Выкручивает суставы ног

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: "выкручивает суставы ног". Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

Что делать, если крутит суставы ног и рук: советы и причины

Если пациент на приеме жалуется, что у него периодически или постоянно крутит суставы, то врач просит подробнее описать возникающие ощущения. У человека это вызывает трудности. Суставы не болят, не ломят, нет зуда, онемения и какого-либо другого дискомфорта. Ощущения специфические, крайне неприятные, сопровождающиеся незначительной скованностью. Чтобы от них избавиться, человек резко дергает ногами, много двигается, вращает кистями или тщательно разминает колени и плечи. Если это и помогает, то на насколько минут, а затем все дискомфортные ощущения возвращаются.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavlive.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fartroz-plechevyh-sustavov-1

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Если ноги или руки крутит время от времени, нужно проанализировать свой рацион питания. Возникновение таких ощущений может указывать на образовавшийся в организме дефицит кальция. При нехватке этого микроэлемента снижается функциональная активность всего опорно-двигательного аппарата. Нарушается иннервация, замедляется формирование хрящевых, костных, соединительнотканных структур. Необходимо быстро скорректировать ежедневное меню, иначе вскоре появятся боли, усиливающиеся после физических нагрузок. В рацион включают молочные продукты, нежирное мясо, рыбу. Устранить дефицит поможет курсовой прием аптечных витаминов с повышенным содержанием кальция, но только после консультации с врачом. Недостаток микроэлемента часто возникает в таких ситуациях:

  • быстрое снижение массы тела. Люди, придерживающиеся однообразных диет, входят в группу риска развития суставных патологий. Во время диеты масса тела снижается из-за потери мышечных тканей и жидкости, что приводит к вымыванию кальция из костей;
  • повышенные нагрузки. Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом или спортом, должны употреблять повышенное количество кальция. В их организме биохимические процессы протекают быстрее, поэтому биологически активные вещества должны поступать в более высоких концентрациях;
  • беременность, лактация. В такие периоды у женщин возникают дискомфортные ощущения в суставах ног из-за недостатка кальция. Микроэлемент необходим для формирования костных тканей эмбриона или образования грудного молока.

Во время вынашивания ребенка причиной дискомфорта в коленных, лучезапястных, голеностопных суставах может стать дефицит железа. Связано это с увеличивающейся кровеносной системой, изменениями гормонального фона, повышенными нагрузками на внутренние органы. Многим беременным гинекологи назначают дополнительный прием железа, рекомендуют есть больше гречки, красного мяса, фруктов.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavlive.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2F8-copy-3

Часто крутит суставы ног у курильщиков. Ядовитые табачные смолы провоцируют формирование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах ног. В результате периферические сосуды сужаются, нарушается кровообращение. Избавиться от дискомфортных ощущений поможет только отказ от вредной привычки.

Причиной неприятного состояния может стать прием мочегонных средств, особенно не обладающих калийсберегающим действием. При учащении мочеиспускания организм покидает не только лишняя жидкость, но и растворенные в ней полезные минеральные соединения. При их дефиците суставы и позвоночник не способны функционировать нормально.

Это очень частая причина состояния, которое пациенты описывают, как «крутит суставы ног и рук». Обычно дискомфортные ощущения возникают в нижних конечностях в состоянии покоя, перед сном. Стоит человеку лечь в постель, как появляется желание шевелить пальцами или пройтись, чтобы избавиться от неприятного состояния, описать которое часто невозможно. От синдрома беспокойных ног страдают чрезмерно эмоциональные люди. К его появлению предрасполагает повышенная тревожность, чувствительность, нервная возбудимость, ранимость. Но при диагностировании нередко обнаруживаются и другие провоцирующие факторы:

  • авитаминоз;
  • почечные патологии;
  • сахарный диабет;
  • неумеренность в употреблении алкоголя;
  • расстройства периферической иннервации.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavlive.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fnew-cause-of-restless-leg-syndrome

Неприятные ощущения проявляются в виде потягивания, чувства внутреннего напряжения, ползания «мурашек», легкого покалывания в голенях, бедрах, стопах. Чтобы от них избавиться, люди постоянно меняют положение тела, интенсивно двигают ногами, встают и ходят по комнате. Однако стоит прилечь, как вновь возникают тягостные ощущения. Говорить о качестве сна не приходится — утром человек чувствует себя совершенно разбитым, а к вечеру страдает от невыносимой усталости.

