodules%2Fmod_djimageslider%2Fthemes%2Fdefault%2Fimages%2Fnext Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fmodules%2Fmod_djimageslider%2Fthemes%2Fdefault%2Fimages%2Fplay Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fpractica.center%2Fmodules%2Fmod_djimageslider%2Fthemes%2Fdefault%2Fimages%2Fpause

Порекомендуйте нас своим друзьям:

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fxn----8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fseminar-pro-tazobedrennyj-sustav

Самые полные ответы на вопросы по теме: “семинар про тазобедренный сустав”.

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fimages2-focus-opensocial.googleusercontent.com%2Fgadgets%2Fproxy%3Furl%3Dhttps%253A%252F%252Fxn----8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai%252Fwp-content%252Fuploads%252F2018%252F10%252Fseminar-pro-tazobedrennyy-sustav-1

Этот семинар мы посвятим глубоким мышцам тазобедренных суставов. Это маленькие, тонкие мышцы, которые уравновешивают таз относительно бедренных костей и обеспечивают конгруэнтность суставных поверхностей. Эти мышцы тесно связаны с тазовой диафрагмой и поперечной мышцей живота — структурами, обеспечивающими создание и сохранение внутреннего пространства живота и таза. На психологическом уровне они отвечают за центрирование, чувство наполненности, контроль и контейнирование энергий высокой интенсивности, в частности, сексуальной энергии.

Обычно этим мышцам не уделяется достаточно внимания, а поджатый таз или плоские ягодицы считаются врожденными особеностями.

Задача семинара: научиться чувствовать свои тазобедренные суставы, диффенцировать движения таза и ног, постепенно развивая и совершенствуя функции глубоких мышц тазобедренных суставов.

Ведущая: Наталья Николаевна Королёва.

Где: Москва, Балтийская ул., д. 9, танцевальная школа «Мир танца».

Проезд: ст. метро «Сокол», выход из метро к Балтийской улице, в доме 9 последний подъезд под вывеской «СОЦИУМ СООРУЖЕНИЕ», внутри — по указателям танцевальной школы, на лифте до 4 этажа, затем по лестнице на 5 этаж.

Когда: 06 января 2016 г. (среда) с 11.00 до 14.00.

Цена: 1600 руб. при предоплате до 30 декабря, 2000 руб. при предоплате с 31 декабря и оплате на месте.

Организатор: Королёв Евгений, +7 926 070-36-62.

Количество мест на семинаре ограничено. Регистрация обязательна. Для регистрации пользуйтесь формой для обратной связи на странице контактов или любым другим удобным вам способом. При регистрации просьба указывать фамилию, имя, действующую почту (для связи) и телефон (на всякий случай). После регистрации вам будут высланы реквизиты для предоплаты. В случае неявки участника предоплата не возвращается, но может быть учтена на следующем подобном мероприятии (кроме еженедельных занятий).

Читайте так же:  Колено вылетает из сустава

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fimages2-focus-opensocial.googleusercontent.com%2Fgadgets%2Fproxy%3Furl%3Dhttps%253A%252F%252Fxn----8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai%252Fwp-content%252Fuploads%252F2018%252F10%252Fseminar-pro-tazobedrennyy-sustav-1

Приглашаем Вас посетить семинар:
«Раскрытие тазобедренных суставов».

После того, как человек стал прямоходящим, очень сильно увеличилась нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы. Свобода движения в области таза является необходимым условием здоровья всего организма в целом и органов малого таза в особенности. Плохая подвижность тазобедренных суставов может неблагоприятно сказаться на здоровье половой системы, вызвать напряжение коленного сустава и боли в спине.

В йоге существует целый ряд асан, помогающих раскрыть тазобедренные суставы. Выполняя их регулярно, двигаясь от простого к более сложному и сохраняя осознанность, можно существенно развить подвижность суставов. Наградой за старание будут здоровые тазобедренные суставы, чувство легкости и уверенности в своих силах.


Программа семинара:
• Тазобедренные суставы, строение. Анатомическая связь – тазобедренный сустав, коленный сустав, позвоночник

• Безопасность во время выполнения асан на раскрытие тазобедренных суставов
• Практика. Последовательность асан на раскрытие тазобедренных суставов
• Ответы на вопросы

Преподаватель: Ольга Григорьева.
Преподаватель йоги по методу Айенгара.
Преподает с 2013 года.
Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.

