Здоровые суставы и позвоночник микрогимнастика доктора попова

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: "здоровые суставы и позвоночник микрогимнастика доктора попова". Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

Система “Здоровые суставы и позвоночник”. Микрогимнастика доктора Попова

О книге “Система “Здоровые суставы и позвоночник”. Микрогимнастика доктора Попова”

Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения – лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.

На нашем сайте вы можете скачать книгу “Система “Здоровые суставы и позвоночник”. Микрогимнастика доктора Попова” Попов Петр Александрович бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

«Петр Александрович ПОПОВ Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова АСТ Москва УДК 615.8 ББК 53.54 П58 Попов, Петр . »

Попов, Петр Александрович

Система «Здоровые суставы и позвоночник».

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Микрогимнастика доктора Попова / Петр Александрович Попов — Москва: АСТ, 2014. — 240 с.

Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как

он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника

после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения — лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.

ISBN 978-5-17-080439-9 УДК 615,8 ББК 53.54 © Попов П. А.

ISBN 978-5-17-080439-9 © ООО «Издательство АСТ»

ОТ ИЗДАТЕЛЯ Существует множество различных оздоровительных гимнастик, но специалисты уже пришли к выводу о том, что гимнастики с большой амплитудой движений, с резкими движениями и с различными приспособлениями не столь эффективны и даже опасны, так как перегружают мышцы и связки.

Тому пример — тяжелейшие травмы и хронические заболевания позвоночника и суставов у профессиональных спортсменов и артистов цирка.

Автор этой книги — доктор, который разработал свою собственную гимнастику для лечения заболеваний позвоночника и суставов, для реабилитации после травм. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик в том, что используются специальные микродвижения — лечебные движения очень маленькой амплитуды. Как оказалось, микродвижения действуют очень эффективно. Они способствуют восстановлению кровообращения в проблемной зоне, стимулируют заживление поврежденных тканей, гармонизируют нервные процессы. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм и заболеваний позвоночника происходит в течение нескольких недель.

—3— Попов Петр Александрович Доктор Петр Александрович Попов, руководитель Центра «Третья медицина» — человек удивительный, настоящий подвижник и новатор. Его методика лечения переломов, контрактур, радикулитов, повреждения менисков, растяжения и разрывов связок не имеет аналогов как в России, так и за рубежом, и дает быстрые и стабильные результаты.

Доктор Петр Александрович Попов о себе:

«Сколько себя помню, всегда хотел быть врачом. У меня мама совершенно уникальный врач. Она вышла замуж за отца, когда он был инвалидом первой группы. В таком состоянии он вернулся после войны. Но она сумела его полностью восстановить.

Инвалидность с отца была снята. Пример мамы всегда вдохновлял меня. Когда я окончил институт, то был поражен, чем занимался наш врач в поликлинике. Оказалось, что он являлся чем-то вроде ручки для рецептов! Меня такая работа не устраивала.

Я хотел работать с удовольствием, уверенно, с результатом.

После окончания института был участковым терапевтом, три года сельским врачом, потом научным сотрудником Института рефлексотерапии. И везде учился».

Система «Здоровые суставы и позвоночник»

Вместо вступления:

«место сборки» вашего здоровья Материал для этой книги я собирал больше 20 лет. Но прочитав материал, я чувствовал, что он меня не устраивает. Я даже отдал рукопись редактору, он сделал свою работу, я оплатил ее, а потом рукопись выбросил — все это было не то. Сборников советов очень много — и возникает закономерный вопрос, почему больных людей становится больше, а результаты лечения не улучшаются. Потому что найти свой рецепт, который подходит именно вам, оказывается все труднее. А если ты нашел по-настоящему свой рецепт, созрел для него, то это огромная радость и счастье. Это как яблоко — спеет долго, упало мгновенно — и получился результат.

Мне хотелось написать книгу, в которой был бы целостный подход к состоянию здоровья и одновременно решался бы вопрос физического, психологического, морального, духовного и материального здоровья. Это не похоже на психотерапию в обычном понимании этого слова. Мне бы хотелось соединить воедино самые разные вещи, разные измерения, разные взгляды и разное время. Поэтому то, чем мы с вами будем заниматься, я назвал «третьей медициной». Почему именно третья? Потому что всегда существует нечто полюсное: медицина восточная — западная, классическая — народная, древняя — современная, интуиция — математика, внутреннее — внешнее, физическое — духовное, сознание — подсознание.