Интенсивность симптоматики синдрома достаточно вариабельна. Его проявления могут быть легкими, возникать не чаще 1-2 раз в месяц. А иногда признаки патологического состояния выражены настолько сильно, что провоцируют развитие тяжелой депрессии. Качество жизни ухудшается, человек становится психоэмоционально неустойчивым, раздражительным, конфликтным, нервозным.

Лечение синдрома беспокойных ног — комплексное и достаточно эффективное. Проводится 5-10 сеансов физиотерапии для укрепления мышц ног, улучшения кровообращения. Пациентам показаны массаж, бальнеолечение, коррекция рациона питания, ежедневные занятия спортом. Назначаются легкие седативные средства (Ново-пассит, Тенотен, Персен, настойки валерианы, пустырника), а в более серьезных случаях — нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты. В терапевтические схемы включаются сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов — Компливит, Центрум, Витрум, Селмевит, Пиковит.

Если крутит суставы рук и ног, то в первую очередь врачи подозревают развивающееся заболевание. Этот симптом более характерен для дегенеративно-дистрофических патологий, но иногда проявляется и на начальных стадиях воспалительных процессов.

Читайте так же:  Боли в тазобедренном суставе чем обезболить

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Неприятные ощущения в суставах иногда свидетельствуют о развитии остеоартроза. Для патологии характерно постепенное разрушение хрящевых тканей, выполняющих функции амортизатора, предупреждающих повреждение костей во время движения. Заболевание возникает из-за избыточного веса, гормональных нарушений, частого переохлаждения, тяжелых физических нагрузок. Чтобы стабилизировать суставы во время передвижения, в них начинают разрастаться костные пластинки. Острыми краями они сдавливают кровеносные сосуды, чувствительные нервные окончания, вызывая сильные боли.

[2]

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavlive.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0-2017-12-31-%25D0%25B2-16.12.21

Остеоартрозом поражаются как крупные (голеностоп, локти, плечи, колени), так и мелкие сочленения (лучезапястные, плюснефаланговые). Помимо кручения в суставах, возникают и такие симптомы:

  • утренняя припухлость и тугоподвижность;
  • покраснение кожи над сочленением.

В дальнейшем появляются боли, усиливающиеся во время движения, скованность движений по утрам, хруст при ходьбе.

На начальной стадии патологии лечение консервативное. Используются нестероидные противовоспалительные средства (Кетопрофен, Нимесулид, Диклофенак) в виде мазей и таблеток, наружные препараты с разогревающим эффектом (Финалгон, Капсикам, Апизартрон). Пациентам рекомендованы ежедневные занятия лечебной физкультурой, массажные и физиотерапевтические процедуры.

Артриты — группа патологий суставов воспалительного характера различного генеза. Заболевание поражает практически все хрящевые, костные, соединительнотканные структуры сочленения, включая связочно-сухожильный аппарат. При артрите может повреждаться один или несколько суставов, патология бывает изолированной или системной. Некоторые его формы пока полностью излечить не удается, терапия других вполне успешна и проводится быстро. На начальных стадиях заболевание проявляется такими симптомами:

  • ноющими, тянущими дискомфортными ощущениями в сочленениях;
  • покраснением кожных покровов, отечностью;
  • легкой болезненностью при пальпации.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fsustavlive.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2FArtrit-tazobedrennogo-sustava-

Методы лечения зависят от диагностированной формы артрита. При ревматоидной или подагрической патологии пациентам показан длительный, чаще пожизненный прием препаратов. Назначаются базисные, биологические средства, таблетки для снижения уровня мочевой кислоты, глюкокортикостероиды, НПВС. Цель терапии — устранение болезненных симптомов и достижение стадии устойчивой ремиссии. А для лечения инфекционных артритов используются противовирусные препараты, антибиотики, антимикотики. По окончании терапевтического курса пациент полностью выздоравливает.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fmyadvices.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fadaptive%2Fcache%2F9cd935559_300x200

Наверняка каждый за свою жизнь сталкивался с неприятными ощущениями в области пояса нижних конечностей. Такие ощущения могут иметь разный характер и интенсивность, являться следствием травмы, хронического заболевания или какого-либо другого фактора. Болезненные и общие дискомфортные ощущения в ногах встречаются достаточно часто, но только 10 процентов из всех случаев имеют патологический характер. При этом многие попросту недооценивают выкручивание конечностей, списывая это на переутомление, недосыпание, или вовсе не пытаясь найти причину этим явлениям.