Время проведения: 14го февраля (воскресенье) в 18:00
Продолжительность: 2,5 часа
Стоимость: 1000 рублей

Количество место ограничено.
Запись по телефону: 42-00-55

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fxn----8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2F917554_b

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

20 марта семинар «Тазобедренные суставы. Хануманасана»

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Forganicwoman.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

ОW редакция, опубликовано 11 января 2016, 11:30

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Forganicwoman.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Друзья, приглашаем вас на серию мастер-классов (31.01, 21.02, 20.03), посвященных различным проблемам со здоровьем. На каждом занятии будет детально разбираться причина и анатомия заболевания, возможные ограничения в практике йоги и обычной жизни, возможности восстановления или поддержания ремиссии. Глубокое изучение проблемы как с медицинской точки зрения, так и с точки зрения психосоматики позволят избавиться от страхов в выполнении асан и занятиях спортом. На выходе у вас будет точное понимание, что вам можно делать на мате для йоги, что нельзя делать, а что делать необходимо.

20 марта — семинар «Тазобедренные суставы. Хануманасана»

О том, как часто сейчас делают протезирование тазобедренных суставов, знают все, не только медицинские работники, а вот как этого избежать, знают йоги и врачи ЛФК. О том, что раскрытие тазобедренных суставов важно для женского здоровья, знают немногие, но интуитивно многие женщины хотят шпагат. Таким образом, мы посвятим этот семинар упражнениям и асанам для раскрытия и укрепления тазобедренных суставов, и попробуем еще на несколько сантиметров приблизиться к шпагатам, укрепляя этим и здоровье суставов, и женское здоровье.

Мария Аркадьева — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. Инструктор Кашанги-йоги в iSoul Club.

«По образованию я врач, мой профиль — реабилитация, в частности, лечебная физкультура. Для меня важно помогать людям, особенно в их недугах и в профилактике таковых. В свои уроки я переношу себя как врача, я очень строгий преподаватель, и для меня крайне важно видеть, что человек не вредит себе, не стремится выполнить что-то за счет своего здоровья, а стремится оздоровиться и излечиться. Для меня важно общение с учениками, знание их заболеваний и состояния перед занятием и во время занятия. Занимаясь лечебной физкультурой с пациентами, я привношу туда йогу и, пожалуй, моя главная мечта — это привнести йогу в медицину, в частности, в реабилитацию».

Стоимость: 3000 руб, для читателей organivwoman 2500 руб.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fmethod-loskutova.center%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F341%2F250_250_0%2F341ca104e55d8520e64c88e7f966aca4

В течение 13 лет состояние здоровья только ухудшалось. Поддерживать состояние тазобедренных суставов, чтобы хоть как-то передвигаться помогало еженедельное посещение остеопата и оптимизм, который Светлана не теряла ни на минуту, мечта её третий дочери путешествовать с мамой придавала сил.

«С методом Надежды Лоскутовой я познакомилась год назад, после ознакомительного сеанса появился первый результат, освободилось дыхание, ушёл «ком» в грудной клетке. Я регулярно посещаю курсы сеансов в Центре Надежды Лоскутовой и прошла обучение по программе «Дыхание Жизни», работаю всё это время с собой в домашних условиях.

Читайте так же:  Остеохондроз локтевого сустава

– значительно улучшилась походка,

– ушла сильно выраженная хромота;

– появилась свобода движений в тазобедренных суставах, что позволило мне садиться в более комфортное положение за обеденный стол, на кресло и т. д.

– за счет подвижности тазобедренного сустава я снова смогла приподнимать ногу, что облегчило мне бытовые ситуации

– значительно легче стала водить машину, ушло тянущее состояние в ногах, неповоротливость. Левая нога при движении в машине стоит там, где ей положено, без моей помощи. Теперь я свободно переношу длительную поездку в 2 часа за рулем. Мне не нужно больше устраиваться и подкладывать что-то под спину, не нужно останавливаться и разминать или массажировать ногу, которая раньше все время тянула, доставляя дискомфорт.

– ушла тянущая боль и в колене, раньше было ощущение, что все жилы вытягивало. Колено все время нужно было массировать, мять, разминать. Колено развернулось в правильное положение.