Читайте так же:  Какие могут быть осложнения после замены сустава

—5— Попов Петр Александрович Но есть маленькая, практически незаметная точка, в которой соединяющие полюса условные линии пересекаются. Это как зернышко от яблока — оно очень маленькое, меньше листка, но даже огромная ветка, огромный ствол, корни — ничто по сравнению с этим целостным зерном. В нем и вся предыдущая жизнь дерева и продолжение жизни. Медицина сейчас настолько ушла в частности, нюансы, что как раз необходимо определить «место сборки». В иных научно-популярных сборниках по медицине все свалено в кучу, и даже попробовать все рецепты не хватит нескольких жизней. Мне хотелось бы надеяться, что книга, которую вы держите в руках, поможет вам найти ту самую золотую сердцевину, укажет «место сборки»

вашего здоровья и поможет найти оптимальные пути и главные «рецепты» для его скорейшего восстановления.

О том,как заработать здоровьеПопов Петр Александрович

Без чего каши не сваришь?

Своим читателям я задал бы вопрос — без чего нельзя сварить кашу, самую простую? Я уверен, что многие из вас начнут перечислять — кастрюля, вода, огонь. на самом же деле все это — частности. Самое важное, без чего нельзя сварить кашу, это желание. Я думаю, некоторые из вас уже задумались о том, насколько желание важно для выздоровления. И всетаки я с вами поспорю. Наверное, многие из вас удивятся, если я скажу — вы не очень хотите выздороветь.

Вы скажете:

«Как? Мы все хотим!» Однако на самом же деле важно, насколько ты хочешь.

Я считаю, что самая большая работа врача состоит не в постановке диагноза, не в прописывании лекарств, не в успешно сделанной операции, а в том, чтобы человек по-настоящему захотел выздороветь. Есть мудрое высказывание: «Если человек хочет — он найдет как, если не хочет — он найдет причину». И поэтому если человек захочет — он найдет рецепт, врача, который ему поможет, деньги, и даже здоровье, чтобы помочь себе. А если нет — найдет причину и свалит все на кого-то. Как часто пациент приходит к врачу не за тем, чтобы вылечиться, а чтобы свалить ответственность за свое нежелание выздоравливать на него. Я ответственно заявляю, что большинство пациентов на самом деле не хочет выздоравливать, а просто хочет облегчения. Чтоб стало легче. Это похоже на то, как человек не хочет работать, а берет все в долг, берет кредиты — которые затем нужно отдавать с процентами.

—8— Система «Здоровые суставы и позвоночник»

Нам с вами предстоит не просто беседа — книга, которую вы держите в руках, необычная. В этой книге мне хотелось бы целостно подойти к состоянию здоровья человека. Что значит целостность? Где любая частность — это часть всего. А осознание целого — очень важный момент, потому что и врачи, и ученые настолько ушли в частности, что перестали видеть целое.

Как обычно читают книгу? Вот человек взял труд интересующего его автора, прочитал его, и только после этого пытается что-то предпринять, как-то оздоравливать себя, делать гимнастику, применять рецепты. А я всегда хотел, чтобы человек уже в процессе чтения книги задумывался, пробовал, чтобы в момент осмысления материала создавались условия для выздоровления. Идеально, когда человек, читая, уже начинает вступать в диалог со своим телом. То есть я хочу сказать, что нужно не лечить себя, а создавать условия для выздоровления. В этой книге, несомненно, будут и рецепты, но они даны лишь для того, чтобы ускорить, облегчить выздоровление, однако они ни в коем случае не главное. Основная цель нашего труда — разбудить здоровье внутри человека на разных уровнях.

Первая ступень к оздоровлению:

яснослышание Сегодня мы начинаем разговор о позвоночнике. Принято считать, что все проблемы идут от позвоночника, позвоноч

ник чаще всего болит. На самом деле позвоночник — не только самое больное место, это самое чуткое, самое крепкое, самое устойчивое место, это золотое сечение организма. Но прежде, чем заниматься позвоночником, мне хотелось бы немножко поговорить о ясновидении и яснослышании. Для многих ясновидение и яснослышание — это когда человек смотрит на закрытый конверт и угадывает крестики и нолики на бумажке в этом конверте. Или смотрит на другого и определяет, где у него что болит. Или вглядывается в закрытую дверь и пытается увидеть, что происходит за дверью. Мне всегда это смешно. У тебя есть руки — открой этот конверт, у тебя есть глаза — посмотри. Если у человека что-то болит — спроси, что именно; если что-то неладно со здоровьем — сделай анализы. Если что-то за дверью — открой ее и посмотри, у тебя есть ноги, глаза. В моем понимании ясновидение и яснослышание — это когда ты способен увидеть и услышать то, что есть на самом деле, приятно тебе это или неприятно.