Если давать более конкретное определение, то синдром беспокойных ног (СБН) – это сенсомоторное расстройство, которое проявляется в качестве неприятных ощущений затрагивающих область от колена до стопы. Лица, страдающие от характеризуемого недуга, описывают свои ощущения по-разному, например, будто электрические разряды, мурашки, чувство жжения, дрожь, покалывание и пр. При этом стоит заметить, что наибольшую интенсивность проблема приобретает тогда, как конечности находятся в состоянии покоя, вот почему чаще всего симптоматика проявляется по ночам.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fmyadvices.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F07%2Fs17

Несмотря на расхожие описания симптомов, есть и гарантированно общая черта – это навязчивое беспокойство, из-за чего очень тяжело нормально заснуть или выспаться. Во время расслабления чувство дискомфорта заставляют совершать некоторые ритуалы, в основном вставать с кровати и прохаживаться по комнате, давать нагрузку на стопы, в результате чего ощущения стихают. Однако стоит только вернуться в постель, как навязчивый зуд снова начинает настойчиво сводить с ума.

Основной симптом также сопровождается легким, а иногда резким подергиванием конечностей, что происходит практически у каждого здорового человека. Но стоит обратить внимание, что от судорог ног просыпаются в основном те люди, которые болеют синдромом Экбока. В данной ситуации подергивания возникают достаточно часто, в отдельных случаях около двух раз в минуту, тем самым пробуждая мозг. Наутро такой человек не может чувствовать себя бодро, собрано и готовым к работе.

Следует заметить, что причин обуславливающих тянущие ощущения в ногах довольно много. Среди предрасполагающих к явлению факторов могут быть системные нарушения в организме, сопровождающиеся нарушениями обменных процессов, изменение в работе внутренних органов, а также биологических систем в организме. Возможны травмы, гистологические патологии и даже аллергические реакции, что в результате ведет за собой возникновение беспокоящих ощущений, которые могут проявляться как посреди дня, так и перед сном.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fmyadvices.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fn1

Если рассматривать механизмы феномена, то стоит обратить внимание и на тот факт, что подобная симптоматика нередко встречается при простудах, отравлениях и других заболеваниях, когда в организме повышается температура. Происходит это потому, что организм покидает большое количество влаги, из-за чего и возникают тянущие и ноющие ощущения, которые в большинстве своем сосредоточены в коленях.

Многие женщины сталкиваются с описываемой симптоматикой перед месячными, а так же при менопаузе. Происходит это потому, что организм сталкивается с гормональными изменениями, за счет чего происходит перестройка работы всех биологических систем и процессов. Так, например, крутить ноги может при нехватке железа и других макро- и микроэлементов.

Читайте так же:  Артрит плечевого сустава мкб

Начать необходимо с самого простого и тяжелого одновременно – психосоматической природы происхождения дискомфорта. Если подробнее, то большинство заболеваний происходит из-за рассогласования физиологической составляющей и психической. В этом случае важно заметить, что описываемые ощущения в ногах могут иметь не только патологическую физиологическую природу, но и психическую. В каждом человеке живет страх, тревога, неуверенность – все это психические состояния вызывающие скопление напряжения и нередко в ногах. Если подвести все вышеизложенное под конкретные психические нарушения, то описанные симптомы будут характерны для депрессивных состояний, невротических комплексов, истерии и пр.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fmyadvices.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F07%2Fs24

Что касается серьезных физиологических заболеваний, при которых возможны тянущие и ноющие ощущения в ногах, то начать нужно с воспалительных недугов. Артрит – это развитие воспалительного процесса в суставах. Чаще всего причиной возникновения недуга становится неполадка иммунной системы. Также встречаются и артроз – недуг, затрагивающий кости и суставы, реализуя дегенеративные процессы в тканях организма. В этом случае боль усиливается во время ходьбы и распределении нагрузок на больную конечность.