– до метода Надежды Лоскутовой я передвигалась с поддержкой моей дочери. С началом сеансов БФМ подъемы стали даваться легче. Сейчас я могу свободно подниматься по лестнице в доме. Раньше после работы я приходила домой, перекусывала и поднималась на второй этаж к себе и больше уже не спускалась, было тяжело это сделать, не было сил. Спустя полгода работы по методу БФМ я спускалась столько раз, сколько было нужно, сейчас хоть по 10 раз – за кофе, за стиркой, для прогулки с собаками и т.д., все эти тонкости здорово помогают в простой бытовой жизни, мне не нужно больше просить мою дочь каждый раз помочь мне.

– даже сам подъем стал даваться мне по-другому, это мое внутреннее состояние, которое может понять только тот человека, который столкнулся с подобными проблемами. Все тонкие, внутренние микродвижения изменились в положительную сторону.

– сейчас я везде бегу, дочь больше не прогреваем за меня машину, не делает уборку и многих других дел, я все могу сама,

– в прошлом году на работе мне выделили специальное парковочное место, максимально близко к входной двери, походка была настолько тяжелой, что все хотели помочь мне открыть дверь, донести сумку. Все это осталось в прошлом, сейчас это место забрали, потому что я свободно дохожу с самых дальних парковочных мест.

– я сменила самую маленькую дамскую сумочку, больше которой не могла носить на тот размер, который мне нравится, хоть средний, хоть большой.

– в конце лета я даже что-то в саду делала, потому что это стало возможным!

[1]

– с методом бфм улучшилось качество и четкость зрения, несмотря на то, что я уже много лет работаю за компьютером. Иногда, я уже могу читать и шить без очков, совершенно спокойно вдевая нитку в иголку, хотя напрямую со зрением ни я, ни специалисты Центра не работаем.

– положительная динамика в состоянии спины

– у меня в голове теперь вся вселенная, я работаю с финансами и с налогами, я мгновенно отвечаю на все вопросы, не заглядывая в компьютер, так легко, приятно и хорошо мне стало работать.

– появилось много сил

– на последнем обследовании полтора года назад врачи пророчили мне инвалидную коляску в будущем. Жить в коляске я не хочу, моя жизнь всегда была солнечной и лучезарной. Я обожаю Москву, прогулки, страшный диагноз и смирение были не для меня. Операция при коксартрозе чревата страшными последствиями, тяжелым восстановлением. Это большой риск, а испытывать судьбу не для меня.

До сеансов по методу Надежды Лоскутовой я посещала остеопата еженедельно, но последние три года все равно были ухудшения. После знакомства с методом я не посещала больше ни одного специалиста, не принимала ни одного медицинского препарата. Я получила полное восстановление и возможность жить дальше так, как мне хочется, как обычные люди.

Я настолько счастлива в этот год, что я чувствую наконец-то себя на своем месте. Дочь всегда поддерживала и подбадривала меня. И теперь мы заказали билеты в Париж. Это стало возможным потому, что сейчас я могу пройти 1,5 км не отдыхая, а раньше я не могла пройти 200 метров до заправки. Моя 14-летняя дочь забывает, что у меня уже есть проблемы.
В ноябре со мной трижды работала Надежда Леонидовна, результаты за эти три сеанса:
– у левой ноги значительно увеличился диапазон движения, раньше левая нога вообще не поднималась, я могла ее только горизонтально передвинуть, а сейчас на 30 см она приподнимается, я могу поднять ее и поправить одеяло, например, это для меня чудо!

Читайте так же:  Болят суставы пальцев рук и ног лечение

– на 10 ступени семинара «Дыхание Жизни» была работа с животом, это были грандиозные процессы!

Сегодня у меня есть уверенность что за два — три года я полностью восстановлюсь без медикаментов, с возможностью работать дома сама с собой и периодически посещая специалистов Центра. Сейчас я приобрела вебинар Надежды Леонидовны по биодинамике и подключу и эти техники к самовосстановлению. Я также практикую метод с друзьями и детьми и у всех есть результаты.

Для меня метод Надежды Лоскутовой – это не только про полное восстановление, это про жизнь!

За год работы у меня полностью изменилось моё внутреннее состояние, раньше я могла рявкнуть на близких, было много претензий, ничего нельзя было у меня спросить, теперь я понимаю, что как замечает Надежда Леонидовна, такое состояние характерно для тех, кому очень плохо внутри, а сейчас я расцвела вновь, теперь мой внутренний мир комфортный и изящный, появилась эта внутренняя гармония, которой не хватало, чтобы жить мне и семье в гармонии. Это настоящее наслаждение, я снова открыта к диалогу с близкими, исчезли претензии, семья рада, что я стала вновь отзывчивой и солнечной! Я безумно благодарна Надежде Леонидовне за метод, за мое новое состояние и за знания, которые я приобрела!»