Есть реальное ясновидение и есть фокусы. Ясновидение — когда ты смотришь на своих детей и на своих близких и понимаешь, что они хотят, начали ли они принимать наркотики, с кем они дружат, изменяет ли тебе жена или муж. Мы это все видим, слышим, но часто пытаемся представить то, что хотим, а не то, что есть на самом деле. Точно так же и с организмом — мы часто представляем себе что-то, смотрим на частности и не видим целого. Мы принимаем лекарства от одного забоСистема «Здоровые суставы и позвоночник»

Читайте так же:  Ушиб мягких тканей плечевого сустава

левания и гробим что-то другое. Мы улучшаем здоровье, с одной стороны, но уничтожаем его в чем-то другом. При этом мы всегда хотим сразу же получить облегчение, улучшение, выздоровление.

Я вспоминаю, когда я проводил в свое время занятия, то задавал вопрос слушателям: «Представьте, что на сцене стоит волшебник. Что бы вы хотели от него получить?»

И большинство, конечно, было единодушно: конечно же выздоровление! Я вспоминаю, один мой пациент сказал:

«Самое главное — чтобы ничего не болело!» А ведь существует такая болезнь, когда ничего не болит. Это страшная болезнь — проказа. Когда крысы отгрызут нос или уши у больного, а он этого даже не почувствует! Разве вы этого хотите?

Однажды я говорил с пациенткой. Она сидела с каким-то искусственно радостным лицом. Она сказала: «Разве вы не понимаете, главное — все время радоваться, все время стараться

быть счастливым!» Но это тоже страшная вещь. Тогда можно принимать наркотики или уйти в секту — по этому пути идут многие. А одна пожилая актриса мне сказала: «Доктор, я хочу разогнуться!» Я ей ответил: «Выходите на сцену — я вас разогну!» А она испуганно ответила, что хотела бы после этого опять согнуться — принять свое привычное положение. Часто люди хотят не здоровья как такового, а лишь небольшого его улучшения, как это ни странно. Человек хочет лета, но чтобы не было комаров; человек хочет детей, но он хочет с ними только играть, а все сложности переложить на детский сад, школу, нянек. И происходит чудовищная вещь: бездомные дети и дети очень богатых людей находятся примерно в одном и том же положении. Одни никому не нужны — их бросили, а от других просто откупились, отдав их нянькам и водителям.

Такой музыкальный позвоночник Однако вернемся к позвоночнику. Если вы занимались музыкой, то вы знаете, что всего существует семь нот: до, ре, ми, фа, соль, ля, си, которые повторяются в разных октавах. У человека — семь шейных позвонков. На клавиатуре пять черных клавиш — у человека пять поясничных позвонков, октава состоит из 12 полутонов — а у человека 12 грудных позвонков.

Порой подобные аналогии можно увидеть в разных областях нашей жизни. Если продолжить музыкальную меСистема «Здоровые суставы и позвоночник»

тафору, то можно посоветовать при лечении позвоночника «настраивать» каждый позвонок так, чтобы он звучал на нужной высоте, согласованно с другими, гармонично.

И важно, чтобы тот, кто настраивает позвоночник, совершенствовал свое мастерство. Меня поражает, когда некоторые «специалисты» с ужасным собственным позвоночником — раскоординированные, глухие к пациентам, нечуткие, но получившие образование и дипломы, — начинают лечить. А точнее сказать, расстраивать у своих пациентов часто здоровый позвоночник, якобы имея благую — 13 — Попов Петр Александрович цель улучшить его состояние. Даже настоящих настройщиков музыкальных инструментов — очень мало. А, как оказалось, настройщиков самого совершенного и уникального инструмента — человеческого тела и позвоночника — очень много. Я считаю, чтобы лечить другого, нужно не только получить знания, но и постоянно развивать свое чутье и совершенствовать собственное тело, чтобы общаясь с пациентом, безошибочно ставить диагноз и одновременно — очень осторожно и точно — помогать человеку. И только в дополнение к этому — пользоваться приборами, анализами, обследованиями, лекарствами и скальпелем.