Если речь заходит о варикозном расширении вен, то никаких лишних вопросов не остается. Дело в том, что подобная болезнь ведет к нарушению нормальной работы системы кровообращения. Возникают чувства тяжести в ногах, появляется слабость и прочие характерные для синдрома проявления. Заболеваний, приводящих к онемению, болезненности и другим симптомам еще довольно много, среди них нужно выделить:

  • анемию;
  • эндартериит;
  • сердечная недостаточность;
  • паталогическое сужение кровеносных сосудов и т. д.

Почему сильно ломит ноги в коленях и бедрах на погоду

Начать стоит с выделения двух терминов, которые позволят внести некоторую ясность в ситуацию связанную с ломотой в коленях при изменении погоды. Метеочувствительность – это способность человека на физическом уровне ощущать изменения погодных условий. Это явление достаточно широко распространено, при этом считается, что половина всех женщин на Земле и треть всех мужчин являются метеочувствительными.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fmyadvices.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F08%2Fn21

Метеопатия – это патологическая болезненная зависимость самочувствия человека от климатических колебаний. В основном недуг встречается у лиц имеющих хронические заболевания, связанные с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, а также у людей, которые когда-либо имели травму нижних конечностей. Такие люди постоянно и безошибочно угадывают погоду, особенно в случае обострения остеохондроза, артрита или артроза.

Среди самых ощутимых изменений выделяют понижение атмосферного давления воздуха, похолодание, увеличение влажности воздуха. Физиология процесса кроется в том, что большинство дегенеративных нарушений суставов сопровождается отмиранием или травмированием нервных окончаний прилегающих к больному суставу. При увеличении влажности или давления пораженный сустав начинает воспаляться, затрагивая тот самый «больной» нерв, что и приводит к появлению резкой и характерной боли.

[1]

Во время беременности чаще, чем в каких-либо других случаях, возникает из неоткуда и обостряется синдром беспокойных ног. Подобная проблема достаточно четко была описана выше, однако во время вынашивания малыша подобная ситуация приобретает особую окраску. Если проблема возникла именно в период вынашивания ребенка, то переживать не стоит, так как все пройдет уже после родов. Особенность происхождения недуга среди будущих мам кроется в том, что очень часто организм беременной женщины нуждается в дополнительных витаминах и минералах. А описываемый синдром возникает в случае нехватки в материнском организме железа, магния, а также витаминов группы В. Если же не зацикливаться на СБН, то к дискомфортным ощущениям могут приводить и отеки нижних конечностей, усталость, переутомление, тревога и пр.

Что делать и к какому врачу обратиться за лечением?

В первую очередь необходимо скорректировать образ жизни, а именно обратить внимание на следующие факторы:

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fmyadvices.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F02%2Fs1

  • в меру продолжительный ночной сон;
  • полноценное питание, исключающее перееданий и употребления в пищу вредной еды;
  • курение, употребление алкоголя и прием большого количества кофе во время дня стоит исключить;
  • если тянущие и ноющие ощущения сопровождаются сильным, скопившимся ближе к стопам, напряжением, то можно принять несколько таблеток валерьянки или другого седативного средства и т. д.

Что касается специалиста, то среди врачей, которые могли бы помочь с текущей проблемой можно отметить невропатолога, сосудистого хирурга, однако все зависит от причины возникновения дискомфорта.

Чем лечить неприятные ощущения при синдроме Экбока

Как было выявлено, конкретный синдром может иметь различные причины, на основе чего и будет составляться лечебная стратегия. Если процесс вызван нарушением сосудистого русла, то назначаются разжижающие кровь препараты, например, «Нормавен», «Аспирин», «Детралекс». Могут быть назначены мази и гели для местной терапии, среди которых чаще всего применяются: «Венитан», «Троксевазин», «Лиотон». Мазать препараты требуется локально, растирая болезненные участки и давая средству полностью впитаться в кожу. Для комплексного лечения необходимы различные физиотерапии, массаж, иглоукалывание.