Семинар «Увеличение подвижности тазобедренных суставов» (октябрь, 2017)

Тазобедренные суставы – почти самые подвижные в нашем теле (на втором месте после плечевых). Они могут двигаться и вращаться во всех плоскостях. Но часто от малоподвижного образа жизни они бывают закрепощены.

Зачем нужно увеличивать подвижность в тазобедренных суставах?

[3]

  1. Тазобедренные суставы играют важную роль в нашей практике. Мы задействуем их в большинстве асан, поэтому увеличение подвижности в ТБС неизбежно приведет к прогрессу практики.
  2. От работы тазобедренных суставов зависит работа позвоночника и функционирование органов малого таза, улучшается кровообращение, происходит профилактика варикозного расширения вен, улучшается работа мочеполовой системы.
  3. ТБС больше всего нагружаются в повседневной жизни, и поэтому необходимо их развивать и укреплять.

В теоретической части рассмотрим следующие темы и вопросы:

  • Общие принципы работы с ТБС. Техника безопасности. Основные ошибки практики.
  • Как найти положение для грудной клетки, таза, головы, плеч и лопаток, чтобы наклон был корректным?
  • Сгибать или не сгибать ноги в наклонах, обязательно ли держать спину прямой?
  • Что делать, если бедра тугоподвижные?
  • Шпагат и поза лотоса – как мягко двигаться в их освоении, чтобы не навредить себе?
  • Особенности построения индивидуальной практики в группе, дома и на работе.
  • практика асан, которые помогают увеличивать подвижность в ТБС,
  • эффективные тренировочные упражнения для работы с ТБС,
  • работа с дыханием в асанах,
  • корректное использование вспомогательного материала в практике,
  • йога-флоу – выполнение последовательности асан, которые мягко подводят к поперечному шпагату.

Время проведения: с 14:00 до 16:30, воскресенье

Уровень сложности: 0-3 (подходит для новичков и продолжающих практиков)

Стоимость: при оплате до 1 октября (скидка 15 %) – 1 190 р.,
оплата в день проведения — 1 400 р.
(оплата онлайн или наличными в любом из центров «Федерация йоги»)

Место проведения:
центр «Федерация Йоги» на Полянке,
ул. Б. Полянка 33/41, +7-925-514-50-45

Запись на семинар производится по факту его оплаты

Санкт-Петербург, наб. реки Карповки, 6 (Студия MORE Pilates)

  • анатомия, физиология и биомеханика тазобедренного сустава
  • визуальная диагностика
  • тестирование
  • методика работы с клиентами, имеющими какие-либо проблемы тазобедренного сустава
  • корректирующие упражнения

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fcoachclub.pro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Ftazobedrennii_sustav

Данный семинар будет полезен для тренеров программ Body & Mind, функционального и силового тренинга, физиотерапевтов, реабилитологов, для всех, чья деятельность направлена на работу с человеческим телом. Будет интересен специалистам, которые хотят перейти на индивидуальную работу с клиентом и повысить свой уровень мастерства, а также получить целостное понимание взаимосвязей в человеческом организме.

По окончании выдается сертификат от Coach Club

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=https%3A%2F%2Fcoachclub.pro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fann-sadchikova-2018-new

Персональный тренер-коуч по методу Пилатес (малое и большое оборудование), краниосакральный терапевт, физиотерапист по тай-йоге.

Читайте так же:  Выпота в полости сустава колена

Специализируется на тренировках с беременными, послеродовом восстановлении, реабилитационным тренировкам и стретчинге.

Занятие – семинар Глубокая проработка тазобедренных суставов

Занятие – семинар Глубокая проработка тазобедренных суставов

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Fyogastudio.com.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2F%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25B5%25D0%25B4%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B5-%25D1%2581%25D1%2583%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B2%25D1%258B-900x444

Занятие – семинар состоится в воскресенье 18 декабря. Начало в 09:00. Проводит квалифицированный, сертифицированный инструктор Йога Студии – Татьяна Абрамова

Предлагаем вам один из комплексов асан для глубокой проработки тазобедренных суставов. Он не содержит технически сложных асан, поэтому прекрасно подойдёт как для начинающих, так и для практикующих.