Позвоночник — центральная ось здоровья Многие считают, что чем более гибкий позвоночник — тем он более здоровый. И многие завидуют йогам, гимнастам, которые со своим позвоночником и телом делают чудеса.

В свое время, когда я писал диссертацию по болевым синдромам, мне была нужна контрольная группа практически здоровых людей. Я пришел в цирк, нашел людей, которые занимаются латексом, они такие гибкие. И оказалось, что у них с утра сильные боли, они не могут встать с постели и вынуждены каждый день разминаться по 2–3 часа! Затем я пошел к артистам балета. Оказалось, что и среди них очень

[1]

мало практически здоровых людей. Единственной болееменее здоровой группой были юноши, которые занимались бегом и плаванием.

Что врачу сделать сложнее всего?

Я всегда хотел найти уникальные методы лечения, но я обращал внимание не только на плюсы, но и на минусы.

То есть я всегда находил ограничения для любого метода.

Точнее сказать, я всегда хотел найти ту золотую середину,

Читать онлайн «Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова»

Петр Александрович Попов

Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова

Существует множество различных оздоровительных гим-настик, но специалисты уже пришли к выводу о том, что гимнастики с большой амплитудой движений, с резкими движениями и с различными приспособлениями не столь эффективны и даже опасны, так как перегружают мышцы и связки. Тому пример тяжелейшие травмы и хронические заболевания позвоночника и суставов у профессиональных спортсменов и артистов цирка.

Автор этой книги доктор, который разработал свою собственную гимнастику для лечения заболеваний позвоночника и суставов, для реабилитации после травм. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик в том, что используются специальные микродвижения лечебные движения очень маленькой амплитуды. Как оказалось, микродвижения действуют очень эффективно. Они способствуют восстановлению кровообращения в проблемной зоне, стимулируют заживление поврежденных тканей, гармонизируют нервные процессы. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм и заболеваний позвоночника происходит в течение нескольких недель.

Доктор Петр Александрович Попов, руководитель Центра «Третья медицина» человек удивительный, настоящий подвижник и новатор. Его методика лечения переломов, контрактур, радикулитов, повреждения менисков, растяжения и разрывов связок не имеет аналогов как в России, так и за рубежом, и дает быстрые и стабильные результаты.

[2]

Доктор Петр Александрович Попов о себе:

Читайте так же:  Методика обследования коленных суставов

«Сколько себя помню, всегда хотел быть врачом. У меня мама совершенно уникальный врач. Она вышла замуж за отца, когда он был инвалидом первой группы. В таком состоянии он вернулся после войны. Но она сумела его полностью восстановить. Инвалидность с отца была снята. Пример мамы всегда вдохновлял меня. Когда я окончил институт, то был поражен, чем занимался наш врач в поликлинике. Оказалось, что он являлся чем-то вроде ручки для рецептов! Меня такая работа не устраивала. Я хотел работать с удовольствием, уверенно, с результатом… После окончания института был участковым терапевтом, три года сельским врачом, потом научным сотрудником Института рефлексотерапии. И везде учился».

Вместо вступления: «место сборки» вашего здоровья

[3]

Материал для этой книги я собирал больше 20 лет. Но прочитав материал, я чувствовал, что он меня не устраивает. Я даже отдал рукопись редактору, он сделал свою работу, я оплатил ее, а потом рукопись выбросил все это было не то. Сборников советов очень много и возникает закономерный вопрос, почему больных людей становится больше, а результаты лечения не улучшаются. Потому что найти свой рецепт, который подходит именно вам, оказывается все труднее. А если ты нашел по-настоящему свой рецепт, созрел для него, то это огромная радость и счастье. Это как яблоко спеет долго, упало мгновенно и получился результат.