Читайте так же:  Медицина вывих сустава плеча

Экспресс средством при ломоте в стопах, пальцах и коленях является горячая ванна, в которую следует влить отвар из цветков ромашки. Для его приготовления необходимо залить 3 столовые ложки травы литром воды и кипятить 15 минут, после чего настоять пару часов и влить средство в ванну. В качестве методов местного лечения можно использовать обычный капустный лист, который нужно примотать к больному участку ноги и ходить так в течение нескольких часов.

Предлагаемое к просмотру видео является отрывком из небезызвестной телепередачи медицинской тематики. Ознакомившись с материалом можно сформировать общее представление о конкретном недуге, понять его механизмы и особенности лечения. Специалисты, принимающие участие в съемках передачи, дают основные рекомендации позволяющие справиться с болезнью, купировать ее симптомы и предотвратить появление рецидивов.

Маша: У меня была такая проблема, я не могла уснуть, сильно ноги тянуло, после того как пропила валерьянку курсом все прошло.

Виктория: Я во время беременности очень страдала от ломоты в суставах. Для лечения применяла обычную троксевазиновую мазь.

Артур: Я профессионально занимаюсь спортом, и после длительной тренировки ноги очень тянет – это из-за перенапряжения бывает. Лучшее лечение – это горячая ванна.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=https%3A%2F%2Fartosustav.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2F%25D0%25BE-%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25BC-%25D0%25B8%25D0%25B7-%25D0%25B7%25D0%25B0-%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE-%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25B3%25D1%2583%25D1%2582-%25D0%25BA%25D1%2580%25D1%2583%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D1%258C-%25D1%2581%25D1%2583%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B2%25D1%258B-%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25BA-%25D0%25B8-%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3

При нехватке микроэлементов, стрессах, образовании атеросклеротических бляшек в артериях, при артрозе или артрите у пациентов начинают крутить суставы. Подобные ощущения возникают из-за смены погоды, а также эмоционального или гормонального фона. Также может появляться ощутимая слабость, головокружение, скованность движений в суставе или значительное снижение их объема. Лечение состояния зависит от непосредственной причины недуга. Общими являются рациональное питание, дозированные физические нагрузки и эмоциональный покой.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fartosustav.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2F%25D0%25BA%25D1%2580%25D1%2583%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582-%25D1%2581%25D1%2583%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B2%25D1%258B-%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583-300x194

По статистике у каждого второго пациента старше 45-ти лет беспокоит дискомфорт в области суставов. Обычно нет выраженной боли, зуда, ломоты и прочих ощущений. При этом у больных крутит суставы и наблюдается скованность движений, из-за чего приходится постоянно и тщательно разминаться.

Подобный дискомфорт зачастую возникает при смене погодных условий (метеочувствительность), расстройствах менструального цикла (или в постменопаузный период), а также из-за стрессов и постоянных перенапряжений.

Однако в части случаев ощущения пациента могут свидетельствовать о развивающемся недуге как непосредственно в суставе, так и во всем организме.

Причины дискомфорта и скованности у больных разделяют на общие и суставные.

К внесуставным причинам относят нарушения во всем организме. Как правило, это:

  1. Дефицит кальция вследствие нерационального питания, быстрой потери веса, повышенных физических нагрузок, а также беременности и периода кормления грудью (лактации). В каждом из указанных случаев наблюдается уменьшение поступления, а также ускоренное выведение или потребление (развивающимся плодом при беременности) кальция.
  2. Нехватка железа из-за постоянных кровопотерь (обильные менструации, геморрой, кровотечения из ран) или повышенного расхода (в период беременности).
  3. Недостаток калия в организме вследствие неукротимой рвоты, диареи, а также при приеме некоторых мочегонных средств (Фуросемид) или во время вынашивания плода.
  4. Ожирение, сахарный диабет, а также повышенное поступление в организм «вредных» жиров, способствующих образованию холестерина. Данный продукт обмена откладывается в стенках артерий, формируя атеросклеротические бляшки. Те, в свою очередь, перекрывают просвет сосуда, ухудшая кровообращение в области сочленений нижних (иногда верхних) конечностей.