Тема, которая интересует многих, кто какое-то время занимается практикой йоги – раскрыть тазобедренные суставы. В основном, потребность в этом возникает по причине сложности, или невозможности выполнения многих более сложных асан, что делает практику не такой приятной как хотелось бы. И действительно, чем выше подвижность в тазобедренных суставах, тем приятнее и легче выполнять асаны, и даже те, к которым, казалось бы тазобедренные суставы не имеют особого отношения. Имеются в виду, например, различные стойки на руках – не смотря на то, что в итоговой форме тазобедренные суставы не выполняют никакой работы, выход в такие асаны очень усложняется при их низкой подвижности.

Но помимо вышеупомянутого стимула, существуют и другие стороны пользы раскрытия тазобедренных суставов. После того как человек стал вертикальноходящим существом, очень сильно увеличилась нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы. Асаны йоги, направленные на раскрытие тазобедренных суставов, эффективно помогают снять постоянное напряжение и поддерживать суставы в «живом» состоянии. Благодаря постоянной практике происходит хорошая смазка сустава синовиальной жидкостью, а также кровоснабжение костей и мышц, что является залогом здоровья.

Также, нельзя не упомянуть о том, что проработка тазобедренных суставов стимулирует кровоснабжение в органах малого таза и половых органах. А это, в свою очередь, является одним из влияющих факторов гармоничной и полноценной сексуальной жизни, и как следствие – эмоционального здоровья женщин и мужчин. Упражнения на раскрытия таза также являются профилактикой болей в коленях и поясничном отделе, варикозного расширения вен и защитой от тяжелых травм тазобедренных костей в старшем возрасте.

Возвращаясь к теме проработки тазобедренных суставов для выполнения тех или иных асан, хочется ещё раз вспомнить об очень важном аспекте йоге, о том, что главной целью практики асан является отнюдь не сама асана, а состояния, которые мы переживаем и приобретаем, находясь в какой-либо позе. Приобретая подвижность тела, мы приобретаем комфорт и возможность более глубокой работы ума и тела в каждой асане. Обретя состояние полного комфорта в асане, мы подходим к более сложному этапу, который связан не с физической, а тонкой ментальной работой. Только в состоянии, когда нас не отвлекают дискомфортные ощущения тела, мы можем говорить о попытках концентрации внимания в дыхательных и медитативных практиках йоги.

Приглашаем Вас посетить семинар:
«Раскрытие тазобедренных суставов».

После того, как человек стал прямоходящим, очень сильно увеличилась нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы. Свобода движения в области таза является необходимым условием здоровья всего организма в целом и органов малого таза в особенности. Плохая подвижность тазобедренных суставов может неблагоприятно сказаться на здоровье половой системы, вызвать напряжение коленного сустава и боли в спине.

В йоге существует целый ряд асан, помогающих раскрыть тазобедренные суставы. Выполняя их регулярно, двигаясь от простого к более сложному и сохраняя осознанность, можно существенно развить подвижность суставов. Наградой за старание будут здоровые тазобедренные суставы, чувство легкости и уверенности в своих силах.

Программа семинара:

• Тазобедренные суставы, строение. Анатомическая связь – тазобедренный сустав, коленный сустав, позвоночник
• Безопасность во время выполнения асан на раскрытие тазобедренных суставов
• Практика. Последовательность асан на раскрытие тазобедренных суставов
• Ответы на вопросы

Преподаватель: Ольга Григорьева.
Преподаватель йоги по методу Айенгара.
Преподает с 2013 года.
Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.

Время проведения: 14го февраля (воскресенье) в 18:00
Продолжительность: 2,5 часа
Стоимость: 1000 рублей

Количество место ограничено.
Запись по телефону: 42-00-55

Семинар “Раскрытие тазобедренных суставов — безопасность и эффективность”

На этом семинаре мы будем практиковать, и наша практика будет выстроена исключительно в направлении работы с тазобедренными.

Два с половиной часа будет уделено хорошей проработке тазобедренных суставов и тщательному объяснению анатомических, физиологических и технических нюансов и 30 минут личным вопросам и общению с участниками семинара после практики.

Читайте так же:  Откачиваем коленный сустав

Хотите почерпнуть что-то новое в этом направлении или просто хорошо поработать с тазобедренными суставами? Тогда этот семинар для вас!