Мне хотелось написать книгу, в которой был бы целостный подход к состоянию здоровья и одновременно решался бы вопрос физического, психологического, морального, духовного и материального здоровья. Это не похоже на психотерапию в обычном понимании этого слова. Мне бы хотелось соединить воедино самые разные вещи, разные измерения, разные взгляды и разное время. Поэтому то, чем мы с вами будем заниматься, я назвал «третьей медициной». Почему именно третья? Потому что всегда существует нечто полюсное: медицина восточная западная, классическая народная, древняя современная, интуиция математика, внутреннее внешнее, физическое духовное, сознание подсознание…

Но есть маленькая, практически незаметная точка, в которой соединяющие полюса условные линии пересекаются. Это как зернышко от яблока оно очень маленькое, меньше листка, но даже огромная ветка, огромный ствол, корни ничто по сравнению с этим целостным зерном. В нем и вся предыдущая жизнь дерева и продолжение жизни. Медицина сейчас настолько ушла в частности, нюансы, что как раз необходимо определить «место сборки». В иных научно-популярных сборниках по медицине все свалено в кучу, и даже попробовать все рецепты не хватит нескольких жизней. Мне хотелось бы надеяться, что книга, которую вы держите в руках, поможет вам найти ту самую золотую сердцевину, укажет «место сборки» вашего здоровья и поможет найти оптимальные пути и главные «рецепты» для его скорейшего восстановления.

О том, как заработать здоровье

Без чего каши не сваришь?

Своим читателям я задал бы вопрос без чего нельзя сварить кашу, самую простую? Я уверен, что многие из вас начнут перечислять кастрюля, вода, огонь… на самом же деле все это частности. Самое важное, без чего нельзя сварить кашу, это желание. Я думаю, некоторые из вас уже задумались о том, насколько желание важно для выздоровления. И все-таки я с вами поспорю. Наверное, многие из вас удивятся, если я скажу вы не очень хотите выздороветь. Вы скажете: «Как? Мы все хотим!» Однако на самом же деле важно, насколько ты хочешь.

Я считаю, что самая большая работа врача состоит не в постановке диагноза, не в прописывании лекарств, не в успешно сделанной операции, а в том, чтобы человек по-настоящему захотел выздороветь. Есть мудрое высказывание: «Если человек хочет он найдет как, если не хочет он найдет причину». И поэтому если человек захочет он найдет рецепт, врача, который ему поможет, деньги, и даже здоровье, чтобы помочь себе. А если нет найдет причину и свалит все на кого-то. Как часто пациент приходит к врачу не за тем, чтобы вылечиться, а чтобы свалить ответственность за свое нежелание выздоравливать на него. Я ответственно заявляю, что большинство пациентов на самом деле не хочет выздоравливать, а просто хочет облегчения. Чтоб стало легче. Это похоже на то, как человек не хочет работать, а берет все в долг, берет кредиты которые затем нужно отдавать с процентами.

Нам с вами предстоит не просто беседа книга, которую вы держите в руках, необычная. В этой книге мне хотелось бы целостно подойти к состоянию здоровья человека. Что значит целостность? Где любая частность это часть всего. А осознание целого очень важный момент, потому что и врачи, и ученые настолько ушли в частности, что перестали видеть целое.

Как обычно читают книгу? Вот человек взял труд интересующего его автора, прочитал его, и только после этого пытается что-то предпринять, как-то оздоравливать себя, делать гимнастику, применять рецепты. А я всегда хотел, чтобы человек уже в процессе чтения книги задумывался, пробовал, чтобы в момент осмысления материала создавались условия для выздоровления. Идеально, когда человек, читая, уже начинает вступать в диалог со своим телом… То есть я хочу сказать, что нужно не лечить себя, а создавать условия для выздоровления. В этой книге, несомненно, будут и рецепты, но они даны лишь для того, чтобы ускорить, облегчить выздоровление, однако они ни в коем случае не главное. Основная цель нашего труда разбудить здоровье внутри человека на разных уровнях.

Читайте так же:  Как лечить артроз мелких суставов стопы

Первая ступень к оздоровлению: яснослышание

Сегодня мы начинаем разговор о позвоночнике. Принято считать, что все проблемы идут от позвоночника, позвоночник чаще всего болит… На самом деле позвоночник не только самое больное место, это самое чуткое, самое крепкое, самое устойчивое место, это золотое сечение организма. Но прежде, чем заниматься позвоночником, мне хотелось бы немножко поговорить о ясновидении и яснослышании . Для многих ясновидение и яснослышание это когда человек смотрит на закрытый конверт и угадывает крестики и нолики на бумажке в этом конверте. Или смотрит на другого и определяет, где у него что болит. Или вглядывается в закрытую дверь и пытается увидеть, что происходит за дверью. Мне всегда это смешно. У тебя есть руки открой этот конверт, у тебя есть глаза посмотри. Если у человека что-то болит спроси, что именно; если что-то неладно со здоровьем сделай анализы. Если что-то за дверью открой ее и посмотри, у тебя есть ноги, глаза… В моем понимании ясновидение и яснослышание это когда ты способен увидеть и услышать то, что есть на самом деле, приятно тебе это или неприятно.