В части случаев суставы крутит из-за так называемых психосоматических болезней. Среди прочих к ним относят:

  • синдром хронической усталости, развивающийся на фоне неврозов у людей умственного труда и жителей мегаполисов;
  • синдром беспокойных ног, который возникает при стрессах или различных патологиях (гормональных расстройств, нарушений функций спинного мозга, рассеянного склероза, фибромиалгии и пр.)

К частным причинам возникновения дискомфорта в суставах относят органические заболевания:

  • Артроз, связанный с прогрессирующим разрушением внутрисуставного хряща. Патологию провоцирует наследственность, инфекции, избыточная масса тела, старческие изменения в организме, а также чрезмерная физическая нагрузка.
  • Артрит – воспаление суставов с преобладающим поражением их капсулы. Заболевание развивается на фоне инфекций, ревматизма, подагры, псориаза, системного воспаления (сепсиса), поражения печени (гепатита) и нарушения обмена железа – гемохроматоза.

В некоторых случаях дискомфорт в суставах связан со старыми травмами: переломами, вывихами и разрывами.

Жалобы пациентов напрямую зависят от их первопричины.

Дефицит микроэлементов

При нехватке кальция наблюдается общая слабость, сухость кожи, ломкость ногтей, нередко появляется кариес. В запущенных случаях у пациентов крутит суставы, возникают боли в костях и периодические судороги. Сама костная ткань истончается и становится хрупкой. В редких случаях возможно помутнение хрусталика глаза – катаракта.

Недостаточность в организме железа сопровождается нарушением аппетита или извращенными пищевыми пристрастиями (поеданием мела, угля). Нередко развивается частое сердцебиение, головокружение, болезненные ощущения в области суставов, а также одышка при минимальной физической активности.

Дефицит калия проявляется слабостью мышц, судорогами, нарушением сердечного ритма и повышенным выделением мочи (3 и более литра в сутки). Дискомфорт в области суставов зачатую связан с мышечной болью – миалгией.

Читайте так же:  Диета при болях суставов рук и ног

Атеросклероз

Образование бляшки в сосудах нижних конечностей – эндартериит – сопровождается быстрой утомляемостью ног, длительным похолоданием кожи и периодическими судорогами. Ощущения в области суставов могут различаться от легкого дискомфорта до мучительной боли.

Характерным симптомом является так называемая перемежающаяся хромота – боль и спазмы в икроножных мышцах при ходьбе, из-за которых пациент вынужден останавливаться для импровизированного «отдыха».

Хроническая усталость

При синдроме хронической усталости возникает стойкое снижение настроения, приступы гнева и агрессии. Больные не ощущают отдыха после сна, жалуются на снижение памяти, а также необъяснимые мышечные боли.

Дискомфорт в области суставов характеризуется ощущениями потягиваний, скручивания и внутреннего давления. Нередко возникают так называемые парестезии – чувство покалывания, жжения или «ползания мурашек».

Синдром беспокойных ног

Больные жалуются на то, что у них ноют суставы, а под кожей возникает резкая «пузырящая» или пульсирующая боль. Зачастую облегчение наступает после физической активности. По этой причине пациентам приходится постоянно менять положение тела, быстро перебирать ногами, постоянно вставать и расхаживать по комнате.

Продолжительный отдых, как правило, вызывает возобновление симптомов. Нередко нарушается ночной сон, из-за чего с утра больные ощущают разбитость, а к вечеру – повышенную усталость. Со временем пациенты теряют интерес к социальным взаимодействиям: общению и пр.

Артроз

Неприятные ощущения в области суставов при артрозе возникают лишь на первой стадии. Затем дискомфорт сменяется болью, появляющейся на фоне смены погоды, гормонального баланса или после интенсивной физической нагрузки. Нередко наблюдается утренняя скованность и заметное снижение объема движений.

Артрит

При остром воспалении суставов возникает резкая распирающая боль. Сочленение значительно увеличивается в размерах, а кожа над ним становится красной и горячей. Если воспалительный процесс имеет хронический характер, у пациентов крутит суставы после продолжительной ходьбы или ручного труда. При этом подвижность рук и ног постепенно уменьшается.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=http%3A%2F%2Fartosustav.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2F%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25B0%25D0%25B3%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25BA%25D0%25B0-%25D0%25BA%25D1%2580%25D1%2583%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F-%25D0%25B2-%25D1%2581%25D1%2583%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B2%25D0%25B0%25D1%2585-300x167

Объем медицинской помощи зависит от причины состояния пациента.