Основные объекты нашего внимания на этом семинаре:

  • Анатомическая связь — тазобедренный сустав, коленный сустав, голеностоп (стопа). Ответ на вопрос — почему и как “вылетает” именно колено в лотосовых асанах.
  • Работа с максимальной техникой безопасности для коленного сустава.
  • Подводящие асаны, а также асаны, непосредственно показывающие готовность тазобедренных к Падмасане.

После семинара у вас будет ключ к пониманию, как воздействовать на столь капризный для западного человека — тазобедренный сустав, с максимальной эффективностью и безопасностью!

Семинар Марии Аркадьевой. Тазобедренные суставы. Хануманасана.

О том, как часто сейчас делают протезирование тазобедренных суставов, знают все, не только медицинские работники, а вот как этого избежать, знают йоги и врачи лфк. О том, что раскрытие тазобедренных суставов важно для женского здоровья знают не многие, но интуитивно многие женщины хотят шпагат.

Этот семинар мы посвятим знакомству с анатомией тазобедренных суставов и таза, узнаем взаимосвязь раскрытия тазобедренных суставов со здоровьем органов малого таза и позвоночника, и будем учиться за счет глубокого расслабления работать с мышцами и связками для раскрытия тазобедренных суставов и профилактики тугоподвижности суставов. С помощью раздаточного материала и внимательной работе на семинаре, вы сможете без проблем включить новые упражнения в вашу домашнюю практику.

Изображение - Семинар про тазобедренный сустав proxy?url=http%3A%2F%2Fkora-yoga.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2F12

Запись опубликована: 03.05.2017

Какой образ возникает у вас в голове при слове «йог»? Скорее всего, худой аскет, сидящий со скрещенными ногами в позе лотоса где-нибудь в Гималаях и погруженный в медитацию.

Каждый человек, так или иначе соприкоснувшийся с практикой йоги, рано или поздно мечтает освоить эту позу. Почему же эта асана, которая на санскрите носит красивое название «Падмасана» – поза лотоса – так важна для йогов? Почему к ней так стремятся практики, не жалея коленей и голеностопов? Интересно?

Мы приглашаем вас 20 мая в 11.00 на семинар-практикум Лизы Носовой«Свобода в тазобедренных суставах».

Тазобедренные суставы играют очень важную роль в практике йоги. Мы включаем их в работу при выполнении многих асан. Свобода движения в области таза является необходимым условием не только эффективной практики йоги, но и здоровья всего организма в целом. Проработка тазобедренных суставов стимулирует кровоснабжение в органах малого таза и половых органах.

На занятии мы рассмотрим ключевые моменты травмобезопасности этой группы асан, узнаем, что не позволяет бедрам опуститься вниз в баддха-конасане (поза сцепленного угла) или сложиться в падмасану (поза Лотоса), как качественно проработать тазобедренные с помощью упражнений йоги, в какой последовательности.

Класс будет состоять из вводной теоретической части, разминки в виде комплекса Сурья Намаскар, практики серии асан на проработку тазобедренных суставов, расслабления, ответов на вопросы. Асаны будут даны в различных вариантах сложности, поэтому семинар подойдет практикующим любого уровня.

[2]

Кому мы рекомендуем это занятие:
• начинающим для корректного освоения подготовительных асан, прорабатывающих тазобедренные, с акцентом на травмобезопасность
• продолжающим для углубления практики за счет включения в личную практику специальных упражнений
• беременным женщинам для подготовки к родам, улучшения эластичности мышц и профилактики застойных явлений в органах малого таза
• женщинам, планирующим зачатие, для улучшения кровообращения в органах малого таза, и стимуляции работы мочеполовой системы.

Стоимость семинара: 600 рублей
Длительность: 2 часа.
Запись: у администратора студии или по телефону 202-25-65.

Источники


  1. Клешнина, О. А. Нет остеохондрозу / О. А. Клешнина, Т. В. Гитун. – М. : Феникс, 2003. – 256 c.

  2. Бобрович, П. В. Лечимся дома. Артрит / П. В. Бобрович. – М. : Попурри, 2017. – 208 c.

  3. Ветрилэ, С. Т. Краниовертебральная патология / С. Т. Ветрилэ, С. В. Колесов. – М. : Медицина, 2016. – 320 c.
Изображение - Семинар про тазобедренный сустав 345598734869493202
Автор статьи: Василий Чирков

Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here