Есть реальное ясновидение и есть фокусы. Ясновидение когда ты смотришь на своих детей и на своих близких и понимаешь, что они хотят, начали ли они принимать наркотики, с кем они дружат, изменяет ли тебе жена или муж. Мы это все видим, слышим , но часто пытаемся представить то, что хотим, а не то, что есть на самом деле. Точно так же и с организмом мы часто представляем себе что-то, смотрим на частности и не видим целого. Мы принимаем лекарства от одного заболевания и гробим что-то другое. Мы улучшаем здоровье, с одной стороны, но уничтожаем его в чем-то другом. При этом мы всегда хотим сразу же получить облегчение, улучшение, выздоровление.

Я вспоминаю, когда я проводил в свое время занятия, то задавал вопрос слушателям: «Представьте, что на сцене стоит волшебник. Что бы вы хотели от него получить?» И большинство, конечно, было единодушно: конечно же выздоровление! Я вспоминаю, один мой пациент сказал: «Самое главное чтобы ничего не болело!» А ведь существует такая болезнь, когда ничего не болит. Это страшная болезнь проказа. Когда крысы отгрызут нос или уши у больного, а он этого даже не почувствует! Разве вы этого хотите?

Учитесь слушать свою боль. Боль – это голос о .

Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова (2014)

Изображение - Здоровые суставы и позвоночник микрогимнастика доктора попова proxy?url=https%3A%2F%2Fxn--80aeschdv8b.com%2Fuploads%2Fposts%2F2014-12%2F1418616401_f0c98afdd9e1

Описание книги “Система «Здоровые суставы и позвоночник». (2014)”

Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения – лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.

Издательство: АСТ
Автор Петр Попов
Год: 2014
Формат: fb2, rtf
Язык: русский
Страниц: 107
Размер 112 Мб

Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова Текст

Изображение - Здоровые суставы и позвоночник микрогимнастика доктора попова proxy?url=https%3A%2F%2Fcv6.litres.ru%2Fpub%2Fc%2Felektronnaya-kniga%2Fcover_123%2F441365-sergey-bubnovskiy-gryzha-pozvonochnika-ne-prigovor

Изображение - Здоровые суставы и позвоночник микрогимнастика доктора попова proxy?url=https%3A%2F%2Fcv5.litres.ru%2Fpub%2Fc%2Felektronnaya-kniga%2Fcover_123%2F627655-sergey-bubnovskiy-golovnye-boli-ili-zachem-cheloveku-plechi

  • Объем: 220 стр. 114 иллюстраций
  • Жанр:з доровье
  • Теги:а вторские методики, з аболевания позвоночника, л ечебная гимнастика, о здоровительные системы, о порно-двигательная система, п озвоночник

Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения – лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.

  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 30 октября 2014
  • Дата написания: 2014
  • Объем: 220 стр. 114 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-17-080439-9
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление

Книга для травмированных нелентяев

Эта книга не единственная среди имеющихся у меня книг П. А. Попова. По его практическому опыту Петра Александровича можно назвать врачом широкого профиля. Но наиболее ярко он проявил себя в травматологии, чему и посвящена эта работа. Благодаря своему опыту доктор Попов сумел разработать методики, которые позволяют ему творить чудеса. Направлены они прежде всего на восстановление организма после травм. Когда Вы будете читать эту книгу, то увидите, что для получения «чудесного» исцеления нужен труд. Не самоистязание, а труд. Но труд разумный, осторожный, можно даже назвать его творческим. Не для лентяев. Методы доктора Попова позволяют определить и соответственно дозировать нагрузки. Сами упражнения, используемые доктором, известны, важно их правильное использование. Я использую опыт Попова для борьбы со своим запущенным остеохондрозом. Остеохондроз не травма, вылечить его, насколько мне известно, не удалось никому. Но облегчать мое состояние методики Петра Александровича помогают. Поэтому я рекомендую прочитать эту книгу другим и при необходимости воспользоваться приведенными в ней советами. При правильном подходе они не должны навредить.