Профилактика дискомфорта в области суставов состоит в:

  1. Рациональном питании с достаточным содержанием кальция, железа и калия (молочные и субпродукты, а также овощи и фрукты);
  2. Исключении пищи, способствующей образованию холестерина (животные жиры, сладкое и пр.);
  3. Нормализации режима труда и отдыха, предотвращении стрессов и эмоциональных перегрузок;
  4. Избегании чрезмерной физической активности.

Помните, если у Вас периодически крутит суставы рук или ног, необходим срочный визит к специалисту с целью исключения артроза, артрита и прочих суставных патологий!

Синдром беспокойных ног – это не просто красивое название проблемы, а буквальное неудобство, беспокоящее человека, в том числе, и ночью, в результате чего он получает не ночной отдых, а бессонницу и беспокойство на все ночь, разбитое состояние на утро и низкую работоспособность как результат всего этого. Конечно же, многим знакомо такое состояние, когда выкручивает ноги в состоянии покоя. Выражается это в ощущении и желании куда – то бежать, ноги как будто зудят и покалывают, а в движении становится явно легче. Это касается области ног ниже коленей. Если у вас есть такие ощущения, как:

  • Острое желание постоянного движения.
  • Явное облегчение состояния при активном движении.
  • Особенно беспокойно проходят вечер и начало ночи

То значит, проблема коснулась и вас. Описал впервые эту проблему еще в 1672 году Томас Уиллис. Но активно изучать его начал в 40-х годах прошлого века швед Экбом, и второе название СБМ – синдром Экбома.

Если выкручивает ноги по ночам, то нужно обязательно принимать определенные меры. Поздно вечерами и глубокой ночью начинает давать знать о себе этот неприятный синдром. Вы можете ощущать:

  • Зуд в икроножных мышцах и стопах.
  • Ощущения, что под кожей голеней кто — то скребется.
  • Ощущение сдавливания, покалывания в мышцах голеней.
  • Икроножные мышцы сдавливает и выкручивает.
  • По голеням как будто бегают мурашки.

Тянет выкручивает ноги крайне знакомое явление. Но как же проявляется эта болезнь. После того, как вы легли в постель, минут через 15 могут начаться неприятности от СДН. А между полуночью и 6 часами утра они достигают своего пика. В особо тяжелых случаях он проявляет себя даже днем, и даже не в лежачем положении, сидя и то становится невыносимо неприятно, хочется встать и бежать, куда глаза глядят, лишь бы полегчало. А представьте, что вы в поезде или самолете.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.zdorovie-nogi.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fkostochka-na-noge-04

Почему вообще возникает СДН.

Он может возникнуть при нехватке в организма магния и железа.

Идиопатические причины.
Его могут вызвать полинейропатии (уремическая, диабетическая, алкогольная, амилоидная, Шарко – Мари – Тутта II степени, криоглобулинемии, вегето – сенсорных GYG).

  • Проблем со щитовидкой.
  • Хронические обструктивные проблемы легких.
  • Хроническая венозная недостаточность и облитерирующие заболевания артерий.

Если вы здоровый человек, то у вас может возникнуть СДН после физических нагрузок, употребление большого кол – ва кофеиносодержащих веществ, после стресса.

Читайте так же:  Суставы и мышцы действующие на них

А еще оно передается с генами. Если вам «посчастливилось» его унаследовать, то вы будете пытаться сгибанием – разгибанием ног, сокращением стоп облегчить свое состояние. И бессонница, увы, станет вашей спутницей до тех пор, пока вы наконец, не обратитесь к специалисту за лечением.

Проблема СДН – встречается сплошь и рядом, но диагностируют его очень редко. Несмотря на его известность специалистам и достаточную изученность, чаще всего врачи связывают дискомфорт в ногах со стрессом, неврозом, заболеваниями сосудов и суставов, позвоночным остеохондрозом.

Проблемы с физиологией.