Читайте так же:  Воспаление связок коленного сустава лечение народными средствами

Петр Александрович Попов Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова

2 Петр Александрович Попов Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова Текст предоставлен правообладателем Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова / Петр Александрович Попов: АСТ; Москва; 2014 ISBN Аннотация Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.

3 Содержание От издателя 4 Вместо вступления: «место сборки» вашего здоровья 5 Часть 1 6 Без чего каши не сваришь? 6 Первая ступень к оздоровлению: яснослышание 8 Такой музыкальный позвоночник 10 Позвоночник центральная ось здоровья 11 Что врачу сделать сложнее всего? 12 Самоисцеление: где найти ключ к внутренним резервам 15 Выжить, чтобы помочь дочери 18 Любовь может стать самым сильным лекарством 21 Хронология болезни когда лечиться пора? 23 Гимнастика на плацу: победа будет за вами! 24 Как не быть слабее слабого 27 Есть такое понятие плотность жизни 28 Как увидеть всего слона сразу? 29 Клуб заработавших себе здоровье 34 Конец ознакомительного фрагмента. 35 3

7 книги задумывался, пробовал, чтобы в момент осмысления материала создавались условия для выздоровления. Идеально, когда человек, читая, уже начинает вступать в диалог со своим телом То есть я хочу сказать, что нужно не лечить себя, а создавать условия для выздоровления. В этой книге, несомненно, будут и рецепты, но они даны лишь для того, чтобы ускорить, облегчить выздоровление, однако они ни в коем случае не главное. Основная цель нашего труда разбудить здоровье внутри человека на разных уровнях. 7

9 странно. Человек хочет лета, но чтобы не было комаров; человек хочет детей, но он хочет с ними только играть, а все сложности переложить на детский сад, школу, нянек И происходит чудовищная вещь: бездомные дети и дети очень богатых людей находятся примерно в одном и том же положении. Одни никому не нужны их бросили, а от других просто откупились, отдав их нянькам и водителям 9

11 Позвоночник центральная ось здоровья Многие считают, что чем более гибкий позвоночник тем он более здоровый. И многие завидуют йогам, гимнастам, которые со своим позвоночником и телом делают чудеса. В свое время, когда я писал диссертацию по болевым синдромам, мне была нужна контрольная группа практически здоровых людей. Я пришел в цирк, нашел людей, которые занимаются латексом, они такие гибкие И оказалось, что у них с утра сильные боли, они не могут встать с постели и вынуждены каждый день разминаться по 2 часа! Затем я пошел к артистам балета. Оказалось, что и среди них очень мало практически здоровых людей. Единственной более-менее здоровой группой были юноши, которые занимались бегом и плаванием. 11

17 там упадок сил. Как вы думаете, в какой армии бойцы быстрее выздоравливают? Одни скажут в той, которая наступает; другие в той, где отступают, ведь им здоровье важнее. Но никто не скажет там, где врачи лучше. Вы ведь уже поняли, что я был прав, когда говорил, что здоровье в большей степени зависит от нас самих. Несомненно, быстрее выздоравливают в той армии, которая наступает, где есть подъем духа, здесь даже врачи работают с большей радостью, делают свою работу лучше. 17

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

22 язык, добиться чего-то нового в профессии. Мне важно, чтобы читая книгу, человек возжелал здоровья и понял, зачем ему тратить свои силы, зачем ему выздоравливать. 22

Источники


  1. Ржевская, Ж. А. Артриты и артрозы. Диагностика, профилактика, лечение / Ж. А. Ржевская, Е. А. Романова. – М. : Мир Книги Ритейл, 2011. – 160 c.

  2. Ревматоидный артрит. – Москва: Гостехиздат, 1983. – 240 c.

  3. Алешина, О. Болезни ног. Варикоз, артрит, подагра. Лечение и профилактика / О. Алешина. – M. : Контэнт, 2013. – 208 c.
  4. Носков, Сергей Михайлович Консервативное лечение остеоартроза / Носков Сергей Михайлович. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2014. – 215 c.
  5. Насонова, В. А. Клиническая ревматология. Руководство для врачей / В. А. Насонова, М. Г. Астапенко. – М. : Медицина, 2014. – 592 c.
Изображение - Здоровые суставы и позвоночник микрогимнастика доктора попова 345598734869493202
Автор статьи: Василий Чирков

Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here