Судороги в детско – подростковом возрасте и связаны с активным ростом костей, за которым мышцы просто не успевают.

Перегрузка икроножных мышц в следствии долгой ходьбы или иной нагрузки на ноги, даже в периоде покоя ноги не могут расслабиться и продолжают ныть и беспокоить.

Если вы мало пьете в течение дня, от нехватки жидкости в организме мышцы голеней может ломить. Это может вам не дать уснуть целую ночь.

[3]

ПМС, который проявляется у женщин не только болью в нижнем отделе живота, но и ломотой в ногах.

Антигистамины, нейролептики, антидепрессанты так же могут оставить свое побочное действие в виде дискомфорта в голенях ног.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.zdorovie-nogi.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fmaxresdefault-1024x576

Теперь вам стало понятно почему выкручивает ноги по ночам. Выше приведены были причины, которые вызывают этот недуг. Помимо генетических, психологических и физических причин спровоцировать обострение СДН могут и патологии вашего организма, такие, как:

  • Артрит. От больных суставов распространяются боли и отдают в икроножном отделе.
  • Варикоз. Вздутые вены и сеточки со звездочками из сосудов так же влияют на загруженность ног, их излишнее напряжение и как следствие, ночная ломота.
  • Атеросклероз. Артерии, забитые бляшками на стенках и абсолютно не эластичные – вот еще одна причина возникновения СДН.
  • Анемия в следствие дефицита железа в вашем организме. Как правило, в большинстве случаях и является провокатором дискомфорта в ногах.
  • Беременных тоже могут беспокоить ноги. Вышеуказанные причины могут быть по одной, а могут быть и в букете, но если до беременности у вас проявлялась хотя бы одна из них, то в беременность она, скорее всего, даст о себе знать обострением состояния.

Кроме того даже у здоровой женщины с беременностью могут появиться и варикоз, и геморрой (как проявление варикоза), повышенный гормональный фон, на ноги и позвоночник многократно усилится нагрузка – вот вам и целый букет причин для СДН.

Изображение - Выкручивает суставы ног proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.zdorovie-nogi.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fmeo-quy-giup-ban-tri-hoi-chan-hieu-qua-2

Если выкручивает ноги, то должны быть какие-то причины этому. Только после выявления причны, стоит начинать лечение. А можно унять боль насовсем, хотя бы существенно ее облегчить? С таким вопросом вы должны в первую очередь идти к специалисту. Как правило, назначают обычно такие рекомендации:

  • Отказ от кофеиносодержащих продуктов.
  • Перед сном – теплая ножная ванночка или разогревающий массаж.
  • Ограничить алкоголь.
  • Вибромассаж
  • Магнитотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Дарсонвализация голеней.
  • От судорог помогают кальциевая диета и массаж перед сном.
  • Если причина СДН остеохондроз, то вам назначат физиотерапию.
  • Нейролептики исключат, железосодержащие назначат (при подтвержденной в анализах анемии).
  • С варикозом справиться помогут специальные чулки , венотоники и специальная гимнастика и мази.
  • А вот артрит с атеросклерозом требуют серьезного лечения врачом и его назначений от выявленной степени тяжести.

Если же со здоровьем вроде все в порядке, а ноги иногда беспокоят, то вам могут назначить питьевой режим, это на самом деле помогает в отдельных случаях. Душ либо ванна перед сном так же приветствуется. А еще замечено давно, что у людей с холодными стопами дискомфорт в ногах появляется чаще, так что закономерным будет согревание ног перед сном, допустим, ванночкой или грелкой. Если же решили на ночь надеть носки, то они должны быть из натуральных волокон – шерстяных, хлопковых или бамбуковых.

Источники


  1. Изель, Татьяна Николаевна Дифференциальная диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Практическое руководство / Изель Татьяна Николаевна. – М. : Медицинское Информационное Агентство (МИА), 2014. – 744 c.

  2. Берн, Лоик Боль в спине и шее / Лоик Берн. – М. : Олимп-Бизнес, 2010. – 192 c.

  3. Артроз, артрит. Лечение и профилактика. – М. : Газетный мир, 2011. – 160 c.
Изображение - Выкручивает суставы ног 345598734869493202
Автор статьи: Василий Чирков

Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here